Уверенность в себе за 60 минут - [2]
Почему я пишу для вас?
К слову, разреши перейти на ты, зачем поощрять коллективную шизофрению, называть человека во множественном числе. Я же пишу конкретно тебе.
У тебя нет кнопки забить. Ты не можешь забухать или уйти от проблем в виртуальный мир. Тебе больше всех надо, поэтому ты обречена на успех.
Только порой сама в это не веришь.
И достаточно чуточки искренней поддержки и веры в тебя, чтобы произошли настоящие чудеса. И я рад быть помощником на этом пути, к ТЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ. К твоим свершениям, победам…
Именно вдохновение, поддержка и лайф-хаки на каждый день, ждут тебя дальше.
Если ты очень нетерпелива, то это 5 глава
Чтобы ты стала ближе к своей мечте
Вместе, мы способны на многое!
Эта книга для тебя, когда
Ты работаешь в офисе, и вроде бы всё неплохо, не хуже чем у других. Но что-то не так. Эта работа давно перестала приносить удовольствие. А может быть уже подташнивает от того, чем ты занимаешься. И ты хотела бы заняться чем-то для души, что приносит тебе радость. Но тебе страшно. Кто я, чтобы позволить себе такое?
Ты пробовала себя в разных сферах, поменяла много временных работ, может быть нашла дело для души, но уровень дохода по этой деятельности не позволяет жить той жизнью, какой тебе хочется. И ты не знаешь что делать. Тебе не за кем пойти. Непонятно + страшно. И тебе нужно чтобы кто-то в тебя поверил, поддержал и немного развеял туман на твоём пути.
Тебе просто не хватает веры в себя, любви к себе. Хотя ты называешь это низкой самооценкой
Не стоит читать если
Ты уже и так всё знаешь, и всё равно ничего не будешь делать
Ты поставила на себе и своей жизни крест (Забила на себя)
Глава 1. Скачки на мёртвой лошади
«Бесконечная тупая давящая боль, плотным комком распирающая изнутри всё пространство груди. Которая, кажется, способна вот-вот остановить моё сердце. Слабость, бессилие в теле, тяжело ходить, и ты понимаешь значение выражения «опускаются руки», ты буквально это чувствуешь. Это перестаёт быть метафорой и становится частью твоей жизни прямо здесь и прямо сейчас.
….
Скорбь засела в горле комком, который нельзя срыгнуть или вытащить щипцами… И ты поражаешься, куда исчезли лёгкость, ощущение ясности и мира в душе, радости и окрылённости, которые были неотъемлемой и неотделимой частью тебя ещё пару часов назад.
А мир, в который хочешь попасть, снова отдаляется от тебя, как было уже не раз…
И в голове возникает вопрос: «Буду ли я пытаться вновь и вновь, пока не обрету свободу?».
Запись из моего дневника от декабря 2015г.
Именно это рано или поздно происходит, когда отказываешься от себя, от своих глубинных целей. Рано или поздно приходишь в такой тупик. Я там был.
Грань предательства себя очень тонкая.
Разум всё обоснует, всё будет очень логично и красиво…
Ловушка в том, что после предательства себя, своей цели, миссии, всё равно всё пойдет прахом. И жизнь превратится в гонку выживания.
Это УЖАС без конца.
Например, когда ты закрываешь один кредит, и вот уже подошел срок второго. И это не заканчивается.
А на фоне того, что ты не получаешь удовольствия от того, что делаешь, и при этом фигачишь не покладая рук, рано или поздно приходит апатия, а вот уже и депрессии.
И дальше ещё более мрачная история: любой невроз рано или поздно (при сильном стрессе, потрясении) превращается в вялотекущую шизофрению.
Жизни, в отрыве от своего пути, в погоне за призрачными целями, когда под тобой нет твоей ОСНОВЫ, твоей сути.
Когда всё происходящее — иллюзия.
Ты едешь на МЁРТВОЙ ЛОШАДИ, и думаешь, что она может тебя привести к твоим целям…
Стоит обратить на это внимание —
что лошадь давно умерла,
а возможно никогда и не была живой.
И первое, что можно сделать —
Осознать себя,
исходя из этого —
найти другую (ЖИВУЮ лошадь)
и вместе с ней двигаться уже к СВОИМ целям.
Чтобы это сделать, есть возможность
взрастить свою САМО-оценку
и отказаться от САМО — Уценки
Иначе ты совершаешь первую фатальную ошибку — надеешься, что к целям и мечтам тебя привезёт «мёртвая лошадь».
Вторая частая ошибка
жить где угодно, только не в настоящем
Прошлое сдохло, будущее ещё не наступило,
есть только здесь и сейчас
(Ф. Перлз)
Помнишь бабушек у подъезда, которые постоянно говорят, что раньше всё было лучше, даже солнце ярче светило?
Бывает, что НАкатывает иногда чувство, что школьные годы, или универ было очень клёвым временем. Был драйв, энергия, краски жизни? Либо какой-то другой момент, где это было. А сейчас что-то не то. Что-то изменилось. И энергии уже нет. И мир не такой красочный, и фонарь не так светит…
Любые попытки вернуть прошлое, или витать в облаках по поводу будущего, лишают тебя самого главного — момента, который единственно и есть реальность:
наСТОЯЩЕГО
Когда ты с удовольствием мыла посуду? Наслаждаясь этим моментом.
Мы всегда куда-то бежим, чтобы получить удовольствие, или быть счастливой где-то потом. И попадаем в ловушку. Упуская свою жизнь, меняя её на гонку за иллюзией жизни.
Получаешь удовольствие от того, что дышишь?
От того, что можешь ходить?
Видеть небо?
Уверена, что это будет всегда?
И это вторая фатальная ошибка, которая не дает прорасти твоей САМОоценке и может пустить жизнь под откос.
Каково это – быть «биполярным медведем», ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься завтра – супергероем или несчастной развалиной? В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с заболеванием.
Говорят, что некоторые люди способны, пройдясь по собственному кварталу, увидеть больше, чем иные, объехав целый свет. Американский ученый-когнитивист приглашает нас на прогулку по городу в компании с зоологом, звукооператором, специалистом по урбанистике, геологом, врачом, типографом и другими и рассказывает о механизмах восприятия и внимания, о том, как научиться находить необычное в давно привычных вещах и явлениях.
В данной монографии впервые на русском языке излагаются вопросы психофизиологии и патологии мозолистого тела. В различных разделах этой оригинальной инновационной работы проанализирован практически весь спектр релевантных теме проблем и вопросов – от особенностей анатомической организации комиссур головного мозга до специфики когнитивных и психиатрических нарушений, приведен обзор информации о различных подходах к строению и структурно-функциональной организации мозолистого тела. Особую ценность работе придают использование для объяснения экспериментальных данных общего теоретического контекста работ Луриевской нейропсихологической школы, а так же изложение собственных оригинальных исследований автора.
Третья книга, посвященная методологии мышления, – это еще один способ продумать ее от начала и до конца. Если в первой, «Методология мышления. Черновик» был создан концептуальный каркас для реконструкции реальности мышления, а во второй «Что такое мышление? Наброски» реализована онтогенетическая стратегия, то в «Пространстве мышления. Соображениях» рассмотрен процесс мышления как непосредственный акт.Описывая механику процесса мышления, автор книги А. В. Курпатов формулирует приемы для достижения «озадаченного мышления», которое и позволяет мыслить реальность, то есть создавать сложные интеллектуальные объекты, отношения между которыми куда точнее ориентируют в действительной реальности, чем любые сложившиеся готовые представления.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Надо ли быть честным и дипломатичным в бизнесе и обществе? Ответ положительный, если от этого кто-то выигрывает. Нормально ли получать то, что хочешь? Действительно ли альтруизм лучше эгоизма, или существует золотая середина? Как определить и что делать, если невольно играешь роль Жертвы или Спасателя? Эта книга представляет собой систему из четырнадцати принципов и множества техник для роста и развития людей, семей и организаций.«Говорите прямо и открыто» - это произведение искусства в области коммуникации, одновременно мастер-класс и учебник по эффективному общению и решению личностных и организационных проблем.