Только без паники - [61]
Однажды я пригласила к себе Эллиота для того, чтобы он помог мне сделать работу по дому. Он был прекрасным изобретательным мастером, но стоило клиенту сделать ему какое-то замечание или в чем-то с ним не согласиться, как на следующий день Эллиот либо опаздывал, либо вовсе не приходил. Каким бы талантливым он ни был, такое поведение было совершенно безответственным. Я поняла, что толку от нашей работы не будет, а мои деньги окажутся выброшенными на ветер. Надо было прекратить подобные отношения, но чисто по-человечески Эллиот мне нравился и обижать его не хотелось. Пришлось разработать специальную стратегию настойчивого поведения. «Мне следует, — убеждала я себя, – разговаривать с ним предельно откровенно».
Немного нервничая, я сказала: «Эллиот, вы — безответственный человек. Хотя вы мне нравитесь и я считаю вас замечательным мастером, но мне такой работник не подходит». Он попытался воспользоваться моим добрым отношением в своих интересах. «Вы правы, — говорил он, — я действительно вел себя безответственно. Но больше такое не повторится». Я предоставила ему еще один шанс, но все осталось как прежде. Мне пришлось еще раз вернуться к нашему разговору и четко заявить: «Нет, ничего у нас не получается». Я боялась встретить сопротивление, страшилась, что Эллиот станет буйствовать и ругаться, начнет говорить всем подряд гадости обо мне. И хотя я переживала, но все-таки сумела использовать все пошаговые инструкции настойчивого поведения. Проанализировав ситуацию, я говорила с ним без злости в голосе, но не разрешала манипулировать собой, а когда все закончилось, то не позволила себе испытывать чувство вины. Я знала, что говорю от чистого сердца и голую правду. Разговор прошел удачно. Наши отношения прервались на довольно миролюбивой ноте, я наняла другого человека, и работа была быстро завершена без ненужной нервозности. Попробуйте сами, и вы убедитесь в действенности предлагаемой методики. Не ждите, пока кто-то другой примет за вас необходимые решения и выдаст окончательные ответы. Вы сами способны решать все свои проблемы.
Прикиньте-ка: подойдет ли вам этот список прав?
• У вас есть право просить о необходимой помощи, о внимании, поддержке, достойной оценке и одобрении.
• У вас есть право на то, чтобы вам честно говорили, что вы успешно ведете свое дело, что вы хороший работник, замечательный отец, любимый муж или отличная жена, великолепный любовник.
• У вас есть право получать комплименты.
• У вас есть право на ошибку.
• У вас есть право сказать о том, как вы себя чувствуете.
• У вас есть право на собственное мнение.
• У вас есть право на защиту своей позиции и на требование серьезного к себе отношения.
• У вас есть право сказать «нет» без всяких объяснений.
• У вас есть право выражать свой гнев.
• У вас есть право быть в не форме, право на плохое настроение или отсутствие желания общаться.
• У вас есть право чувствовать себя неуверенно.
• У вас есть право быть уверенным в себе.
• У вас есть право спросить о том, что вам не понятно.
• У вас есть право быть счастливым.
• У вас есть право хорошо относиться к самому себе.
• У вас есть право на добрые отношения с другими людьми и крепкие дружеские связи.
• У вас есть право самому выбирать себе друзей.
• У вас есть право просить о помощи.
• У вас есть право на обретение мира в душе.
• У вас есть право на одиночество.
• У вас есть право на покой.
• У вас есть право мечтать.
• У вас есть право слушаться своего сердца и идти за своей мечтой.
• У вас есть право на то, что вам нравится, если это никому не причиняет вреда.
• У вас есть право на хорошую физическую форму.
• У вас есть право получать удовольствие от секса.
• У вас есть право чувствовать себя красивым.
• У вас есть право быть умным.
• У вас есть право на самопознание.
• У вас есть право обрести духовное прозрение.
• У вас есть право играть и наслаждаться.
• У вас есть право на собственные чувства.
Это только некоторая часть ваших неотъемлемых прав. Истина в том, что:
У вас есть право быть настойчивым тогда, когда вы этого захотите, и до тех пор, пока это не приносит вреда вам или кому-либо иному.
Скажите себе, что у вас есть право избавиться от тревоги У вас есть право быть уверенным в себе, чувствовать себя в безопасности, в мире и согласии с самим собой. Попробуйте обратить внимание окружающих на свои неотъемлемые права. Станьте настойчивым в достижении того, что вам необходимо. Помните, что вы человек незаурядный и способны на великие дела. Обретя чувство уверенности и целеустремленность, вы непременно одержите победу!
Глава 11
Как прыгнуть с обрыва и стать парашютом самому себе
Лучше бросить вызов могущественным силам и либо одержать славную победу, либо потерпеть поражение, чем встать в ряд тех, кто слаб духом, кто никогда не знал ни больших радостей, ни великих страданий, потому что им уготована вечная серость сумерек, неведомы ни взлеты, ни падения.
Теодор Рузвельт
Дорогая Люсинда,
хотя я начала заниматься по вашей программе всего лишь несколько недель тому назад, но должна сказать, что для меня она как дар Божий. Я снова могу сесть за руль машины, пойти в магазин тогда, когда нужно! На уик-энд нас пригласили в гости друзья. Сначала я сказала мужу, что придется отказаться. Он посоветовал мне пойти, но оставить их сразу же, как только мне захочется. После этого я согласилась. И знаете, что случилось в гостях? Я оставалась там до самого конца, причем муж захотел уехать даже раньше меня!
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!