Универсальный домашний лечебник. Очищение организма - [4]
Вы должны «присмотреть» удобное место для клизмы (для напора воды), но следует учесть, чтобы шланг не был натянут, когда вы будете вводить наконечник для клизмы.
Приобретите коврик для этой процедуры. Положение во время процедуры на коленях и локтях — вернее — на одном локте, вторая рука у вас будет занята вводом и поддержкой наконечника, введенного в задний проход. Наконечник вводите осторожно и медленно, чтобы избежать повреждений (особенно при наличии геморроя). Живот расслабить. Не зажиматься. Лучше вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода очень быстро войдет в кишечник.
Приспособьтесь, чтобы не обливать себя. Введя наконечник (или конец шланга), начитайте энергично ртом долгими затяжками втягивать в себя воздух и коротко выдыхать его тоже ртом. (Если неудобно, дышите носом). Сделайте семь втяжек, и затем — маленький отдых. Чем энергичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее «втянется» вся вода.
Если вода вошла не вся, а Вы почувствовали сильную боль в кишках от переворота их содержимого — перекройте краник на шланге или зажмите рукой шланг, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечник из заднего прохода, и помассируйте живот движением вверх, затем продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю!
Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите к заднему проходу подготовленную прокладку, зажмите мышцы прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 минут. Боль в животе «успокаивайте» поглаживанием. Если удастся — походите с введенной водой. Не разгуливайте с введенной водой вдали от унитаза. Это может окончиться непредвиденной уборкой.
Возможно, первые клизмы вам задержать будет трудно. Ну что же, бегите к унитазу и выпускайте воду. Но все клизмы так делать нельзя. Сидя на унитазе, массируйте живот. "Прощупывайте руками кишки — если «булькает», значит не все вышло. Не делайте клизму при недостатке времени: следует, не торопясь вывести все, что можно. Недопустимо, торопясь, оставить что-то в кишках: рассосавшись в кишках, оставшаяся часть воды принесет вам вред и плохое самочувствие.
Клизма удалась, если при завершении процедуры Вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле. Если Вы чувствуете, что много осталось — и не выходит, следует «добавить» — т. е. налить еще воды в кружку и ввести, чтобы вытолкнуть все вместе.
Очень желательно, чтобы перед клизмой имела место естественная дефекация (опорожнение кишечника). Конечно, имея хронические запоры, об этом можно только мечтать. Практика подсказала следующий вариант для тех, у кого запоры: сначала введите до 0,5 л воды — и тут же ее выпустите. Это освободит прямую кишку. Долейте воды в кружку и сделайте клизму, как описано выше.
Для добавления воды в одном и другом случае следует иметь еще литр охлажденной кипяченой воды, стоящей в сосуде "под рукой". Не «пассуйте»! Полумеры приносят большой вред! Одновременно с клизмами, ежедневно (в течение недели-двух), если нет противопоказаний к чесноку (патология сердца, язва и пр.) — утром съедать (без ничего) небольшой зубок чеснока. Натощак.
Из нашей практики: кто может, следует жевать зубок чеснока долго, пока не накопится во рту много слюны, смешавшейся с пережевыванным чеснока. Затем проглотить. Кто не может жевать: мелко порезать чеснок, спокойно и пассивно (не жуя) взять в рот и держать, накапливая слюну.
Завтрак: через час, не раньше! То же самое — вечером: чеснок съесть через два часа после последней вечерней еды — и больше не пить, не есть. Мера эта осуществляется с целью полного уничтожения гнилостных бактерий, выделяющих в наш организм продукты своей жизнедеятельности, отравляя нас. Появляются они также и от принятия лекарств, убивающих полезную микрофлору кишечника: эти микроорганизмы устойчивы к лекарствам, особенно к антибиотикам, наличие этих бактерий в корне уродует обмен веществ. Это дисбактериоз. Особенно страдают от него грудные дети.
После принятия чеснока в течение одной-двух недель прекращается вспучивание желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекращается.
ВНИМАНИЕ: После принятия чеснока первым или вторым способом может появиться боль в желудке. Это не опасно. Чеснок, попадая на слизистую, «отрывает» от нее бактерии. Это вызывает болезненный спазм. Опасности нет — но неприятно. Надо отвлечь себя на что-нибудь — и Вы этого не заметите. После уничтожения бактерий болей не будет.
И еще: может появиться изжога, т. к. перерожденная слизистая приходит в норму постепенно. Изжогу можно «снять», если перед каждой едой (или хотя бы 1–2 раза в день) за 15 минут до еды Вы будете выпивать 2 ст. ложки свежеприготовленного сока: пару картофелин потереть на мелкую терку, отжать через марлю, ситечко или иначе — и выпить. Таким способом нейтрализуется любая кислотность.
С первого дня очистки начинайте следить за своим питанием — питание должно быть раздельным, «золотым» правилом которого является принцип: не смешивайте белки и углеводы! Изучите внимательно прилагаемую таблицу (подробности о раздельном питании).
2-я неделя.
Клизмы через день. Чеснок можно принимать или не принимать (по возможности). Раздельное питание.
В книге рассмотрены вопросы финансовой диагностики кризисного состояния предприятия, прогнозирования и планирования результатов его хозяйственной деятельности, разработки антикризисной стратегии.Данная книга предназначена для ознакомления студентов, слушателей курса повышения квалификации с современными принципами и методами диагностики кризиса на предприятии, также книга будет интересна руководителям предприятий и предпринимателям, заинтересованным в стабильной работе фирмы.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.