Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей - [106]
«…потому что они такие разные»: Шортц, интервью.
«…я называю их летунами»: Джейн Голден, основатель и исполнительный директор программы Городской настенной живописи в интервью с автором 5 июня 2015 г.
«…это один из инстинктов человека, помогающий ему выживать»: адъюнкт-профессор психологии университета Северной Каролины в Гринсборо Пол Сильвия в интервью с автором 22 июля 2015 г.
«…упорные люди в состоянии поддерживать свой интерес в течение долгого времени»: Paul J. Silvia, Interest – the Curious Emotion, Current Directions in Psychological Science 17 (2008): 57–60.
«Как мало мы знаем…»: www.templeton.org.
«Возьмем, к примеру, современное искусство…»: Сильвия в интервью автору.
«Как решать кроссворды газеты New York Times»: Will Shortz, New York Times Magazine, April 8, 2001.
«Старое, но чуть-чуть другое…»: James, Talks to Teachers, 108.
«…более упорные дети – участники федерального конкурса по правописанию…»: Angela L. Duckworth et al, Grit.
«Актер может сказать…»: Лейси, интервью.
«Эрикссон стал признанным экспертом по самым экспертам в мире»: Anders Ericsson and Robert Pool, Peak: Secrets from the New Science of Expertise (New York: Houghton Mifflin Harcourt, 2016). См. также: Anders Ericsson, The Influence of Experience and Deliberate Practice on the Development of Superior Expert Performance, in The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance, ed. K. Anders Ericsson et al. (Cambridge, UK: Cambridge University Press, 2006). А также: K. Anders Ericsson, Ralf Th. Krampe, and Clemens Tesch-Römer, The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance, Psychological Review 100 (1993): 363–406.
«По мере обретения успехов в своей области скорость роста мастерства снижается…»: см. Anders Ericsson and Paul Ward, Capturing the Naturally Occurring Superior Performance of Experts in the Laboratory, Current Directions in Psychological Science 16 (2007): 346—50. Кроме этого: Allen Newell and Paul S. Rosenbloom, Mechanisms of Skill Acquisition and the Law of Practice, in Cognitive Skills and Their Acquisition, ed. John R. Anderson (Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, 1981), 1—56.
Упорные люди утверждают: если внимательно присмотреться к графику, отражающему процесс обучения, можно увидеть, что он не такой уж ровный. На этом графике есть небольшие ровные участки, отражающие тот факт, что человек может на много часов, дней или недель застрять, решая проблему, после чего происходит прорыв. Поэт и стипендиат фонда Мак-Артура, 96-летний Ирвинг Фельдман сказал мне об этом так: «Кривая графика процесса обучения неровная, она состоит из горизонтальных отрезков, чередующихся с отрезками, демонстрирующими рост и приобретение навыков и знаний».
«…около 10 000 часов»: Anders Ericsson et al, The Role of Deliberate Practice.
«Требуется десять лет для того, чтобы стать зрелым танцором»: Martha Graham, I Am a Dancer, on Edward R. Murrow’s This I Believe, CBS, circa 1953. Republished on NPR, An Athlete of God, January 4, 2006, http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5065006.
«…чтобы телеграфист совершенно бегло освоил…»: Bryan Lowe William and Noble Harter, Studies on the Telegraphic Language: The Acquisition of a Hierarchy of Habits, Psychological Review 6 (1899): 358. См.: также: John R. Hayes, Cognitive Processes in Creativity, in Handbook of Creativity, ed. John A. Glover, Royce R. Ronning, and Cecil R. Reynolds (New York: Springer, 1989), 135–145.
«Эти цифры дают вам общее представление о времени, необходимом…»: Anders Ericsson, The Danger of Delegating Education to Journalists: Why the APS Observer Needs Peer Review When Summarizing New Scientific Developments (unpublished manuscript, 2012), https://psy.fsu.edu/faculty/ericsson/ericsson.hp.html.
«…потому что не занимаетесь целенаправленной практикой»: профессор психологии университета Флориды Андерш Эрикссон в интервью автору, декабрь 2005 г.
«Они сознательно ставят себе цели, которых не в состоянии достичь»: Anders Ericsson et al, The Role of Deliberate Practice.
«…на следующий день на тренировке я стараюсь проплыть стометровку за 1.14»: Гейнс в интервью автору.
«…найти свою Ахиллесову пяту…»: Роберто Диаз, президент института Curtis Institute of Music в интервью автору 7 октября 2015 г.
«…работаю со своей игрой…»: еще 15 процетов времени, по его словам, он тратит на тренировку перехвата, борьбы с одним противником или тройками, чтобы закрепить навыки и внести их в игру команды. И, наконец, последние 15 процетов уходит на игру в команде. Kevin Durant, кинопроект The Film Room Project.
«Все уже домой ушли, и мы с ним «зависли»…»: Ulrik Juul Christensen, executive chairman of Area 9, senior fellow at McGraw-Hill Education.
«Целенаправленную практику обычно изучают на шахматистах…»: Herbert A. Simon and William G. Chase, Skill in Chess: Experiments with Chess-Playing Tasks and Computer Simulation of Skilled Performance Throw Light on Some Human Perceptual and Memory Processes, American Scientist 61 (1973): 394–403. Кроме этого: Ericsson et al. The Role of Deliberate Practice.
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству, основывался не только на своем обширном опыте, но и на результатах исследований в области поведенческой психологии.
В этом эссе вы узнаете, как сделать свою жизнь более здоровой и гармоничной с помощью живописи. С точки зрения современной психологии, картина — это сложный, многоплановый инструмент, оказывающий воздействие как на биологические процессы в организме человека, так и на его психические процессы. Данное эссе посвящено раскрытию механизмов воздействия визуальных произведений на психику человека и изложению основных принципов использования живописи для коррекции своего состояния.
Эта история одной провинциальной девушки, которая, будучи в прошлом солдатом, во что бы то ни стало решила быть элегантной женщиной ради своей любимой бабушки. В процессе работы над собой она встречает трёх «подруг»: Мамочку, Бизнес-леди и Светскую Львицу… Случайно попав к гадалке, они узнают, что только одной из них суждено встретить мужчину своей мечты и обрести настоящее женское счастье. Кто из них дойдёт до финишной прямой? Станут ли они подругами и существовали ли они вообще? Как сложится их жизнь? Всё это вы сможете узнать в конце книги. Конечно, эта книга не обойдётся без красивой истории любви, рассказанной от лица мужчины и о том, что он чувствовал, как влюблялся и как он наблюдал все их метаморфозы. Книга содержит задания и чёткие инструкции на каждый день, выполняя которые, читательница неминуемо из красивой женщины начнёт превращаться в элегантную девушку.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«Знакомства для чайников» — это краткая инструкция для подростков, которые хотят узнать «секреты» успешного знакомства с противоположным полом. В книге представлены простые и проверенные способы, применение которых гарантирует успех!
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.