Вас ожидает жизнь - [18]
Согласна, о. Фред – это крайний случай негативизма, но разве не по такому принципу большинство из нас проживает свою жизнь?
Железобетонные старые убеждения – наша главная преграда на пути к целенаправленному созиданию. Как только у нас появляется здравая мысль двинуться в другом направлении, эти старые стены вырастают как из-под земли, окружая нас со всех сторон и не давая сдвинуться с места. Вы, конечно, хорошо знаете, о чем я говорю. Стоило вам подумать о том, как хорошо было бы найти новую, более интересную работу, как из глубин подсознания тут же выскакивает обжигающая мысль: “Не смогу, потому что…”.
“Хорошо было бы купить новую машину…” – “Нет, не смогу, потому что…”.
“Хорошо было бы найти новую любовь…” – “НЕТ, нет, нет, нет, НИЧЕГО НЕ ВЫЙДЕТ, потому что…”.
Унаследованные от предков ценности и убеждения, все эти “должен”, “обязан”, “если бы”, “правильно и неправильно” – как они мешают нам! Обветшавшие религиозные догмы твердят нам, что добиться лучшей жизни на этой Земле невозможно, что “только через страдания можно достичь царства Божьего”. Расписано все, вплоть до мелочей – и достижения, и успех, и работа, и заработки. Придуманные предками правила заставляют нас всюду искать недостатки и пути их устранения. Мы не имеем права быть довольными своей работой, своим правительством, своим окружением, своим мужем или женой, своими школами и университетами, своими детьми, а в первую очередь – собой.
“Исправить, переделать, навести порядок, так мне не нравится, так не хочу, надо иначе”.
Самое, на мой взгляд, разрушительное из всех устаревших убеждений – нежно любимое и лелеемое нами убеждение в том, что во всем виноват кто-то другой: тупоголовое правительство, родители-алкоголики, замороченный начальник. Мы обвиняем их с регулярностью восходящего солнца, пребывая в полной уверенности, что так и надо, так и должно быть в этом мире. Более того – мы уверены, что от этих обвинений мы начинаем лучше себя чувствовать. Мы занудствуем, занудствуем и занудствуем, даже не подозревая, что негативные вибрации разрушали и разрушают нашу жизнь до основания.
Могу вас обрадовать: что бы там ни твердили современные психологи и психотерапевты, вам совершенно не нужно рыться в мусорной яме собственных мыслей, чтобы заставить жизнь работать на вас. Научившись обращать внимание на свои чувства, можно вырваться из тюрьмы, в которой вы пребывали долгие годы, считая свое заключение нормальной жизнью.
Наши Нежелания
Абсолютно вся негативная энергия (любая негативная энергия) излучается одним источником – тем, чего мы не хотим, нашими Нежеланиями. Порой мы называем ее чувством вины, иногда – страхом, подчас – тревогой, осуждением или сомнением. Но обойдемся без затасканных психиатрами и психоаналитиками определений и будем пользоваться одним общим словом – “Нежелание”.
Как ни трудно в это поверить, но большинство наших мыслей, а следовательно, и чувств, на протяжении дня вращается именно вокруг Нежеланий, маленьких и больших, вчерашних, сегодняшних и завтрашних, ближних и дальних. Такое мышление, в основном автоматическое и бессознательное, кандалами повисает на наших ногах. Полюбуйтесь сами:
Мы не хотим ехать на работу в плохую погоду.
Мы не хотим опоздать на работу.
Мы не хотим разозлить начальника.
Мы не хотим, чтобы засуха продолжалась.
Мы не хотим покупать испорченное мясо.
Мы не хотим плохо выглядеть.
Мы не хотим, чтобы наших детей обижали.
Мы не хотим подхватить грипп.
Мы не хотим, чтобы нас уволили.
Мы не хотим стоять в длинной очереди.
Мы не хотим вставать рано утром.
Мы не хотим выплачивать кредиты.
Мы не хотим жить в таком холодном климате.
Мы не хотим, чтобы перед нашим носом зажегся красный свет.
Мы не хотим разводиться с мужем или женой.
Мы не хотим провалиться на экзамене.
Мы не хотим, не хотим, не хотим, не хотим…
Чем больше эмоций связано у нас с тем или иным Нежеланием, тем опаснее его последствия для нас. Сосредоточьтесь на любом из пунктов этого списка на протяжении достаточно длительного времени, и рано или поздно вы окажетесь лицом к лицу с этой проблемой.
Хуже всего, что из-за сознательных и подсознательных Нежеланий, излучаемых каждым из нас с утра до ночи, наш мир опутан паутиной негативных вибраций. Мы живем в негативном мире и считаем это состояние естественным.
Посмотрите на наши “если бы” – окаменевшую от времени паутину, тянущуюся из прошлого:
Если бы у меня были другие родители…
Если бы я поступила в колледж…
Если бы я не женился на этой женщине…
Если бы я согласился на эту работу…
Если бы я не свернула на этом перекрестке…
Если бы, если бы, если бы…
“Если бы” – это всего лишь Нежелание в прошедшем времени. “Я не хотела, чтобы у меня были такие родители”. “Я не хотела, чтобы мне пришлось искать работу, не имея высшего образования”. “Я не хотел несчастливого супружества”. “Я не хотел работать на малооплачиваемой работе”. “Я не хотела попасть в аварию, но свернула на этом перекрестке”.
А еще не забудьте про Негативные Желания, которые представляют собой замаскированные Нежелания:
Я хочу поправить здоровье.
Я хочу выбраться из долгов.
Я хочу похудеть.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.