Услышь родителей своих. Как взрослым детям общаться со взрослыми родителями - [10]
Тарар Гегельский, фототограф
21. Вопрос: «Моя дочь ведет себя со мной как с неудачницей. Как донести до ребенка что это не так и не обидеть его?»
Ответ.
Без «обидеть» вряд ли получится, ибо всё, что делает Ваша дочь, нацелено на то, чтобы Вы её обидели. Возможно, Вы слишком мягки с ней, и уже давно пора было сказать «СТОП». Ещё на первых шагах унижения. Вы смолчали. Дочь пошла дальше. На самом деле дети испытывают очень большую боль, когда видят, как их родители допускают самоунижение. Вся иерархия отношений рушится у них внутри. Когда дети обесценивают родителей – они демонстрируют истинное отношение их к себе. Когда дети уважают родителей – это также является критерием взрослости и самоуважения.
В этой ситуации, во-первых, пресеките всякого рода попытки дочери – словесные и поведенческие – унизить Вас. Во-вторых, заявите, что не поддерживаете её мнение и не намерены с этой минуты больше его терпеть. В-третьих, проговорите, что ожидает Ваши отношения, если они не изменятся.
Вы, как родитель, сейчас должны научить дочь самоуважению. И сделать это можно только одним способом – собственным примером. При этом вам важно спомнить и ежедневно излучать такую силу и такую внутреннюю уверенность, чтобы у неё даже и мысли не возникло возразить Вам, ибо есть такое убеждение, что иногда даже по взгляду человека понятно, что спорить с ним бесполезно.
22. Вопрос: «За какие психологические особенности поведения в жизни ребенка отвечает мама?»
Ответ.
Многие авторы (психологи, педагоги, философы, социологи и т. д.) на данный момент описали множество мнений. Не могу сказать, что полностью разделяю какое-либо. На данный вопрос я опишу исключительно собственное мнение на данный момент, оно опирается на мой собственный опыт и опыт клиентов за годы работы.
Мама – эмоционально-коммуникативная сторона психики.
Папа – волевая и исследовательская.
Мама отвечает за опыт самопонимания и самоисследования. Папа отвечает за понимание глубинных законов мироздания и других людей.
Мама отвечает за умение поддерживать процессы, папа – за умение начинать и завершать их.
Мама учит внешней устойчивости, которая базируется на связях. Папа учит внутренней устойчивости, которая базируется на внутреннем решении. К этим выводам меня привела многолетняя психологическая практика.
Здесь еще хочу добавить, что часто самые тяжелые уроки в жизни нам дают наши родители. Как бы они себя не чувствовали, и как бы ни осознавали истинный смысл своих поступков, они всегда учат нас. Ибо это смысл. Мама учит сердцем. Папа учит волей. Родители только и могут, что учить нас. Осознаем ли мы смысл этих уроков, сумеем ли быть благодарными или выберем обиды и осуждение – решать только нам самим. Выбираем всегда мы.
Рада, что до беременности и рождения сына успела поучить основы психологии, в том числе детской. Есть существенные моменты, которые бы, наверное, не учла ранее: во время беременности и первые месяцы жизни сына постоянно комментировала и объясняла вслух все свои действия – мне кажется, это побудило его начать рано говорить и доверять мне и миру; всегда предупреждала сына о том, куда мы поедем, для чего, что делать, если я куда-то отходила или уезжала, никогда не делала это способом "обманного отвлечения", а объясняла, что некоторое время сын меня не увидит, но я вернусь, и мое исчезновение никак не связано с ним (я его все еще люблю и всегда буду любить, никогда его не брошу – в смысле «взять и покинуть», никогда не уйду без предупреждения).
На занятия по психотерапии часто брала сына с собой. Отдаю предпочтение домашнему воспитанию (в сад сын ходил фактически полгода в возрасте трех лет).
Ещё о важном: мы учились договариваться с сыном ещё с утробы. Когда компромисс даётся тяжело, не шантажируем и не угрожаем, а объясняем. Любочка знает золотое правило с самого раннего детсва: если мама или папа что-то просят или запрещают, значит, это – важно! В других случаях позволяем фактически всё.
Аня Заклецкая, Олексей Бурак, родители Любомира.
23. Вопрос: «Какие действия помогают поддерживать хорошие отношения с мамой?»
Ответ:
То, что всегда помогает поддержать отношения с мамой (и не только):
• интересуйтесь человеком, его мыслями, мечтами, мнением;
• задавайте вопросы, интересуйтесь жизненным опытом;
• приобщите человека к совместному решению задачи;
• заботьтесь о здоровье, настроении человека;
• уважайте личное время человека, приходите и обращайтесь с просьбой только тогда, когда он готов выслушать Вас;
• не навязывайтесь, дайте человеку соскучиться по Вам;
• организуйте совместный досуг;
• не осуждайте никого и не сплетничайте;
• не позволяйте нарушать свои границы и соблюдайте территорию другого человека;
• начните отдавать любовь и заботу в одностороннем порядке;
• в каждом своём слове придерживайтесь уважения, не позволяйте себе гнева и раздражения.
24. Вопрос: «Мне тридцать два. Как простить маму за то, что она любила себя больше, чем меня?»
Ответ.
Кто те люди, которые отдавали любовь Вашей маме в детстве? Достаточно ли ей её было? Любила ли Ваша мама кого-то (кроме себя) больше, чем Вас? Почему маме так важно было любить себя: гордыня, необходимость постоянно поддерживать самооценку из-за недолюбленности, её мама настолько не любила себя, что она очень боялась жить так же? Или ваш вариант?
Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверхэффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему – безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – о нелогичном поведении человека, направленном против самого себя, под названием САМОСАБОТАЖ!Ели вы прочитаете её, вам придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы уже никогда не будете таким, как сейчас. Вы будете бояться, но делать, перестанете ждать вдохновения, ориентироваться на мнение других людей, желать им нравиться, позволите себе отдых без чувства вины, начнете продуцировать полезные идеи и будете радоваться этим переменам.
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.
Книга Елены Тарариной «Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов» дает представление о многогранном потенциале арт терапии, который интегрируется во все сферы жизненного пространства. Автор исследует полифункциональность и универсальность тканевой терапии в арт коучинге, life коучинге, системно-семейной терапии, эстетотерапии. Техники, которые представлены в книге являются практике ориентированными, что способствует процессу вовлеченности клиентов, формирование эмоционального интеллекта.
Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия.
Эта книга представляет многолетний опыт автора по интеграции метода арт-терапии в классический коучинг. Техники, описанные здесь, являются как модификациями основных коучинговых техник в контексте арт-терапии, так и абсолютно новыми алгоритмами, которые были разработаны автором на основе многократных семинаров – интенсивов «Консультирование в стиле арт-коучинг», корпоративных тренингов и персональных арт-коучинговых сессий.В данном издании методологическую концепцию арт-терапии мы рассматриваем, опираясь на мнение ведущих специалистов в этом направлении.
Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».