Ты — это не просто тело! - [125]

Поэтому срочно убираем из головы ненужные установки: «Парням нравятся только *такие-то*!», «Вот похудею — полюблю себя!», «Сбросив вес я обрету уверенность в себе!», «У меня в жизни всё плохо, потому что я толстая!». Это всё полный бред!

ВЫ УЖЕ МОЖЕТЕ НРАВИТЬСЯ!

ВЫ УЖЕ ПРЕКРАСНЫ!

ВЫ УЖЕ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ СЧАСТЬЯ!

Перестаньте воспринимать «Ты поправилась» как что-то плохое, а «Ты похудела» как что-то хорошее. Такие обычные вещи не должны быть приятными или неприятными. Это всего лишь вес, который приходит и уходит, он не делает вас лучше или хуже. Чем больше вы наделяете слова важностью, тем сильнее неуверенность и страх, который будет сидеть внутри и мешать вам по-настоящему меняться. Это как с едой: пока есть ограничения, есть безумная тяга к ней, что не позволит вам спокойно и адекватно относиться к еде и думать о жизни.

Откройте свой разум для того, чтобы впустить новые мысли, которые помогут вам познать истинную себя! Каждый день делайте маленький шаг на встречу себе, который в конечном счёте приведёт вас к абсолютно новой «Я» — настоящей, искренней, которая не боится выражать свои чувства, быть забавной, с которой хочется разговаривать до утра обо всем на свете, с которой хочется смеяться и радоваться жизни. Это всё УЖЕ есть внутри вас! Просто вы закрыли ее в тёмной комнате, запрещая показываться другим, чтобы никто не осудил, не раскритиковал, не обидел… Хватит ваше настоящее «Я» там прятать! Никто не вправе указывать вам как жить, с кем быть, о чем мечтать! Вы должны каждый день задавать себе вопрос: «А ЧЕГО ХОЧУ ИМЕННО Я?».

Пора осознать, что, похудев, ваша жизнь не изменится, если вы не будете меняться внутри. Знаете, это как с желанием переехать в другой город или страну в надежде, что всё наладится, станет лучше, но мы забываем, что мы меняем лишь наше окружение, а сами остаемся прежними. Поэтому начните с того, что будете делать акцент на том, что вы ЧУВСТВУЕТЕ и ХОТИТЕ! Позволяйте себе МЕЧТАТЬ! Вам не нужно заслуживать хорошей жизни, любящего мужчины, верных друзей, высокооплачиваемого хобби и так далее. Вы УЖЕ достойны всего этого! Дарите любовь, тепло, поддержку, хорошее настроение, комплименты и подарки другим и учитесь принимать это же в ответ с благодарностью. Перестаньте слушать тех, кто не живёт жизнью, которая вас не вдохновляет. Хватит слушать критику от тех, кто сам глубоко несчастен, кто сам ничего не добился, и кто пытается опустить вас до своего уровня, чтобы на фоне вас почувствовать себя лучше. Помните, что счастливый человек всегда делится любовью и радостью, а если вы получаете от человека негатив — пожалейте его, потому что ему и так живется несладко. Хватит гнаться за будущим, упуская сегодняшний день! Пора сделать выбор в пользу собственного счастья!

Мне часто говорили: «Будь скромнее!», «Не надо себя так вести!», «Ты слишком весёлая!», «Ты слишком грустная!», «Ты слишком открытая!», «Ты слишком молчаливая!». Слишком то, слишком сё. И, знаете, за все эти годы борьбы с собой, попыток угодить другим и оправдать чужие ожидания, я осознала — так можно прожить всю свою жизнь, наблюдая за тем, как кто-то другой радуется и не стесняется своих эмоций и себя… А потом всё, конец! И что вспомнить? И где был настоящий ты? В мире под названием «Так делать некрасиво и некультурно». Я настолько УСТАЛА от притворства, что сделала самый лучший выбор в моей жизни — в пользу НАСТОЯЩЕЙ СЕБЯ!

Вместо того, чтобы откладывать жизнь и счастье на потом, нужно в ЭТУ МИНУТУ делать то, что хочется, и заниматься тем, что приносит удовольствие. И НЕ ВАЖНО КАК ГЛУПО ИЛИ СМЕШНО СО СТОРОНЫ ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ! Если вам в этот момент было ОЧЕНЬ хорошо, и вы никому не навредили, то разве имеет значение кто и что о тебе подумал? Разве не в этом смысл нашей жизни — В УДОВОЛЬСТВИИ ОТ КАЖДОГО МГНОВЕНИЯ? От прекрасных людей вокруг, от вкусной еды, от солнечной или дождливой погоды, от странных танцев под любимую музыку, от всего, что дарит вам ЭМОЦИИ! Многим людям сложно показывать настоящих себя другим, потому что они боятся непонимания, осуждения, критики… Но, давайте вспомним, будет ли таким заниматься счастливый человек? Счастливый человек никогда не скажет вам обидного слова! Вместо этого, он начнет танцевать и смеяться вместе с вами, потому что он понимает важность РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ!

Подумайте, сколько лет ваша душа прожила взаперти, наблюдая за тем, как другие люди выпускают свою душу на волю? Может, пора и вам ее освободить? Может пора начать жить так, как вы давно мечтали? Откиньте свои страхи перед окружающим миром! Позвольте себе роскошь быть собой! Вы слишком много времени потратили на смысли о том, что о вас подумают другие, и к чему всё это привело? Нравится ли вам жизнь, где вы боитесь думать о себе, боитесь говорить то, что думаете, боитесь выражать свои чувства, боитесь носить то, что ВАМ нравится? Хотите ли вы всю жизнь прожить чужой жизнью, где нет места для ВАШЕГО удовольствия и исполнения ВАШИХ мечт?

ПРИТЧА

Поздним вечером известный суфийский мистик Рабия искала что-то на дороге у своего дома. Солнце уже почти зашло, наступали сумерки.