Ты — это не просто тело! - [105]
Не получилось что-то сделать? «Я просто бездарь!».
Уволили? «Удивительно, почему раньше этого не сделали…»
Вселенная будет посылать человеку различные ситуации, которые нужно воспринимать как ПОДСКАЗКУ к лучшей жизни! Увольнение может быть сигналом для смены места работы, где условия будут в разы лучше, а вас будут ценить сильнее, или смены профессии в целом. Нужно анализировать ситуации через призму собственных желаний. Подумайте, может эта должность вам была не по душе или коллектив вас очень бесил? Вселенная подсуетилась и сделала так, чтобы начальник помог сделать выбор, уволив вас. Вместо того, чтобы грустить, пробуйте вспоминать свои же мысли и спрашивайте себя: «Чем я хочу заниматься НА САМОМ ДЕЛЕ?». Но, к сожалению, мало кто в таких случаях может посмотреть на ситуацию под другим углом и увидеть подсказку, ведь гораздо проще принять ситуацию такой и продолжать переживать из-за увольнения, двойки или какой-то неудачи.
Проанализируйте различные ситуации в вашей жизни и подумайте, а так ли всё на самом деле? Действительно ли то, что вы о себе говорите или слышите от других, является истиной?
Когда я стала работать со своим мышлением, то осознала, что многие ситуации в жизни были мне даны не для того, чтобы меня унизить, а для того, чтобы сменить ход моих мыслей в нужное русло. Они были мне даны для того, чтобы я начала сомневаться в чужих словах и не принимала оскорбления за чистую монету.
Все мы люди разные и каждому из нас нравится что-то свое. Вспомните свой школьный класс. Кто в чём был хорош? Наверняка в классе была банда спортсменов, которые горели этим, кто-то был силён в литературе и пытался сочинять стихи, кто-то свободно владел иностранными языками, кто-то как семечки щелкал математические уравнения, а кто-то рисовал шедевры. Кем были вы? Что интересовало именно вас? Какой урок был вашим самым любимым? Я, к примеру, настолько любила уроки английского языка, что могла не делать домашнее задание, потому что мне не составляло труда на ходу придумать сочинение, мне было легко. Но в это же время, заставить меня читать художественную литературу или изучать историю, было невозможно. «Смотрю в книгу вижу фигу» —это про мой взгляд на физику и химию, которую понять я так и не смогла. Вот не шли у меня эти предметы, хоть убейся. В то время, я и подумать не могла, что каждому нравится что-то свое и это НОРМАЛЬНО! Я была на 100% убеждена, что я просто неспособная и глупая девочка. Якобы все могут, а я нет. А как можно начать верить в себя и желать быть лучше в каком-то предмете, когда даже учителя пытаются как-то пристыдить каждого за полученную двойку?
Хорошо, предположим, что вы были отличницей по всем предметам, но вспомните, какие чувства вы испытывали, если вы получали оценку ниже пятёрки? Никогда не забуду момент, когда отличница, которую ставили в пример не только ученикам нашего класса, но и всей школе, получила тройку по биологии. Она рыдала всю переменку из-за того, что это недопустимо плохая оценка и она повлияет на ее красный диплом. Что случилось дальше? Скрипя зубами, учитель исправил оценку, хоть и считал, что такая оценка не была справедливой.
Эту историю я рассказала только для того, чтобы вы начали понимать, что с самого детства нам прививали негативные установки, которые развивали в нас неуверенность, страхи, желание угодить и понравиться другим и, что важно, с детства мало кого учат правильно справляться с неудачами. Отсюда и невроз, замкнутость, агрессия, низкая самооценка, пищевые расстройства и огромный мешок другого «добра», с которым приходится идти по жизни до тех пор, пока в руки не попадет нужная книга, в уши — нужные слова, а в глаза — нужный пример, который направит на путь истинный.
Именно критика для многих стала стартовой точкой ненависти к себе и своему телу. Человек, возможно, никогда и не задумывался на счет того, какой у него нос, щеки, руки, глаза, коленки или даже локти (Рената Литвинова стесняется своих локтей, к примеру). Он жил счастливо до тех пор, пока какой-то гад не ткнул ему пальцем и сказал: «Ну у тебя и нос… Как у аиста!». Думаете, дети задумываются о подобных вещах? Нет, конечно! Кто знает, как развилась бы наша с вами история, если бы на пути не было всяких засранцев, которые придумывали обидные слова в наш адрес.
В любом случае, что было, то прошло, но благодаря воспоминаниям, вы можете понять ОТКУДА весь этот негатив в вашей голове, КТО стал причиной такого мышления, на ЧТО стоит обратить внимание и КАК действовать, чтобы всё исправить. Прошлое осталось в прошлом! У нас есть только СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!
Не вся критика несет нам вред. Давайте разберемся.
Критика бывает хорошей (конструктивной) и плохой (деструктивной). В отличии от деструктивной, конструктивная критика несет за собой СОВЕТ, который вы можете использовать для своего совершенствования. К примеру, если вам скажут:
Вариант №1: «Какое кошмарное платье ты надела! Тебе не идёт! Сними это немедленно и не позорься!»
Вариант№2: «Слушай, а может попробовать другой фасон? Мне кажется, что в талии нужен поясок, чтобы подчеркнуть твой плавный переход от груди к бедрам. Вместо красного цвета лучше взять бирюзовый, чтобы подчеркнуть твои красивые голубые глаза!»
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы — это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге можно найти истории десятков людей, которые испытали это на себе, научно обоснованные способы преодоления эмоциональных проблем и работающие на практике советы по самоподдержке в особенно сложные моменты.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.