Ваше время в ваших руках - [9]
6. Работаю ли я регулярно над собой: развиваю ли новые идеи, расширяю ли свои знания, совершенствую ли навыки? |
Потери времени при планировании | Да | Нет |
---|---|---|
7. Знаю ли я примерное распределение времени (в процентном соотношении), необходимого для выполнения предстоящих дел? | ||
8. Готов ли я к возможным трудностям (кризисам) при выполнении работы? | ||
9. Предусматриваю ли я резервное время для непредвиденных случаев, кризисов или помех? | ||
10. Принимаю ли я надлежащие меры против помех, чтобы не отрываться от своей работы? | ||
11. Предпринимаю ли я слишком много деловых визитов или служебных командировок? | ||
12. Записываю ли я сроки, задачи и активность в дневнике времени? |
Потери времени при выработке решений | Да | Нет |
---|---|---|
13. Оцениваю ли я работу, прежде чем приступить к ней (стоит ли она затрат времени)? | ||
14. Устанавливаю ли я приоритетность дел в зависимости от их важности? | ||
15. Уделяю ли я отдельным делам нужное количество времени в соответствии с их значением (важностью и срочностью)? | ||
16. Трачу ли я слишком много времени на телефонные разговоры, прием посетителей или совещания, которые не имеют серьезного значения? | ||
17. Уделяю ли я слишком много внимания мелким незначительным делам или частностям? | ||
18. Отвожу ли я слишком много времени чисто рутинным занятиям? | ||
19. Занимаюсь ли я при выполнении какой-либо задачи слишком много деталями при том, что знаю о более важных для меня вещах? | ||
20. Веду ли я слишком долгие частные разговоры в перерывах между выполнением отдельных дел? |
Потери времени из-за плохой организации работы | Да | Нет |
---|---|---|
21. Работаю ли я слишком долго над одной проблемой так, что отдача становится все меньше? | ||
22. Предрасположен ли я к тому, чтобы все делать самому? | ||
23. Располагаю ли я сотрудниками или помощниками, которым я бы мог перепоручить выполнение соответствующей задачи? | ||
24. Завален ли постоянно бумагами мой письменный стол? | ||
25. Использую ли я современные вспомогательные средства, которые могут облегчить мой труд (диктофон, автонабор для телефона, формуляры, опросные листы и т.п.)? | ||
26. Занимают ли меня вопросы систематического упрощения труда в моей сфере деятельности? | ||
27. Возникают ли у меня в определенных рабочих ситуациях одни и те же трудности? |
Потери времени в самом начале работы | Да | Нет |
---|---|---|
28. Планирую ли я уже накануне вечером свой предстоящий рабочий день? | ||
29. Болтаю ли я с коллегами или секретаршей, прежде чем приступить к работе? | ||
30. Занимаюсь ли я в первую очередь личными делами? | ||
31. Прочитываю ли я в начале дня газеты? | ||
32. Требуется ли мне в начале каждого дела определенное время, чтобы приступить к работе? | ||
33. Начинаю ли я каждое дело спонтанно, без того, чтобы его предварительно продумать? | ||
34. Забочусь ли я о достаточной подготовке моей трудовой активности? | ||
35. Откладываю ли я часто важные дела? | ||
36. Занимаюсь ли я трудными проблемами или задачами в середине или конце рабочего дня? | ||
37. Откладываю ли я начатое дело, не доведя его до конца? |
Потери времени при составлении распорядка дня | Да | Нет |
---|---|---|
38. Знаю ли я свой личный трудовой ритм и график продуктивности? | ||
39. Знаю ли я, когда я более производителен — утром или вечером? | ||
40. Соответствует ли распорядок моего рабочего дня моему ритму продуктивности? | ||
41. Планирую ли я благоприятное время дня для важнейших задач, чтобы в полной мере использовать мои производительные способности? | ||
42. Занимаюсь ли я в часы своей высшей производительности рутинной работой, посторонними делами или не важными проблемами? |
Потери времени при обработке информации | Да | Нет |
---|---|---|
43. Выбираю ли я материал для чтения с учетом его важности? | ||
44. «Пробегаю» ли я сначала печатную информацию, чтобы схватить главную мысль и потом ближе ознакомиться с важными местами? | ||
45. Заканчиваю ли я телефонный разговор, непосредственную беседу или совещание, если всякое продолжение кажется бесполезным? | ||
46. Проверяю ли я цели разговора собеседников и свои собственные, чтобы исключить напрасную трату энергии и времени? | ||
47. Предваряю ли я свою корреспонденцию простыми или детализированными набросками? | ||
48. Избегаю ли я заметок, которые могут пригодиться лишь в случае самых невероятных событий? | ||
49. Использую ли я формуляры для рутинной работы? |
Каков оказался ваш результат?
Пусть вас не обескураживает большое число отмеченных вами слабых мест. После инвентаризации времени и анализа своего рабочего стиля вы можете с лучшим знанием проблемы приступить к изучению отдельных глав данной книги.
Все поставленные здесь вопросы будут в дальнейшем подробно рассмотрены. Попробуйте теперь по-новому расположить отдельные пункты в соответствии с их важностью. Тем самым вы способствуете целеориентированной проработке последующего изложения.
Важнейшие причины потерь времени
1. _________________________________
2. _________________________________
3. _________________________________
И т.д.
Попытайтесь в заключение идентифицировать пять причин временных потерь, которые повторяются.
Просмотрите следующий список, состоящий из 30 самых существенных «поглотителей», или «ловушек», времени, и наметьте «свои» пять важнейших:
1. Нечеткая постановка цели.
2. Отсутствие приоритетов в делах.
3. Попытка слишком много сделать за один раз.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!