Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей - [82]
Жена Роберта – учитель, и благодаря этому он имел возможность провести некоторые эксперименты на детях. В одном из исследований он давал второклассникам и третьеклассникам одноцентовые монеты за то, что те запоминали рисунки на картинках, считали количество предметов или находили одинаковые формы. Некоторые дети, которым легко давалось выполнение заданий, получали задания более сложные. Другим детям он постоянно давал разные варианты одних и тех же легких задач.
Все дети получали одноцентовые монеты, и всех их хвалили.
После этого детей обеих групп попросили выполнить совершенно другое, сложное и нудное задание – переписать длинный список слов на лист бумаги. И тут Роберт обнаружил, что дети, которые прежде получали сложные задания, с большим усердием и прилежанием переписали требуемые слова. Результаты эксперимента полностью совпадали с данными, полученными на крысах.
К каким же выводам пришел Роберт?
Трудолюбию можно научиться.
По образу и подобию работ Селигмана и Майера о выученной беспомощности, когда невозможность избежать наказания приводила к тому, что животные сдавались и не выполняли следующее сложное задание, Роберт назвал открытое им явление выученным, или приобретенным, трудолюбием.
Он сделал и еще один важный вывод: важно усвоить связь между выполнением сложного задания и получаемой за это наградой. Роберт считает, что без усвоения этой связи усилия и награды животные и люди предаются лени. Эволюция научила нас избегать излишнего сжигания калорий, когда мы можем это себе позволить.
Когда я впервые познакомилась с работой Роберта, моя дочь Аманда была маленькой, а ее младшая сестра Люси – еще младенцем. Мне было сложно создать необходимые условия, при которых дети усвоили простое правило: «Если ты хорошо потрудился, тебя ждет награда. Если нет – никакой награды не будет».
Честное слово, я очень старалась предоставить детям необходимую обратную связь. Я с энтузиазмом хвалила их за все, что бы они ни сделали. Вот еще почему внеклассные занятия – прекрасное игровое поле для развития упорства: тренеры и учителя призваны воспитывать упорство у детей, которые не являются их собственными.
В балетной школе, куда я каждую неделю отвозила моих девочек, был прекрасный преподаватель. Любовь этой женщины к балету была в буквальном смысле заразительной. Она поддерживала учениц, но при этом была очень требовательной. Если ученица опаздывала на занятия, ей приходилось выслушивать строгую лекцию о том, что следует уважать время других людей. Если ученица забывала дома трико или пуанты, то ей не разрешали репетировать, и приходилось сидеть и смотреть, как работают другие. Если движение выполняли неправильно, его повторяли десятки раз до нужного результата.
У преподавательницы были высокие требования. Иногда репетиция прерывалась, и она рассказывала про балет и известных танцовщиц, а также о том, какая ответственность лежит на ученицах, чтобы традиция балета не угасала.
Жестко? Не думаю. Высокие требования? Без сомнения.
Аманда и Люси обретали упорство, разрабатывали свой интерес и учились делать то, чего еще не умели, главным образом не дома, а в балетной студии. Они постепенно научились ценить вложенные усилия. В студии были и плохие дни, когда надо было подолгу повторять одно и то же, но потом наставали и хорошие деньки, полные радости и надежды.
В нашей семье заведено «Правило сложного дела». Оно состоит из трех частей. Во-первых, все, включая маму и папу, должны заниматься каким-либо сложным делом. Сложное дело – это такое, которое требует ежедневной сознательной практики.
Я сказала детям, что мои исследования в психологии – вот мое сложное дело, но кроме этого я занимаюсь йогой. Папа старается быть более успешным застройщиком и бегает по утрам. Наша старшая дочь Аманда в качестве своего сложного дела выбрала игру на пианино. Она несколько лет занималась балетом, но потом бросила. Люси тоже занималась балетом.
Вторая часть нашего семейного правила: бросить дело можно. Но не до окончания учебного года или игрового сезона либо пока есть оплаченные уроки. Начиная заниматься чем-либо, нельзя бросать до того, как ты чего-то достиг. Надо заканчивать то, что начал. Нельзя бросать лишь потому, что учитель на тебя накричал или занятия мешают получить удовольствие в чем-то другом. Нельзя бросать в день, когда все идет плохо.
И третья часть правила: каждый сам выбирает свое сложное дело. Ты сам выбираешь, чем тебе интересно заниматься. Девочки выбрали балет после того, как мы долго обсуждали разные возможные варианты.
Люси испробовала довольно много сложных дел. Она с энтузиазмом начинала заниматься балетом, гимнастикой, легкой атлетикой, ремеслами и фортепиано, но через некоторое время понимала, что это не для нее. В конце концов, она остановилась на виолончели. Она учится играть на виолончели вот уже три года, и за это время ее интерес только вырос. В прошлом году она вошла в состав городского школьного оркестра, и когда я поинтересовалась, не хочет ли она заняться чем-нибудь другим, она посмотрела на меня так, как будто я сошла с ума.
Межличностный интеллект – самая высокооплачиваемая форма интеллекта, шутят психологи. На самом деле это правда – способность человека эффективно общаться даже в любой, даже очень сложной, социальной среде очень востребована в сегодняшнем мире. Люди с развитым межличностным интеллектом имеют больше друзей, общение приносит им больше пользы и удовольствия, их карьера складывается успешнее, они счастливее в браке – каждая из этих причин стоит того, чтобы приложить усилия к развитию межличностного интеллекта. Эта книга поможет начать лучше разбираться в людях, понимать их, находить точки интереса и взаимодействия, договариваться.
Внутриличностный интеллект еще называют интеллектом успеха – именно он помогает нам эффективно использовать любые наши способности. Эта книга поможет лучше понимать себя и других, использовать особенности своего характера, настроить образ мышления и научиться более качественно управлять эмоциями. Развивая внутриличностный интеллект, мы как будто увеличиваем яркость и четкость экрана – наша жизнь становится более осмысленной, продуктивной и цельной. Имея развитый внутриличностный интеллект, мы справляемся с жизненными трудностями, сохраняем настойчивость, остаемся самими собой и обнаруживаем свои таланты. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Это книга о таинственной сфере бессознательного и ее огромном влиянии на жизнь каждого. Эта книга – модель психики, основанная на аналогии с программным обеспечением. И наконец, это книга о саморазвитии, целеполагании и настройке себя на достижение желаемого.
В детстве почти каждый из нас мечтал о чем-то великом и грандиозном: стать великим ученым, полководцем, художником, писателем, артистом, поэтом…Куда все это исчезает потом?Как перейти от вынужденных, спровоцированных внешними обстоятельствами действий к полноценной самореализации? Как выстроить и утвердить свой способ отношения с миром? Как начать жить по своим правилам и воплощать мечты?Обо всем этом – данная книга.
Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.