Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания - [8]

Может быть, вы думаете, что обычным людям, не имеющим отношения к спецслужбам, вовсе не нужна особая бдительность? Это заблуждение. Если вы не отслеживаете сигналы окружающей среды, то будете на каждом шагу совершать ошибки. Не знать, что происходит вокруг вас, — значит быть уязвимым перед опасностями, неприятностями, несчастными случаями и просто «спотыкаться» на ровном месте.

Заметьте: ни одна неприятность не случается ни с того ни с сего. Ей всегда что-то предшествует. Даже мелкий жулик на улице или мошенник, охотящийся за чужими деньгами, не подойдет к своей жертве, предварительно не изучив ее. Вы уверены, что заметите момент, когда кто-то с недобрыми намерениями приметил вас в качестве своей цели? Вы обратите внимание на незнакомца в толпе народа, который исподволь (а может, даже откровенно) разглядывает вас? А если кто-то пойдет по вашим следам — уверены, что вовремя заметите преследователя?

Специалисты уверяют, что большинство людей не заметят слежки, даже если преследователь не будет особо прятаться. Представьте: за вами кто-то идет по пятам, выслеживает вас как добычу, а вы ничего не замечаете, так как витаете в облаках, думаете о чем-то приятном или, наоборот плохом, погружены в свои проблемы или ведете бесконечные телефонные разговоры. И такая ситуация — не исключение, она типична! Практически все случаи ограблений на улицах и в подъездах для жертв происходят неожиданно, хотя преступник довольно долгое время был где-то поблизости, выслеживая и приглядываясь. Но, конечно же, если вы не владеете навыком ситуационной осведомленности, то просто не обратите на это никакого внимания.

Вспомните, как вы ведете себя на улице или в любом людном месте. Замечаете тех, кто смотрит на вас? Может, вы думаете, что на вас никто не смотрит? Ошибаетесь.

Даже если вы хорошенькая женщина, привыкшая к заинтересованным мужским взглядам, — не следует терять бдительность до такой степени, чтобы вообще перестать их замечать. Напротив, в этом случае нужна повышенная бдительность! Вы ведь не знаете, что на уме у каждого из этих мужчин. У кого-то могут быть вполне чистые намерения на знакомство и продолжение отношений, а кто-то, не исключено, задумал что-то недоброе.

Как быть, если кто-то не сводит с вас глаз, идет по пятам или подстраивается под ритм вашей ходьбы? Вы удивитесь, но в большинстве случаев ситуационная осведомленность сама по себе становится вашей защитой: большинство злоумышленников ретируются, как только вы дадите им понять, что они и их действия не остались вами незамеченными. Для этого бывает достаточно взглянуть в глаза тому, кто настойчиво разглядывает вас или идет рядом. Можно даже задать какой-то нейтральный вопрос, типа «Который час?», «Что случилось?». Если человек тут же развернулся и ушел, значит, у него точно были недобрые намерения. А если вы его не заметите? Кто знает, какие могут быть последствия.

Но не только при встрече со злоумышленниками вам пригодится ситуационная осведомленность. Если вы пришли устраиваться на новое место работы, или приехали в отпуск в незнакомый отель, или просто отправились в магазин за покупками — от того, насколько хорошо вы сориентируетесь в обстановке, зависит, достигнете ли вы своих целей и будете ли в итоге довольны.

Даже в собственном доме не следует полностью отключаться от происходящего — если вы не спите, конечно. Ситуационная осведомленность нисколько не помешает отдыху и расслаблению, когда вы доведете этот навык до автоматизма, до уровня бессознательной компетентности. Вы можете наслаждаться покоем, и все же вовремя услышите подозрительные звуки, свидетельствующие о протечке трубы и не пропустите тот момент, когда на кухне вот-вот начнут подгорать ваши любимые булочки. Не говоря уже о разных других подозрительных звуках, запахах, изменениях в обстановке и прочих сигналах, свидетельствующих о том, что происходит что-то не то. Предотвратить неприятности всегда легче, чем потом справляться с их последствиями — но для этого нужна ситуационная осведомленность.

Скажем проще: быть ситуационно осведомленным — это значит не быть растяпой и неудачником, вечным жалобщиком и жертвой обстоятельств. Это значит взять свою жизнь и себя самого под контроль разума и приучить свой мозг работать на ваше благополучие и успех.

О необходимости фокусировки и расфокусировки внимания

Как не трудно понять, ситуационная осведомленность — это прежде всего внимание и наблюдательность. Но давайте заметим, что внимание вниманию рознь. Люди, которые смотрят в свои смартфоны, тоже очень внимательны и сосредоточены. Только они сосредоточены не на том, что происходит рядом с ними.

Наш мозг устроен так, что мы не можем быть сосредоточенными на двух вещах одновременно. Если вы пытаетесь одновременно завтракать и читать новости — и то и другое вы делаете плохо. Ваше внимание перескакивает с одного предмета на другой, ведь оно не может быть направлено на два предмета сразу. В итоге у вас нет сосредоточенности ни на одном из этих предметов.

То же самое касается и всех ситуаций, когда вы пытаетесь делать два или больше дел одновременно. Вам только кажется, что вы справляетесь идеально со всем сразу! Нет. На самом деле страдаете и вы, и все те дела, которые вы силитесь сделать таким образом.