Ваш ребенок курит? - [5]
В России курят свыше 60 % мужчин и 15 % женщин (к какой категории стран она по данному показателю относится?). Характерно то, что большая часть курильщиков приобрела эту вредную привычку в средних классах школы или в первые несколько лет после ее окончания. Сегодня уже встречаются случаи, когда начинают курить дети в 5–6 лет! Однако резкий всплеск курения происходит в 6—7-х классах, и к окончанию школы курят уже более половины мальчиков и девочек. Отмечается печальная тенденция – число курящих девочек увеличивается и приближается к таковому у юношей.
И юноши, и девушки, начинающие курить, даже не задумываются о том, что стоят в начале пути, способного разрушить их будущее, – пути к химической зависимости, и начинается этот путь с момента первой пробы.
Об этом говорят и пишут очень много, ибо первая сигарета действительно играет значительную роль в возникновении химической зависимости. Впервые испытав на себе агрессивное воздействие компонентов табака, органы и системы человека начинают отчаянно сопротивляться, пытаясь своей негативной реакцией предотвратить начало беды. Именно поэтому во время первой попытки закурить у ребенка или подростка часто возникают неприятные ощущения, появляются сбои в работе сердца или легких, может появиться тошнота или даже рвота. Казалось бы, сама природа дает шанс задуматься и не допустить дальнейшего воздействия ядовитого вещества на организм. Однако первый опыт курения обычно происходит в компании, которая является для подрастающего человека значимой группой и в которую часто входят уже состоявшиеся курильщики. Там новичка активно поощряют и всячески поддерживают, «заводят» для повторения все новых и новых попыток покурить. А чего стоят насмешки «умудренных опытом» сверстников над теми, кто испытал чувство тошноты при первых попытках закурить! С каким восторгом и воодушевлением воспринимается в компаниях известие о том, что при последующих пробах сигарет неприятные последствия исчезают – человек наконец-то научился курить! И ведь действительно, скоро все первоначальные негативные ощущения притупляются, организм начинает постепенно сдаваться. Именно с этого и начинается путь человека в сети химической зависимости.
Но это только одна, физиологическая сторона проблемы. У первой пробы курения имеется своя психологическая подоплека. Суть ее такова.
Каждый человек живет в обществе и в процессе социализации усваивает, что хорошо и что плохо, что можно и чего нельзя. Эти рамки задаются правилами человеческого общежития, нормами морали и нравственности, а впоследствии закрепляются и законодательно. Их призваны охранять семья, в которой растет и воспитывается человек, группы и коллективы, в которых он учится, работает и отдыхает. Именно поэтому первое нарушение этой границы, переход за нее всегда сложен: психика человека старается охранять его от саморазрушения, от изоляции и осуждения обществом.
Легче разрушать этот психологический барьер постепенно, начиная с малого, когда возникающие в связи с этим чувства – чувства вины, раскаяния, сожаления – притупляются. Их можно проигнорировать, не заметить или справиться проверенными (как сказали друзья) способами. Поэтому и начинается знакомство человека, а чаще всего ребенка, с миром вседозволенности с невинного баловства – курения, с наивного уговаривания себя «только один раз попробовать» и, как правило, попробовать представляющееся не самым опасным из соблазнов – сигарету.
Часто сама мысль о том, что потребляемое вещество или совершаемое с ним действие находится под запретом, что его использование может рассматриваться как некое нарушение правил и вызов взрослым, уже не является сдерживающим фактором, а делает факт употребления вещества более притягательным. Когда же граница пройдена и человек оказывается за той чертой, где «уже можно», пробы табака начинают повторяться, употребление становится регулярным и может привести к тому, что окажется проще сделать следующий шаг – к алкоголю, а там и к наркотикам, за которым следующий шаг – это шаг в пропасть.
Хотели бы вы, чтобы ваша девушка курила?
Опросы сайта http://www.nosmoking.ru/
Что такое табак и табачная зависимость
Итак, что же такого страшного в обыкновенной сигарете? Почему такая маленькая и безобидная штучка вызывает опасения и неприятие у врачей и ученых? Почему они так настойчиво советуют никогда не курить или бросить?
Горящая сигарета является уникальной химической фабрикой в миниатюре, производящей более четырех тысяч различных соединений (рис. 2), которые можно разделить на две фракции: газовую и содержащую твердые частицы. Первая состоит из оксида углерода, аммония, диметилнитрозамина, формальдегида, цианистого водорода и акролеина, вторая – из смолы (которая, в свою очередь, состоит из многих химических веществ), никотина и бензопирена. Некоторые из этих веществ имеют явно выраженные раздражающие свойства, а около 60 из них являются известными или предполагаемыми канцерогенами (веществами, вызывающими рак).
Компоненты табачного дыма (более 4000 веществ)
К газовым компонентам относятся оксид и диоксид углерода, сероводород и т. д. Во вторую фракцию, представляющую собой аэрозоль, входят в основном никотин, вода и смола – табачный деготь. В состав смолы входят полициклические ароматические углеводороды, в частности бензопирен, вызывающие рак. Всего табачный дым содержит 43 вещества, способствующие развитию онкологических заболеваний.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.