Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела - [18]
Я уникальная и неповторимая личность, единственная в своем роде, и это радует меня!
Я – выражение Божественного достоинства!
Я люблю и любим(а).
Собирайте друзей, рассказывайте им о том, что знаете сами, и начинайте групповую работу. Становитесь эвейкерами! Что это такое? Объясняю: это слово от английского to awake – разбудить, пробудить, понять, осознать… Как по-русски назвать человека, который своими словами, поступками, примером пробуждает душу другого? Не назовешь же его будильником! Конечно, эвейкер – несколько необычное и непривычное слово, но ведь все когда-то было для нас необычным и непривычным, особенно в детстве.
Эвейкер щедро делится своими знаниями и опытом. Он дает вам прочитать ту книгу, которая когда-то его увлекла и помогла ему. Он приглашает вас на встречу с учителем или духовным наставником, которому абсолютно доверяет, приглашает на семинар или тренинг, которые пробудили его самого.
Именно мое врожденное желание передавать знания и умения другим людям сделало меня когда-то тренером, учителем, психологом. А теперь я передаю свой опыт через книги. Чтобы и вы смогли стать не только эвейкером, но и тренером. Как для самих себя, так и для других.
Итак, пригласите свою подругу или друга и, прочитав эту книгу и подготовившись, начните свой собственный групповой тренинг. Ничего не бойтесь! Призывайте Высшие Силы и доверяйте процессу. Есть всего несколько противопоказаний, которые могут стать препятствием для прохождения дыхательных практик.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Беременность.
• Кардиоваскулярные проблемы.
• Тяжелые формы гипертонии.
• Только что перенесенные операции.
• Обострения инфекционных заболеваний.
• Серьезные душевные заболевания.
• Эпилепсия.
Когда мы с Николаем проводили семинар в Финляндии, произошел забавный случай. К нам пришла женщина в возрасте, уже не «элегантном». Она сразу объявила обо всех своих болезнях и материальных проблемах, сообщила также о том, что ее, как пенсионерку, везде пускают бесплатно или дают скидки. Я ответила, что мы не можем принять ее, потому что не лечим больных, во всяком случае, это не единственная и даже не основная цель Трансформирующего дыхания. К тому же я не люблю, когда люди так откровенно пользуются своим «бедственным» положением. В ответ она чуть ли не заплакала и стала отстаивать свое право на обучение. Что было делать? Я позволила ей просто поприсутствовать какое-то время в группе.
Начинаем мы обычно с рассказа о правилах участия в семинаре, о целях тренинга и мерах безопасности. Затем рассказываем о том, что все наши проблемы зарождаются и укореняются в сознании. А сознание можно изменить. И в качестве примера делаем упражнение на стульях: ставим три стула и ложимся на них так, чтобы голова и пятки лежали на крайних стульях, а средний стул стоял под ягодицами.
В первую очередь мы делаем это упражнение сами. Я ложусь на стулья, а Николай дает мне установку: «Представь себе, что ты стальной трос, натянутый над пропастью… На обеих сторонах пропасти укреплены лебедки, которые натягивают этот трос… С каждым твоим вдохом и выдохом трос подтягивается все сильнее, вот он уже сильно натянут. Теперь по этому тросу с одного берега на другой запускают тяжелую вагонетку.»
В этот момент Николай вытаскивает из-под меня средний стул и становится мне на живот на глазах у изумленной публики. А весу в нем более 80 килограммов! Я спокойно лежу, не прогибаясь, и легко держу этот вес на животе. Правда, мне больше нравится образ дерева, переброшенного с одного берега на другой, по которому идут люди.
Упражнение «Стулья» – это символ раскрытия человеческих возможностей. Поэтому после того, как я встаю со стульев, мы зовем смельчаков из зала попробовать свои силы. Так вот эта женщина, практически инвалид, вдруг подскочила и первая улеглась на стулья, после того как я благополучно встала. Это было невероятно и потому весело. Когда она, легко выдержав на животе вес Николая, встала, после нее уже все другие, расталкивая друг друга, поспешили проявить себя и раскрыть свои скрытые возможности.
Но самое смешное – после этого она села на шпагат! Вот это да! Я была от нее в таком восторге, что разрешила пройти весь семинар бесплатно в качестве подарка. В конце семинара она полезла, простите, в свой огромный лифчик, вытащила деньги и заплатила за семинар, причем полностью. «Это, – сказала она, – за вашу доброту!»
Итак, в первую очередь научите своего партнера тому, что вы уже освоили сами: разным типам дыхания, расслаблению, танцу. Не забудьте про рисунки-мандалы, аффирмации… Всем этим вы можете заняться в первый день.
Затем определитесь с расписанием проведения сессий. Если вы проходили курс Трансформирующего дыхания в каком-нибудь центре (а я настоятельно рекомендую вам сделать это, прежде чем самому начинать домашний и тем более групповой тренинг), то уже знаете, что сессии – это не экзамены, а время, отведенное на выполнение какого-то блока упражнений в дыхательных практиках. Всего сессий пять.
1. Дыхание «глаза в глаза» в парах.
2. Трансовый танец и медитация.
3. Индивидуальное дыхание на полу.
4. Дыхание в парах.
А. Могилевская создала свой собственный метод работы с людьми, адаптированный под российского читателя, получивший название Ан-Хей-метод, что подчеркивает его близость с методом Луизы Хей. Этот метод позволяет Ангелине, женщине с очень нелегким и неоднозначным опытом жизни, взглянуть на любую ситуацию с неожиданной точки зрения и с юмором, что помогает направить ход действия в нужное вам русло. Ее интуитивное чутье и опыт окажут неоценимую помощь как в сохранении брака, так и при разводе, в ожидании ребенка и при нехорошем диагнозе, при отсутствии или обрушении бизнеса, при достижении успеха.
Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, мастер Рэйки, создатель Службы Ангельской помощи, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо и доктора Тойча.Хотите, чтобы каждый день стал для вас ступенькой к молодости, стройности и красоте? Тогда встречайте Новый год с ежедневником Ангелины Могилевской!Ангелина уверена: старости можно избежать! Позитивные мысли имеют колоссальное омолаживающее воздействие, а улыбка творит настоящие чудеса! Улыбающийся человек всегда выглядит моложе, поэтому не бойтесь морщинок-смешинок вокруг глаз.
Автор книги возглавляет Центр Психологической Устойчивости «Дом Ангелов». У нее дома – огромная коллекция этих очаровательных крылатых созданий. Свои письма она подписывает так: «Пусть греет нас всегда Любовь и Доброта! Глажу Ваши крылышки!» И свою книгу она наполнила бесценными советами и наставлениями Ангелов. Они предупреждают, наставляют, избавляют от комплексов, защищают, одним словом, всегда находятся на страже наших интересов. Практики Ангелины уже помогли очень многим людям в самых различных жизненных ситуациях.
Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, мастер Рэйки, создатель Службы Ангельской помощи, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо и доктора Тойча.Каждому из нас в детстве были нанесены глубочайшие психологические травмы. Какие-то из них мы помним до сих пор, самые болезненные стараемся вытеснить из памяти. Но именно эти глубинные душевные травмы – источник всех наших взрослых проблем, физических и эмоциональных. 5 травм – это самые глубокие детские переживания и обиды.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.