Умейте властвовать собой, или Беседы о здоровой и больной личности - [82]

И еще одно замечание. Ряд советов, лечебных и профилактических рекомендаций, приведенных в книге, могут показаться обременительными и сложными. Однако смою заверить, их можно выполнить, а после нескольких повторений они окажутся для вас полезными и необходимыми. Такова динамика нашего, житейского обучения: знания постепенно переходят в навыки, а потом в убеждения — самый основной критерий успешного преодоления трудностей и достижения поставленной цели. А вместе с этим придет и естественное чувство удовлетворения, уважения к себе, появятся новые цели и задачи на сложном и ответственном пути к самосовершенствованию, к укреплению своего психического и телесного тонуса.

«Нет такой горы, которую нельзя преодолеть», — гласит китайская пословица. И чем выше вершина, тем больше усилий приходится затратить, но тем ярче радость преодоления, радость победы над собой. Автор ни в коем случае не стремился дать готовые рецепты поведения, лечения, тренировок; выбор оптимального режима для каждого — сугубо индивидуальная задача. На протяжении всего нашего собеседования сквозило стремление обратить внимание читателя на проблему соотношения «Я» и «Мы». Пусть собеседник сам рассудит правильность высказанных суждений.

Основным жизненным правилом общественно активной личности должно быть постоянное воспитание в себе коллективистского начала, сохраняя при этом умение ни в чем не поступаться своими принципами, «быть самим собой» даже в необычных, неожиданных (как их теперь принято называть — экстремальных) ситуациях. А для этого необходимо знание психологических закономерностей существования личности в коллективе. Они помогают понять, почему при наличии стройной, последовательной системы воспитания сохраняются отклонения от принятых норм поведения. Объяснение этому можно найти в высказывании К. Маркса: «Материалистическое учение о том, что люди суть продукты обстоятельств и воспитания, что, следовательно, изменившиеся люди суть продукты иных обстоятельств и измененного воспитания, — это учение забывает, что обстоятельства изменяются именно людьми и что воспитатель сам должен быть воспитан»[21].

Общепризнана истина, что «на ошибках учатся». Тщательный анализ своего поведения, умение сделать трезвые выводы, наметить стратегию искоренения причин несдержанности и вспыльчивости характерны для зрелой личности, обладающей способностью тормозить отрицательные эмоции, направлять свои чувства на полезную деятельность, на стремление подчинить свои интересы интересам коллектива.

Трудолюбие, уравновешенность, требовательность к себе, терпимость к мнению окружающих, определяющие «стержень» личности, воспитываются в процессе упорной работы над собой. Тренировка на «крылатость», самостоятельность, ответственность за свои дела и поступки также помогают сохранить индивидуальность.

Психическое здоровье, этот природный дар каждому человеку, во многом зависит от его умении организовать свою жизнь. Естественный ритм существования, определяемый индивидуальными личностными качествами, поддерживает его физическую и духовную активность, укрепляет жизненную позицию. Очередная победа над собой, над отдельными слабостями и недостатками создает положительный эмоциональный фон, отражающийся на последующих поступках и образе мышления человека.