Услышь родителей своих. Как взрослым детям общаться со взрослыми родителями - [21]
13. Вопрос: «Мне пятьдесят один год, и до сих пор периодически накатывает чувство вины перед родителями».
Ответ:
Да, к сожалению, чувства не подвластны времени, и время лечит не всё. Время лечит только то, что отпущено.
Представьте, что время – это море, а Ваше чувство вины (осознанное Вами и отпущенное) – это рисунки на песке, которые мы рисуем, чтобы передать их времени. Вы помните прошлое – Вы его не отпускаете. С каждой волной, каждый день, море жизни смывает Ваши тяжелые воспоминания, обращая Ваше внимание на то, что жизнь есть сейчас. Вы смотрите на волны, и просыпаясь каждое утро уже очень много лет начинаете свой день с того, что рисуете обиды на песке… Волна смывает, а вы опять рисуете… Зачем? Люди часто не отпускают, потому что для них это способ помнить своих родителей. Понимаете – помнить! Можно помнить десятками способов, а можно – храня обиду.
Задумайтесь: принять и отпустить, по сути, обозначает обесценить. То есть признаться себе в том, что та ситуация и то чувство не имеют значения… И Вы, и Ваше поведение, и Ваша правота тоже не имеют значения…
Важно отказаться быть правыми и захотеть быть счастливыми. Только тогда мы даём воде возможность смыть песок, стереть отпечатки, обточить острое стекло и выровнять песок для новых принятий и размышлений. Только тогда появляется шанс поднять глаза увидеть мир вокруг, а не только волны и песок.
14. Вопрос: «Грустят ли родители, когда дети отдаляются?»
Ответ.
Грустит ли старый капитан, который передал свой корабль новому капитану, глядя, как тот уходит в море? Грустят ли дети, когда понимают, что выросли, и дверь в детство закрывается на их глазах навсегда?
Конечно, родители грустят. Не счесть оттенков родительской грусти. Половина из них – светлая, половина – унылая. Кем будут Ваши родители на тот момент, когда придет время Вам отделиться? Сумеете ли Вы быть благодарными, быть счастливыми, и своим состоянием ежедневно напоминать им о их праве на счастье?
Кем будете Вы, когда придёт время отделиться?
Почему люди грустят? Кто может сделать больно человеку? Больно может сделать только тот, с кем ты был счастлив. Ты был счастлив с человеком? Вот и грусти по-счастливому, а не по-несчастному. Счастливая родительская грусть… Дай Бог мудрости всем нам пережить эти моменты трогательного осознания, понимания того, что наши дети выросли. И они выросли хорошими. О плохом никто никогда не грустит. Если в Вашей жизни было хорошее – так будь благодарен. Будь благодарен!
Взрослые только кажутся взрослыми, но они – дети до тех пор, пока их проблемы каким-то образом связаны с их прошлыми или настоящими отношениями с родителями.
Взрослый человек становится взрослым только тогда, когда научается принимать своих родителей и их поступки, как поступки других людей, людей, от которых он никак не зависит. Только так он в состоянии объективно и непредвзято оценить характер своих отношений с родителями и перестать ожидать от них безусловной любви и поддержки (то есть, справиться с т. н. материнским комплексом (К. Юнг). Перестанет требовать того, чего, по– видимому, и не могло случится в их контакте по каким-либо причинам.
Только относясь к родителю, как к человеку взрослому, ничего нам не задолжавшему, мы выходим из психологической ловушки инфантильности и перестаем быть детьми. А любые отношения, полные претензий и обид, свидетельствуют лишь об одном – разговаривают дети. И не важно, какой у кого паспортный возраст. Обида – ведь реакция инфантильная…
Светлана Васьковская, кандидат психологических наук, специалист в психосоматике.
15. Вопрос: «Родителю важнее, чтобы я был успешным, а не чтобы я был счастливым. Как быть?»
Ответ.
На самом деле родителям всегда важно, чтобы им самим было хорошо. Если им хорошо – это обозначает, что Вы стали самостоятельными, взрослыми, сами принимаете все решения и отвечаете за их последствия.
Цель каждого родителя – внутренний покой и умиротворение. Они приходят тогда, когда дети становятся самостоятельными.
Успешность часто связана с реализацией нашей силы воли, с победой над собственной ленью. Ожидая от Вас успешности, родители, с одной стороны, могут хотеть реализовать свой нереализованный потенцал. С другой стороны, возможно, они как никто другой, знают, какой в Вас заложен потенциал, и хотят, чтобы Вы реализовали свой дар. Чаще всего родители не умеют донести до Вас важное (их система коммуникации – из прошлой эры), они говорят иногда обидно, иногда колко, иногда с укором, но все это по одной причине – они знают, как никто, какой потенциал сокрыт в Вас. Какую же надо иметь внутренню мудрость и как нужно любить жизнь, для того, чтобы понять, что когда родители ожидают от нас большей успешности и реализации, то возможно, в этот самы момент они верят в его внутреннего Гения болье, чем мы сами.
В отношениях с взрослыми детьми для родителей важно уметь ДИСТАНЦИРОВАТЬСЯ и СОЗЕРЦАТЬ. Безусловная поддержка взрослых чад – тоже немаловажная задача. В конце концов, мы растим детей не для того, чтобы иметь стакан воды в старости, а для того, чтобы они были СЧАСТЛИВЫМИ и вкладывали душу в СВОИХ детей. Что же нам остается тогда? Наслаждаться СОБСТВЕННОЙ жизнью в том пространстве любви, которое мы успели создать и в котором, даже взрослые дети, будут чувствовать себя нужными и любимыми.
Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверхэффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему – безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – о нелогичном поведении человека, направленном против самого себя, под названием САМОСАБОТАЖ!Ели вы прочитаете её, вам придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы уже никогда не будете таким, как сейчас. Вы будете бояться, но делать, перестанете ждать вдохновения, ориентироваться на мнение других людей, желать им нравиться, позволите себе отдых без чувства вины, начнете продуцировать полезные идеи и будете радоваться этим переменам.
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.
Книга Елены Тарариной «Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов» дает представление о многогранном потенциале арт терапии, который интегрируется во все сферы жизненного пространства. Автор исследует полифункциональность и универсальность тканевой терапии в арт коучинге, life коучинге, системно-семейной терапии, эстетотерапии. Техники, которые представлены в книге являются практике ориентированными, что способствует процессу вовлеченности клиентов, формирование эмоционального интеллекта.
Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия.
Эта книга представляет многолетний опыт автора по интеграции метода арт-терапии в классический коучинг. Техники, описанные здесь, являются как модификациями основных коучинговых техник в контексте арт-терапии, так и абсолютно новыми алгоритмами, которые были разработаны автором на основе многократных семинаров – интенсивов «Консультирование в стиле арт-коучинг», корпоративных тренингов и персональных арт-коучинговых сессий.В данном издании методологическую концепцию арт-терапии мы рассматриваем, опираясь на мнение ведущих специалистов в этом направлении.
Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.