Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? - [14]
Все в природе построено так. Невозможно всегда вдыхать, как нет возможности всегда выдыхать, необходимо последовательно делать вдох-выдох, брать-отдавать. Невозможно все время есть и не испражняться, опять брать-отдавать. Также и в твоей жизни.
Есть три важных составляющих: твое тело, твой ум, твоя душа. Как здесь тобой налажен полноценный обмен, так ты и проживаешь каждый день своей жизни. Я знаю, что ты умная, образованная, любящая, нежная и так далее, вообще уникальная и неповторимая! Да, это именно так! Я думаю, ты знаешь и помнишь об этом!
Хочу задать тебе вопрос. Как ты даешь отдых своему уму, телу и душе, ежедневно используя их в своих трудовых буднях и в отношениях? Решаешь сложные задачи, планируешь, думаешь, думаешь, думаешь, постоянно куда-то бежишь, не высыпаешься, беспокоишься, используешь свое тело, чтобы успеть сделать тысячи дел, копишь чувства внутри, дуешься, обижаешься, не умеешь и не разрешаешь себе выражать злость, боясь конфликта и разрушения отношений?
Если бы когда-нибудь на этой земле появились магазины, в которых бы щедро продавались на любой вкус и размер тела, то не было бы проблем, как пойти купить, взять в кредит, получить в подарок новое тело. Но, похоже, это вряд ли случится.
Твое тело одно. Благодаря ему ты способна ежедневно получать удовольствия от жизни. Твои ножки всегда доставляют тебя туда, куда хочешь попасть, твои руки очень нежны, и ими ты можешь обнять любимого человека, погладить ребенка по голове, подарить ласку, творить различные предметы искусства. Благодаря своему обонянию ты помнишь невероятно вкусный запах мандаринов под елкой и как кружится голова от чудесного запаха черемухи весной, твои глаза однажды видели невероятный по красоте закат или рассвет, я уже не говорю о таком важном телесном удовольствии, как секс. Твое тело создано получать и дарить удовольствие. И как только что-то происходит не так, оно реагирует напряжением, болью, усталостью, болезнями. Сигнализирует о том, что пора обратить внимание и что-то исправить.
Ожирение – это крик тела, что ты его забросила, о нем забыла, кормишь нерегулярно и чем попало или вообще не кормишь. Твоему телу приходится справляться самостоятельно, и оно начинает копить жир на случай очередного халатного отношения к нему.
Скажу тебе, что ожирение это диагноз нелюбви к себе! Ты можешь возмутиться и заявить, что я неправа и что ты очень любишь себя, потому и растолстела, потакая всем своим желаниям получить удовольствие от «вкусняшек», не отказывая себе любимой ни в чем. На это я тебе отвечу, как именно выражается нелюбовь к себе у толстого человека.
Чаще всего присутствует два аспекта: дефицит или отсутствие на себя любимую времени и денег. Деньги тратятся на свои желания по остаточному принципу, после других, важных для тебя людей. Твое время уходит туда же. «У меня нет на себя времени», – вот что я часто слышу от своих клиенток. Уставшие, замученные своими буднями – бессмысленными и однообразными, эти женщины единственной доступной радостью считают кусочек лакомой еды, который одновременно утешает, успокаивает, радует и расслабляет, когда уже ни на массаж, ни на бассейн, ни на прогулку, ни на встречу с подругами, ни на секс с любимым и другие удовольствия просто не хватает времени и сил!
Здесь мне приходит на ум однажды родившаяся метафора про белку в колесе. Я тебе ее сейчас расскажу. Жила-была себе красивая белочка, каждое утро просыпалась ранехонько, прыгала на ветку и долго-долго любовалась собой, расчесывая свой невероятно красивый хвостик, потом развлекалась, прыгая с ветки на ветку, встречаясь и общаясь со своими подругами и занимаясь разными беличьими делами, пока однажды случайно не увидела колесо. Очень заинтересовалась наша белочка и решила впрыгнуть в него, что тут же и проделала. Колесо радостно закрутилось, и наша белочка стала крутить его быстрее и быстрее. Сначала ей казалось, что она управляет скоростью, но вот когда она уже стала порядком уставать, поняла, что колесо никак не может остановиться и уже закрутило ее так, что ни выпрыгнуть, ни прекратить его движение уже никак не в ее силах. А силы иссякали, и требовалось очень много орешков, чтобы как-то их восстановить. И единственный способ остановить колесо остался лишь рухнуть на него своей увеличившейся массой в полном изнеможении, что однажды и произошло. Привезли нашу белочку в клинику. Долго лечили ее доктора. Занимались не только ее телом, но и психикой: умные психологи втолковывали белочке об обязательной и непременной любви к себе и заботе. И вот однажды настал день, когда нашей белочке пришла пора выписываться из клиники. Провожая ее, доктора спросили: как же теперь, получив все знания, ты собираешься жить? Что собираешься делать в своем новом, быстром, шустром, легком теле? И как ты думаешь, что она ответила? Конечно, ты права. Ее ответ был – пойду обратно в колесо! Я ведь теперь, отдохнувшая и набравшаяся сил, буду бегать быстрее!
Вот такая грустная история. Чем она закончится, ты уже понимаешь. Просто делай выводы. Сегодня часто можно услышать о том, что надо любить себя. А как это сделать?
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.