Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела - [24]
Мы видим, как резвятся дельфины, как проплывает стайка экзотических рыбок. Своим сознанием мы можем видеть, слышать и ощущать под водой все так же ярко, как и на земле. В подводном мире мы можем перемещаться со скоростью света, посещать самые глубокие впадины, не ощущая перепадов давления. Вот мы видим проплывающую мимо нас семью китов. Незаметно для китов прикрепляемся к ним и продолжаем свое путешествие. Солнечные лучи прорезают толщу морских глубин. Проводив китов в их дальнее путешествие и попрощавшись, мы сворачиваем в сторону берега. Вот мы подплываем к коралловому острову и видим разноцветных резвящихся рыбок необыкновенной красоты. Давайте и мы порезвимся с ними…
Насладившись красотами подводного мира, мы потихоньку начинаем подниматься к поверхности. Все проблемы нашего физического тела, плохое настроение, неудачи, огорчения, неприятности давно растворились в безбрежных водах Мирового океана. Остались только радость и желание быть сотворцом всей этой красоты. Мы видим, как из воды и морской субстанции формируются руки необыкновенной красоты. Этими руками мы начинаем лепить свое тело. Создаем новое туловище – стройное, красивое. Затем лепим шею и голову с красивыми, здоровыми волосами. Лепим ноги удивительной красоты – стройные, длинные. Создав себя заново с новым, красивым и здоровым телом, давайте осторожно и нежно потянемся и на счет три возвратимся в свое жизненное пространство.
После медитации поблагодарите себя за участие, открытость и доверие процессу. В этом медитативном состоянии открытости и единства с миром очень эффективно проходит работа со скрытыми ограничивающими убеждениями – причинами самых разных проблем.
Одна модная песенка начинается словами: «Бабочки в моем животе. Бабочки в моем животе…» Это когда очень хочется любви и секса. В этой же песне поется, что когда желание исполняется, бабочки перемещаются в голову и начинаются вопросы.
• Почему именно со мной снова и снова происходят одни и те же неприятности?
• Почему я опять так поступаю? Ведь знаю заранее, что все это закончится не так, как хочется! Почему все равно делаю так? И все вокруг говорили, что надо по-другому.
• Откуда это ощущение, что я опять и опять наступаю на те же самые «грабли», еду по накатанной колее, из которой не в силах самостоятельно выбраться?
• Откуда это чувство недовольства собой и окружающими?
• Может быть, мне просто не везет в жизни и это – моя судьба, которую не выбирают?
Признайтесь, что такие или подобные мысли посещают вас время от времени. Или очень часто. А если не вас, то кого-то из близких… Почему они не слышат ваших советов и опять попадают в похожие ситуации? Отчего мы сами поступаем именно так, а не иначе?
Известный психолог Эрик Берн первым предложил идею о том, что каждый человек имеет один или несколько основных жизненных сценариев. Эти сценарии диктуют нам поступки, поведение в целом, характер взаимоотношений с другими. Что такое «сценарий»? Эрик Берн определяет его как «бессознательный жизненный план», который составляется еще в детстве и имеет четкую структуру: начало, середину и финал. Следование жизненному плану, пусть даже бессознательное, дает нам иллюзию «привычности», а значит, контроля над ситуацией и безопасности. Это когда бабочки все время живут не там, где нам хочется, а там, где им хочется, – и тогда они управляют нами, а не мы ими, увы!
В раннем детстве сценарий пишут для нас самые близкие люди – родители. С первых же дней жизни они передают нам «послания» (продиктованные их собственными жизненными сценариями), на основе которых и формируются наши представления о себе, об окружающих, о мире в целом. Не всякая фраза способна стать таким посланием. Особое значение приобретают слова, которые ребенок слышит изо дня в день как рефрен, или фразы, которые родитель произносит, будучи не вполне адекватным (разгневанным, раздраженным, обиженным). Эти фразы могут приобретать характер предписаний, которым впоследствии дети чувствуют себя обязанными следовать.
• Ты никогда ничего в своей жизни не достигнешь.
• Ты просто ужасный ребенок. Нам было бы намного лучше без тебя.
• Ты что, чокнутый? Ты, несомненно, помешанный.
• Ты медлительный, как черепаха.
• Вот уж дурное семя!
Ребенку предписывается позитивный личностный и профессиональный сценарий, когда родители говорят что-либо подобное следующим фразам.
• В тебе что-то есть. Когда-нибудь ты станешь знаменитым.
• Она прямо создана быть врачом.
• С твоей предприимчивостью и энергией ты мог бы продавать холодильники эскимосам.
• Из тебя выйдет прекрасная учительница!
И наоборот, определенные высказывания формируют негативный сценарий.
• Этот малый никогда не найдет работу.
• Ты слишком ленива, чтобы работать.
• Ну почему ты не можешь быть человеком!
Каждый ребенок получает также определенные сценарные предписания относительно своей половой жизни. Например, сообщение: «Когда ты женишься…» – отличается от: «Если ты только женишься.» На будущие половые роли и установки влияют и другие утверждения.
• Чем не маленькая мама эта малышка!
• Ты такой худой и костлявый, что никогда не станешь настоящим мужчиной.
А. Могилевская создала свой собственный метод работы с людьми, адаптированный под российского читателя, получивший название Ан-Хей-метод, что подчеркивает его близость с методом Луизы Хей. Этот метод позволяет Ангелине, женщине с очень нелегким и неоднозначным опытом жизни, взглянуть на любую ситуацию с неожиданной точки зрения и с юмором, что помогает направить ход действия в нужное вам русло. Ее интуитивное чутье и опыт окажут неоценимую помощь как в сохранении брака, так и при разводе, в ожидании ребенка и при нехорошем диагнозе, при отсутствии или обрушении бизнеса, при достижении успеха.
Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, мастер Рэйки, создатель Службы Ангельской помощи, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо и доктора Тойча.Хотите, чтобы каждый день стал для вас ступенькой к молодости, стройности и красоте? Тогда встречайте Новый год с ежедневником Ангелины Могилевской!Ангелина уверена: старости можно избежать! Позитивные мысли имеют колоссальное омолаживающее воздействие, а улыбка творит настоящие чудеса! Улыбающийся человек всегда выглядит моложе, поэтому не бойтесь морщинок-смешинок вокруг глаз.
Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, мастер Рэйки, создатель Службы Ангельской помощи, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо и доктора Тойча.Каждому из нас в детстве были нанесены глубочайшие психологические травмы. Какие-то из них мы помним до сих пор, самые болезненные стараемся вытеснить из памяти. Но именно эти глубинные душевные травмы – источник всех наших взрослых проблем, физических и эмоциональных. 5 травм – это самые глубокие детские переживания и обиды.
Автор книги возглавляет Центр Психологической Устойчивости «Дом Ангелов». У нее дома – огромная коллекция этих очаровательных крылатых созданий. Свои письма она подписывает так: «Пусть греет нас всегда Любовь и Доброта! Глажу Ваши крылышки!» И свою книгу она наполнила бесценными советами и наставлениями Ангелов. Они предупреждают, наставляют, избавляют от комплексов, защищают, одним словом, всегда находятся на страже наших интересов. Практики Ангелины уже помогли очень многим людям в самых различных жизненных ситуациях.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.