Управляй своей жизнью с помощью НЛП - [5]

Поэтому первое, что вы должны запомнить, это то, что в вашем теле уживаются две части, каждая со своей отдельной личностью – с собственным взглядом на жизнь, с собственной программой, собственными предрассудками и даже собственным чувством гордости. Кроме того, у этой другой личности имеются собственные потребности и собственные способы сообщать об этих потребностях.

...

Для многих людей бывает шоком узнать, что они могут ранить чувства своего подсознания так же, как можно ранить чувства другого человека.

Для них это то же самое, что ранить чувства своего мобильного телефона. Подсознание рассматривается ими всего лишь как механизм, регулирующий дыхание, пищеварение, сон и т. д., – очень сложный, но тем не менее всего лишь механизм, подобный бездушному автомату вроде ноутбука или мобильника.

Но поверьте: оно гораздо больше всего этого. За более чем 10 лет работы на этом уровне я заметил, что сознание может оскорбить и обидеть подсознание и даже уязвить его гордость, а подсознание может отступить, затаив обиду. Это то же самое, как видеть супружескую пару, пришедшую на сеанс психотерапии, один партнер в которой обижается на другого или не доверяет ему.

Поэтому второе, на что я хочу обратить ваше внимание: у вас есть отношения с вашим подсознанием, как со всеми, кто вам близок. Сознание и подсознание спорят и препираются точно так же, как реальные пары или как родители с детьми. Под парой я подразумеваю не только супругов или партнеров, но и любых двух людей, состоящих в близких отношениях.

Вы спорите с родителями, братьями или партнером, потому что у вас разные ценности и взгляды. Например, если вы хотите изучать поэзию, а ваш отец хочет, чтобы вы работали в банке, вы будете спорить с ним о том, какой путь вам избрать.

А теперь замените словосочетание ваш отец на ваше сознание , и вы на ваше подсознание , и увидите, как работают отношения вашего внутреннего взрослого (сознания) и вашего внутреннего ребенка (подсознания).

Партнеры в счастливых браках научились понимать и принимать свои различия и работать с ними, вместо того чтобы судить и обвинять другого в том, что он не такой, как она. Эти пары развили в себе уважение к различиям друг друга. Они ожидают некоторых вполне естественных трений и разногласий в отношениях, потому что понимают, что другой не является продолжением их мыслей и чувств, но имеет право на собственные предпочтения и ценности. Они спорят, но быстро находят способы решения.

Точно так же счастливые люди счастливы, потому что у них хорошие рабочие отношения с собой . Счастливые люди, как правило, любят себя, даже если кажется, что они ведут себя противоречиво, в один день проявляя доброжелательность, а в другой ведя себя нахально и напористо. Они научились принимать себя в целом и могут даже радоваться своему внутреннему разнообразию.

И наоборот, все без исключения мои клиенты приходили ко мне из-за конфликта со своим внутренним « я» , из-за отчуждения от какого-то аспекта своей личности.

На сеансах терапии я проясняю, что в эти отношения вовлечены две стороны и именно качество отношений вызывает проблемы между ними и что качество это нужно повышать. То же самое я говорю и вам по поводу вашего разума.

...

Качество ваших отношений с подсознанием определит ваше общее эмоциональное здоровье и счастье.

Улучшение качества этих отношений – это та область, в которой вы можете задействовать сознательные усилия и повлиять на свое подсознание. Возможно, вы не сможете сознательно управлять душевной травмой, фобией или иным иррациональным чувством, но вы, безусловно, способны сознательно повлиять на свое отношение к подсознанию – на то, что вы говорите, и главное, на то, как вы это говорите.

Найти отклик в душе любого человека и общаться с ним можно двумя способами: правильным и неправильным. Иначе говоря, ведя себя неправильно, вы вызовете в человеке негатив, а ведя себя правильно, смягчите его и заставите увидеть в вас ангела. Правильный способ добиться благосклонности моей жены – это хорошо помассировать ей шею, говорить ей комплименты и проявлять активный интерес к тому, что произошло с ней в течение дня (все это крайне рекомендуется). Неправильный – это не уделять ей внимания, быть требовательным, ныть или критиковать ее. Если вкратце, то доброта, сочувствие и внимательность к нуждам других приносит больше пользы. Как говорится, на мед можно поймать больше мух, чем на уксус.

Существуют правильный и неправильный способ изменить ваше подсознание. Просто требовать от подсознания изменений согласно вашим потребностям и взглядам без учета его потребностей (да еще и обвиняя его, критикуя и осуждая) – наименее эффективный способ заставить его измениться. Уделяя внимание и уважая его взгляды и потребности, а также периодически «массируя ему шею» (в метафорическом смысле), вы добьетесь гораздо больших результатов.

Если это кажется настолько простым, то почему во всех других отношениях умные люди продолжают ругать, унижать, обвинять и критиковать свое подсознание за его поведение, хотя те же самые люди никогда не позволят себе делать этого в отношении других людей? Если бы я относился к своей жене или любому другому дорогому для меня человеку так, будто он является моим рабом, кричал бы на него и критиковал, то очень скоро бы этого человека уже не было бы в моей жизни. Поэтому разве удивительно, что наше подсознание негодует, когда мы относимся к нему подобным образом?