Ты — это не просто тело! - [107]
В наше время у каждого второго есть татуировки, необычный стиль в одежде и яркий цвет волос. Это считается нормой. А как было раньше? Каждого такого человека считали больным на голову, потому что это было чем-то ненормальным и вызывающим. Как-то я перекрасилась в рыженькую и все вокруг меня засмеяли. Обидно? Обидно, но мне настолько было комфортно, что я просто плюнула на критику окружающих и радовалась жизни. Это было верным решением и одним из первых шагов на пути к тому, чтобы позволять себе делать то, что нравится МНЕ, а не другим. Меня даже за выбор работы после института критиковали, потому что я не хотела идти по специальности, а мечтала работать билетером в кинотеатре. Говорили: «Это не работа!» и «Ты что зря столько в универе училась, чтобы пойти на работу, где берут даже без образования?». А я не послушала, сделала по-своему и это был один из лучших периодов в моей жизни. Опыт показал, что не все свои задумки стоит афишировать родным, потому что они могут переубедить вас в том, что ваша мечта — это нечто невозможное и сказочное, поэтому вам стоит это бросить. И это прозвучит только потому, что ИХ так учили, ИХ мечты утопили в детстве, ОНИ не смогли пойти своим путем и они НЕ ЗНАЮТ, что в мире возможно всё. Так что если у вас есть мечта, то тихонько идите к ней, ищите тех, кто вас будет поддерживать при любых обстоятельствах, взлётах и падениях, а в конце обязательно поделитесь победами с теми, кто в вас сомневался.
Помните о том, что любая критика субъективна и не всегда имеет смысл принимать точку зрения критикующего. Важно дать собеседнику понять, что вы его услышали, но при этом оставьте за собой право самостоятельно принимать решение о том, полезно это мнение или нет.
«Спасибо, я учту!»
«Я тебя услышала. Спасибо за совет!»
«Я принимаю твою точку зрения, но мой взгляд отличается от твоего!»
«А мне и так нравится!»
Не нужно агрессивно отвечать на критику. Учитесь быть спокойным и просто слушать сквозь слова, особенно это относится к тем ситуациям, когда советуют тогда, когда вы и не спрашивали.
ПРИТЧА
Oднaжды пoжилoй чeлoвeк и мaльчик путeшeствoвaли нa oслe. Мaльчик вeл oслa, a пoжилoй чeлoвeк eхaл нa oслe вeрхoм. Кoгдa oни прoхoдили мимo нeбoльшoй дeрeвни, нeскoлькo дeрeвeнских людeй прoнзитeльными гoлoсaми стaли критиковать: «Пoсмoтритe нa этoгo стaрикa, кoтoрый эксплуaтируeт этoгo бeднoгo мaльчикa! Чтo зa нeгoдяй!»
Пoслe тoгo кaк oни прoшли дeрeвню, пoжилoй чeлoвeк скaзaл: «Нaм лучшe пoмeняться, инaчe в слeдующeй дeрeвнe нaс тoжe будут oскoрблять». И oни пoмeнялись: пoжилoй чeлoвeк стaл вeсти oслa, a мaльчик пoeхaл вeрхoм.
Нo в слeдующeй дeрeвнe oни тoжe пoдвeрглись критике: «Пoсмoтритe нa этoгo эгoистичнoгo мaльчикa, нe увaжaющeгo свoeгo прeстaрeлoгo дeдa. Oн нe дaeт пoжилoму чeлoвeку eхaть вeрхoм нa oслe».
Тoгдa oни oбa рeшили пoйти пeшкoм, нo в слeдующeй дeрeвнe люди стaли кричaть: «Пoсмoтритe нa этих двух глупых людeй! У них eсть oсeл, нo oни прeдпoчитaют идти пeшкoм!»
Тoгдa пoжилoй чeлoвeк сдeлaл зaключeниe: «Нa сaмoм дeлe, нe вaжнo, чтo ты дeлaeшь, — люди всe рaвнo всeгдa будут критиковать».
Важно понимать, что как бы вы не жили, не поступали, не выглядели, ВСЕГДА найдется человек, который вас обольет грязью с ног до головы. Именно поэтому нет смысла обращать внимание на каждое слово, брошенное вам в след. Как говорится: «Ты можешь быть самым зрелым, сочным персиком в мире, но все равно найдется кто-то, кто просто терпеть не может персики». Вам ведь тоже не все фрукты (люди) по душе, не так ли? Так почему вас должен каждый понимать, принимать и любить, если даже вам не каждый нравится?
Что касается критики в социальных сетях, то это вообще отдельная история. В наши дни практически у каждого есть страничка в социальных сетях и чем активнее ее развиваешь, тем более популярной личностью становишься, а значит чаще и чаще получаешь негативные комментарии в свой адрес. Обратите внимание на комментарии под видео известных блогеров (если взять платформу YouTube или Instagram), что вы там видите? Большая часть комментариев несет критику или прямое оскорбление.
Если вы активный пользователь социальных сетей, то наверняка, хотели бы научиться равнодушию в этом деле, чтобы не тратить свою энергию на переживания. Что делать, если вы получили негативный комментарий, который вас задел? (советы будут применимы не только к социальным сетям, но и к реальному миру)
1) МОЛЧИТЕ ИЛИ ИСПОЛЬЗУЙТЕ САМОИРОНИЮ!
Запомните, человек, который пишет вам что-то неприятное, всегда ожидает от вас какой-то реакции и взрыва негативных эмоций. Кто-то начинает защищаться: «Да ты на себя посмотри!», а кто-то принимает всё близко к сердцу и пытается себя изменить, ибо принимает подобные высказывания за чистую монету. Но два этих варианта плохие, т.к. это значит, что критикуемый получил то, что и планировал — он победил.
Есть такой типаж людей в сетях как тролли. Это люди, которые ради забавы пишут всякую ересь, наблюдая за тем, как человек будет себя вести дальше. Для них это способ развлечь себя и, конечно же, поднять собственную самооценку. Так вот, было у меня два показательных случая. В первом случае я поступила крайне неверно, а в другом — поняла всю соль этой темы и исправилась.
Эта книга получила в сентябре 2017 года самую престижную для научно-популярной литературы премию Лондонского королевского общества (премию еще называют “научный Букер”). Многие люди и поныне уверены, что различия между полами столь велики, что все мужчины с Марса, а женщины уж точно с Венеры. И сформировались эти различия между полами в ходе эволюции. Женщины более осторожны, и все в них подчинено идее продолжения рода, в то время как мужчины – лидеры, которые пытаются быть первыми во всем. А каждое новое поколение лишь расширяет эту пропасть между мужчинами и женщинами.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.