Трудности в общении - [15]

Но вам необходимо найти способ экономически грамотно вложить в дело свои таланты, знания, умения и опыт. В книге я рассказываю о том, как могут извлечь толк из своей профессии учитель географии, врач и библиотекарь. Если, имея подобные специальности, можно разбогатеть, то почему бы не сделать этого и в какой-то другой сфере? Думаю, можно. Главное понять – какую особенную, необычную, уникальную услугу вы можете предложить другим людям.

И для того чтобы начать эту новую, дополнительную для вас работу, вовсе нет нужды бросать ту, которая у вас сейчас есть. Насколько я понял, у вас достаточно свободного времени, и его нужно начать конструктивно использовать – инвестировать в дело. Но пока вместо устройства своей жизни вы занимаетесь тем, что сокрушаетесь из-за того, что она у вас не устроена. Заканчивайте с этим и ищите себе новое применение! У вас обязательно получится!

ВСЕ ВИЖУ В ЧЕРНОМ ЦВЕТЕ!

Мне 25 лет, но я – законченный пессимист. Я вижу все в «черном» цвете. Из-за этого любое начинание кажется мне бесперспективным, у меня появилась твердая вера в то, что у меня ничего не получится. Подскажите, как мне избавиться от этой проблемы?

Рубина, Уфа

Ученые специально изучали этот вопрос и пришли к выводу, что пессимисты – это люди, которые рассматривают удачи как случайность, а неудачи как закономерность. Оптимисты, наоборот, склонны рассматривать успех как закономерность, тогда как, объясняя причины неудач, они находят внешние случайные факторы – почему на сей раз вдруг не повезло.

Рубина, если вы хотите избавиться от своего пессимизма, начинайте с сегодняшнего дня осваивать стиль мышления оптимиста. Для этого нужно. Во-первых, заставлять себя видеть вокруг хорошее (оно вокруг есть). Во-вторых, объяснять себе это хорошее – естественным ходом событий (что, мол, так оно и должно было быть). В-третьих, сталкиваясь с трудностями, не заниматься неоправданными обобщениями (ведь случиться может всякое, это случайность). И в-четвертых, помнить о том, что такое настоящий успех.

А настоящий успех – это результат, пропорциональный вложенным нами усилиям. Иными словами, чем больше вы потратите сил на создание своего успеха, тем лучше будет результат и тем крепче будет ваша внутренняя уверенность в самой себе. А это, может быть, самое важное в борьбе с пессимизмом.

МНЕ 47 ЛЕТ, А Я ДО СИХ ПОР БОЮСЬ ОСЛУШАТЬСЯ МАМУ

Доктор, здравствуйте! Хочу рассказать о себе. Меня вырастили родители в довольно строгом климате. Мама была учительницей сталинского типа, по принципу: нет слова «не могу», есть слово «не хочу», а не хотеть не имеешь права. Соответственно, с этим я должна была учиться, как Ленин. Я закончила школу с золотой медалью, университет – с отличием, аспирантуру и пр. Самое тяжелое, что я выросла в таком непротивлении ей и только уже во взрослом состоянии почувствовала протест. Но не смела ей противиться, она была очень сильная и морально меня подавляла. И это продолжалось довольно долго. Она умерла 8 лет назад. К тому времени у меня уже была семья, дети. Как выяснилось уже после ее смерти, эта обида во мне все время существовала и мешала жить. Этой осенью так случилось, что меня увезла «Скорая», сделали операцию, обнаружилось, что это рак кишечника. И мысль возникла среди прочих: «Вот и в этом ты мне досадила». Сейчас много говорят о психосоматике, говорят, что рак – это непрощенная обида. Мне все время хочется восстановить справедливость – хочется, чтобы она приняла мое право на самостоятельные решения, на самостоятельные чувства. Я же взрослый человек! Но я несвободна, даже теперь, когда ее нет, живу с оглядкой, живу во многом по принципу «должно», как она воспитала. Я уже часто не могу отличить, хочу я чего-то или нет. Я настолько приучила себя любое «должно» облекать в привлекательную форму, искать в нем хорошее, что уже не могу представить, как бы я жила без этого «должно». Доктор, как освободиться от этого чувства?

Ольга, Мытищи

Ольга, сразу скажу про «непрощенную обиду» – эта теория умозрительная. Научных фактов, которые бы ее доказывали, нет. Онкология – один из естественных механизмов старения организма. И он связан скорее с общим ослаблением иммунитета человека, нежели с какими-то психологическими реакциями. То, что вы столько времени находитесь в состоянии стресса, действительно снижает иммунитет, но в этом смысле мама (ваши отношения с ней) вряд ли была определяющим фактором вашей болезни. Раковые клетки, вообще говоря, образуются в организме человека постоянно. Но наш иммунитет помогает с ними справляться – белые клетки крови выискивают патологические, больные раковые клетки и уничтожают их. Но с возрастом способность иммунитета сопротивляться опухолевым клеткам становится меньше, а самих клеток, наоборот, вырабатывается больше, соответственно, и риск онкологических заболеваний увеличивается. Такие механизмы наукой подтверждены. А говорить о том, что это непрощенная обида, на мой взгляд, не совсем правильно.

Понятно, что у вас внутренний диалог с мамой не закончился. Вы до сих пор пытаетесь каким-то образом восстановить справедливость в отношениях с ней, некий статус-кво. Но это другой вопрос. На самом деле вы пытаетесь решить проблему, которая в определенном смысле уже решена. Подумайте: у вас своя собственная, самостоятельная жизнь, свои собственные достижения, у вас свое представление о жизни, о вещах, о ценностях. Наконец, у вас своя семья, свои отношения, которые вы строите иначе – не так, как делала ваша мама. Вы состоялись. Фактически случилось то, что мама отрицала как возможное, когда говорила, что вы ни на что не способны. Вы стали самой собой, а не своей мамой, вы думаете так, как вы думаете, а не так, как думала бы ваша мама. Справедливость, таким образом, уже восстановлена. Это факт. И поэтому желание того, чтобы это признала мама, является уже неактуальным. Даже если бы она и сейчас не признала вашего права на самоопределение, вы все равно уже стали свободной.