Уверенность в себе за 60 минут - [11]
Большинство людей не находятся в моменте здесь и сейчас, а воспринимают лишь маленький процент окружающего нас мира.
Как через грязное стекло, проходит лишь часть солнечных лучей, так и через наше сознание, загрязнённое нашими мыслями, страхами, бесконечной болтовней с самим собой, копанием в прошлом или ещё не наступившем будущем…
Наши глаза видят окружающий мир, но наше сознание переполнено всем вышеперечисленным и в нем просто нет места, не хватает оперативной памяти для этой информации.
Так же к нам пробиваются ощущения от наших внутренних рецепторов, ощущения внутри нашего тела так же рвутся к нашему осознаванию, но оперативная память переполнена самокопанием, внутренним диалогом.
И постепенно атрофируется способность воспринимать всё многообразие внешнего мира от органов чувств, а также внутренних ощущений, тогда становишься своим внутренним диалогом.
Стоит натренировать (глава 5) снова эти ощущения, и ты снова сможешь увидеть всё многообразие окружающего мира и будешь удивляться:
— как могла этого не видеть,
— как можно это не слышать
— и как вообще возможно это ощущать.
Ты заново узнаешь себя наСТОЯЩУЮ, познакомишься со своими ощущениями внутри своего тела, поймёшь их, более того, получишь этот ключик к твоему внутреннему миру, к подсознанию. Он всегда был рядом, достаточно всего лишь протереть окно и солнечные лучи зальют твой мир…
И решение твоей задачи или проблемы придет само, и ты удивишься, как сама до этого не догадались.
Парадокс в том, что решение придет, как только ты успокоишь свой ум!!!!
Для того чтобы изменить свою жизнь необходимо ПРОСНУТЬСЯ!!!
Без этого дальнейшее движение невозможно.
Можно бесконечно жить в иллюзиях, не важно с — или с +,
но если ты не осознаёшь момент здесь и сейчас,
если ты оторвана от этого момента, если ты оторвана от самой себя — ты никогда не сможешь изменить свою жизнь и сделать её такой, какой ты её хочешь видеть.
Главный момент книги:
Мы всегда ищем волшебную таблетку, после которой будет «вауууу эффект» Если этого нет, тогда мы не понимаем, зачем это всё, и мы проскакиваем. Говорим:
— я это уже знаю.
Эта фраза наш злейший враг. Сколько всего в нашей жизни она загубила…
Какие ещё 3 главных препятствия
могут встать на твоём пути
Я не смогу, это не для меня. И точка. Просто по факту. Чаще всего фильтр сознания, сформированный средой, семьёй, родом… настолько прочный, что не пропускает никакие новые идеи.
— Это всё чушь.
— Почему?
— Потому что.
И если этого не осознать, то шансов что-либо изменить, просто нет. И выше головы даже пытаться прыгать не будешь. И тут остаётся только смириться, принять это, оставить любые фантазии о жизни мечты. И станет легче. Не будет внутреннего разрыва. Смириться или осознать этот фильтр у себя.
Недостаток настойчивости. Хочется результата прям сразу. Всё или ничего.
— Как часто ты хотела начать жить с понедельника?
— А что если бы тебе хватило настойчивости ещё год назад делать что-то регулярно?
Но чаще всего этого не происходит. И жизнь по накатанной + среда определяют её, жизнь, в другое русло. И так проходит год за годом, в таких «а вот если бы тогда…»
Самосаботаж. Невидимый враг. Чаще всего мы сами себе самый большой вредитель. Тут нужно копать, у каждого своё. Страх успеха = страх смерти, потери любимого, (нужное подчеркнуть, ненужное вычеркнуть). Только чаще всего это не осознаётся и всплывает только во время раскопки. Всегда есть выгода оставить всё как есть. И если её не убрать — ничего не изменится.
Однажды я работал с удивительным человеком.
Александра не верила в то, что она может сделать что-то бОльшее, чем делала ранее.
— Каждая победа признается как стечение обстоятельств, удача, а не собственные силы.
Девушка, с колоссальным потенциалом, который в себе не видит. Работа инструктором йоги, в городе, где за это не готовы платить адекватно. И совершенно непонятно как из этого города вырваться.
— Как жить свободно, заниматься любимым делом? Как вырваться?
Во время коуч сессий, мы обнаружили, что у Александры склонность к работе с компьютером (о, чудо!).
Это позволило понять, как использовать все существующие навыки и особенности характера, чтобы создать мостик в новую жизнь.
— А как насчёт технического помощника?
— Круто!
Это даёт свободу передвижения, путешествий, развития в этой, либо другой сфере.
Нет безвыходных ситуаций, выход лежит там, куда не ПРИВЫКЛИ смотреть. Вот и всё.
……………………..
Глава 7 есть возможность выбрать другую, «живую лошадь»
Подходит к концу наше увлекательное путешествие в книге, и начинается новое. В реальной повседневной жизни.
И вот на чём бы я сфокусировал внимание:
Помни, что САМО-оценка, зависит только от тебя, она же «САМО — ОЦЕНКА», достаточно просто подойти к зеркалу, увидеть себя и понять, что Я есть.
Но понимаю,
что порой это не так уж и просто.
Поэтому есть лайфхак — фокус на моменте здесь и сейчас.
Для этого, мы задаем себе 3 магических вопроса:
КАК я сейчас дышу
что я сейчас ЧУВСТВУЮ
Что я здесь сейчас делаю
И после этого задать себе вопросы:
КАК я сейчас хочу дышать
Что я хочу чувствовать
Что я хочу делать?
Понимая алгоритм, можно его поменять.
Современные способы продаж и ведения дел отличаются от прежних. Мировой бизнес вступил в цифровую эпоху. Активней, чем когда-либо, для продвижения товара и увеличения продаж предприниматели используют средства электронного общения и интернет-коммуникаций. Эта книга о том, как оказывать влияние на людей в новой реальности. Техники и инструменты, предлагаемые автором, помогут вам идти в ногу со временем и техническим прогрессом и развивать высочайшее мастерство убеждения. Неважно кто вы, лидер, который хочет быть максимально эффективным, продавец, желающий завоевать доверие клиентов или просто человек, стремящийся овладеть искусством убеждения – эта книга для вас!
Внутреннее напряжение в отношениях между мужчиной и женщиной в современном мире, по мнению автора, растет год от года. Домостроевские истины уже давно отринуты, мир вошел в стадию доминирования капитала, что не могло не отразиться на отношениях между полами. В этой связи автор вводит новое понятие «шариковской самки», сделав попытку прямо или косвенно ответить на такие вопросы, как:• какое влияние имел переход к капитализму и социальная дифференциация в России на женский пол и отношения между полами?• как выстраиваются сексуальные, моральные и материальные отношения с женщинами в современном российском обществе?• подразделяется ли мужской мир на победителей и «лузеров»?• и почему вообще вопрос должен ставиться именно так: победитель или «лузер»?• и, наконец, почему мужчина постоянно добивается женщину, является ли это, как любят говорить женщины, его природной функцией, и должен ли он это делать с точки зрения современного делового и бытового ландшафта? Иными словами: почему современные женщины, имея все возможности состояться в любой выбранной работе, до сих пор, когда нет уже ни рыцарских турниров, ни дуэлей, заставляют мужчин соперничать в борьбе за них, якобы культивируя в нас мужественность?!Книга написана в прагматичном и даже несколько атакующем ключе.
Ваш малыш не может уснуть? Вы просыпаетесь по 100 раз за ночь, утром чувствуете себя разбитыми? Не знаете, что делать с растущим напряжением в семье? Забудьте об этих проблемах. Книга знаменитого доктора Эстивиля поможет вам и вашему малышу спать с удовольствием всю ночь! Его метод обучения навыку сна помогает почти в каждом, даже самом запущенном случае, потому что его главный принцип – действовать с любовью к своему ребенку.
Говорят, что некоторые люди способны, пройдясь по собственному кварталу, увидеть больше, чем иные, объехав целый свет. Американский ученый-когнитивист приглашает нас на прогулку по городу в компании с зоологом, звукооператором, специалистом по урбанистике, геологом, врачом, типографом и другими и рассказывает о механизмах восприятия и внимания, о том, как научиться находить необычное в давно привычных вещах и явлениях.
В данной монографии впервые на русском языке излагаются вопросы психофизиологии и патологии мозолистого тела. В различных разделах этой оригинальной инновационной работы проанализирован практически весь спектр релевантных теме проблем и вопросов – от особенностей анатомической организации комиссур головного мозга до специфики когнитивных и психиатрических нарушений, приведен обзор информации о различных подходах к строению и структурно-функциональной организации мозолистого тела. Особую ценность работе придают использование для объяснения экспериментальных данных общего теоретического контекста работ Луриевской нейропсихологической школы, а так же изложение собственных оригинальных исследований автора.