В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни - [8]

3. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Я настоятельно рекомендую заключить между членами группы соглашение о конфиденциальности. Это означает, что вы обязуетесь не раскрывать имена ее участников людям, в группу не входящим. Не стоит рассказывать о том, что говорилось на собрании группы, – даже тем ее членам, которые по какой-то причине не присутствовали. Вы не должны сплетничать друг о друге или иным образом обманывать доверие и цельность группы. Это жизненно важно. Без уверенности в полной безопасности эффективность групповой работы значительно снижается, а может и вовсе исчезнуть.

4. ВРЕМЯ И МЕСТО. Я предлагаю заранее оговорить место встречи и установить время начала и окончания каждой встречи, чтобы участники могли планировать свое время заранее. Групповая терапия бывает эффективна только в том случае, когда люди приходят вовремя и готовы к работе.

5. УМЕНИЕ ДЕЛИТЬСЯ. Цель создания группы – поддержка и ободрение всех участников. Если группой руководит непрофессионал, то лучше всего свести общие разговоры и обсуждения к минимуму. Хотя многим трудно воздержаться от попыток «исправить» других людей и научить их тому, как следует вести себя, – задача группы не в этом. Дело в том, что огромную помощь человеку, пытающемуся решить свои проблемы, оказывает простое внимательное выслушивание. Важнее поддержать человека, чем давать советы или иным образом помогать ему разобраться в себе. Старайтесь как можно чаще пользоваться местоимением «я», а не местоимением «ты». (Например: «Я заметила, что от ваших слов мне очень некомфортно» вместо «Вы не должны чувствовать ничего подобного».) Не бойтесь настаивать на том, чтобы члены группы руководствовались тем же принципом. Успех группы зависит от верности этому принципу. Возможно, вы решите поделить время встречи поровну между всеми членами, чтобы каждый получил свою долю времени и внимания.

6. ХОЗЯИН. Я предлагаю, чтобы роль хозяина поочередно выполняли все члены группы. Хозяина следует выбирать в конце каждой встречи. Хозяин приносит воду и закуски и связывается со всеми членами в случае каких-то изменений.

7. ТОВАРИЩЕСТВО. Советую членам группы звонить друг другу между встречами, чтобы оказать поддержку. Вы можете выбирать товарищей на каждой встрече или выбрать кого-то одного на весь курс. Очень важно поддерживать друг друга, верить друг в друга и помогать друг другу сохранить сосредоточенность и уверенность.

Пусть боль кричит; от шепота тоски

Больное сердце бьется на куски.

Уильям Шекспир

Человек должен просто быть самим собой. Это мой основной принцип. В тот момент, когда вы признаете себя таким, каков вы есть, весь груз, весь нечеловеческий груз мгновенно исчезает. И тогда жизнь становится чистой радостью, настоящим праздником света.

Бхагван Шри Раджнеш

Мы с вами говорим о том, что каждый из вас может стать «хранителем цели» для своих товарищей. Но не нужно играть роль тюремщика друг для друга, как и роль родителя-критика. Не пытайтесь изображать психотерапевтов и что-то анализировать. Сочувственно слушайте, задавайте простые вопросы о мотивах определенных поступков – и вы окажете друг другу колоссальную помощь в развитии.

Если вы все же хотите пройти этот курс в одиночку, то сообщите о своем решении хотя бы ближайшим друзьям. Будет хорошо, если о ваших планах узнает пара близких друзей. Они смогут поддержать вас в вашем начинании. Другими словами, если вы поведете себя неправильно и свернете с пути, ведущего к обретению любви своей жизни (например, начнете встречаться с человеком злым и склонным к насилию, замкнетесь в себе и т. п.), друзья помогут вам вернуться на верный путь, указав на совершаемые ошибки. Конечно, с теплотой и любовью.

Итак, вы уже готовы к потрясающему путешествию? Позвольте себе отправиться в этот путь такая, какая вы есть. Не бойтесь своего несовершенства, неаккуратности и непросветленности. Примите свои недостатки с той же готовностью, что и свои блестящие, выдающиеся, потрясающие достоинства. На один из моих семинаров зарегистрировалась женщина, которая отменила регистрацию за день до начала занятий, потому что не смогла «избавиться» от своего необязательного и невнимательного бойфренда к началу семинара. Она считала, что приступать к курсу следует в состоянии полного совершенства. Я напомнила ей, что она и обратилась к нам за помощью из-за собственного несовершенства! Не нужно убираться в доме за день до прихода уборщицы. И не считайте себя обязанным стать идеальным во время или после завершения этого курса. Просто будьте самим собой и говорите правду – сначала себе, а потом другим. Именно с этого начинается исцеление.

Благословляю вас на это чудесное, мистическое паломничество во имя обретения истинной любви всей своей жизни!

Первая неделя Подготовьтесь впустить в свою жизнь любовь

Когда-нибудь, после того как мы обуздаем ветры, волны, приливы и силу тяжести, мы начнем укрощать божественную энергию любви. И тогда, во второй раз в истории этого мира, человек обретет огонь.

Пьер Тейяр де Шарден

Многие полагают, что должны в одиночку нести свой груз, забывая о том, что мы – часть огромного сообщества. Большинство наших тревог и страданий в той или иной мере разделяют другие люди.