Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - [2]
Как и многие из вас, я, конечно, столкнулась с так называемым синдромом раздраженного кишечника. Как я ни старалась, что ни делала, какие диеты и способы питания ни использовала, ничего не помогало, пока я не открыла для себя, что на самом деле представляет собой наш кишечник и почему сегодня его именуют брюшным мозгом, вторым после головного! И как именно питание влияет на нашу физиологию, а главное, на гормональную систему и почему.
Помимо массы позитивных эмоций, знаний и диплома по нутрициологии, который тоже является побочным эффектом этой поисковой активности, результатом всей этой захватывающей «исследовательской» деятельности явился мой блог Mindful Beauty (themindfulbeauty.com) об Осознанной Красоте, полезном питании и волшебной связи нашей Истинной Красоты с энергиями Природы. Но полезной информации оказалось столько, что в блог она просто не умещается; а вот для книжки, где всем вышеперечисленным я готова с огромным удовольствием с вами поделиться и где все разложено по полочкам и упорядочено, как раз самое то.
Да, и еще: кому информация, которой изобилует книга, может пригодиться?
Мне кажется, она будет интересна всем тем, кто интуитивно чувствует, что в пропаганде здорового образа жизни, полезного питания и вегетарианства есть здравое звено, а не только попытки раскрутить перуанскую маку, кашку киноа и продать очередную книжку по полезному питанию или супертренинги. То есть для тех, кто задумывается о том, чтобы начать, но кому не хватает мотивации. Теперь она есть!
В пропаганде здорового образа жизни, полезного питания и вегетарианства есть здравое звено, а не только попытки раскрутить перуанскую маку, кашку киноа и продать очередную книжку по полезному питанию или супертренинги
И для тех, кто на интуитивном уровне осознает, что наш духовный путь, регулярные медитации и молитвы влияют на нашу физиологию и гормональную систему, и хочет узнать как именно.
И тем, кто уже сталкивался с переживанием тотальной красоты окружающего нас мира и отчаянно стремится там оказаться вновь, но понимает, что одного вечного пребывания в Таиланде или на безупречно великолепном острове Бора-Бора недостаточно.
И конечно, для всех-всех-всех!
Предупреждая ученые наезды, хочу сразу оговориться и подчеркнуть – это не научный трактат и не диссертация! С точки зрения официальной медицины (которая до сих пор не признает вегетарианство самым полезным и здоровым на свете питанием, да и психологию, положа руку на сердце, считает псевдонаукой) уж данная работа, в которой много предположений, гипотез и ссылок на современные исследования, которые только начали свой путь, тем более псевдонаучная беллетристика, так вот пусть она таковой и останется.
Так что эта работа на научность ни в коем случае не претендует.
Итак, добро пожаловать на наш корабль – и в путь!
Введение. Красота – главное сокровище и целительная сила нашего мира
Восхищение Красотою порождает тончайшие вибрации и тем обновляет и перерождает организм.
Елена Ивановна Рерих
Мы живем в абсолютно уникальное время. За всю известную нам историю (не исключаю, правда, что все, что нам на сегодня известно, несколько отличается от того, что происходило на самом деле), когда все, что знали, во что верили и чем жили поколения женщин до нас с вами, с хрустом трещит по швам, рушатся бетонные здания догм, установок и верований, летят в тартарары еще вчера казавшиеся нерушимыми железные конструкции восприятия самих себя и мира вокруг нас…
С одной стороны, оно, конечно, здорово: многое из того, во что, как в броню, были закованы наши восприятие, чувства, эмоции, согласитесь, радикально нас ограничивало, во многом вредило и было совершенно непригодно для переживания настоящей полноты жизни. А с другой стороны, наиболее пытливым из нас и вечно несогласным с обычным и рутинным течением событий приходится на всех парах перманентно эволюционировать, избавляясь от старого взгляда на жизнь, расставаясь со старыми обидами и негативными воспоминаниями, занимаясь то прощением, то принятием себя и других, то отпусканием. Но и это еще не все! Нам еще нужно досконально разобраться, как должно быть на самом деле, как к тем или иным вещам относиться сегодня, как правильно воспитывать детей и строить отношения с возлюбленными, как выстраивать карьеру и заниматься ли ею в принципе. Как, в конце концов, мы хотим жить и должны выглядеть, какой образ жизни вести, как питаться, чтобы прекрасно себя чувствовать во всех смыслах, и в первую очередь в духовном.
Потому как нам уже совершенно точно ясно, что без осознания своих энергий, укрепления связи с внутренним «я», без занятия духовными практиками ни мы, ни наши дети, ни, не побоюсь сейчас пафоса, человечество далеко не уедет. И если предыдущее поколение «осмысливало роль вирусов», банило догмы и старые ролевые модели и учило нас их «зачищать», то на наше поколение девушек ложится довольно серьезная ответственность – разведать эту новую женскую территорию и хотя бы пунктиром накидать правила, с которыми нам комфортно, уютно, по которым мы хотим жить, условия, в которых мы сияем и источаем красоту и гармонию, питая ею наших близких и любимых.
Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение. Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент. Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно.
Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.