Тело – крепость человека - [11]

Вопрос: Как вы считаете, сколько часов следует спать вашим ученикам?

Шри Чинмой: Думаю, что семи часов сна более чем достаточно. Сон в течение восьми часов больше не для вас, но я знаю, что некоторые из вас все еще спят по десять часов. Наверное, вы спите за меня. Но вам следует считать сон свыше семи часов таким же вредным для своего духовного прогресса, для духовного сознания, каким вы считаете курение, употребление наркотиков и алкоголя. Если вы отнесете чрезмерный сон к той же категории, вы сможете дисциплинировать себя. Всегда следует быть предусмотрительными. Я уже говорил об опасности страха и сомнения. К сожалению, мы не принимаем этого всерьез. Мы просто говорим: «О, у меня хватит сил победить это, потому что я физически крепкий. Апатия же — это нечто слабое, свойственное только женщинам. Если я захочу, я смогу побороть ее». Но лень, страх, сомнение и другие небожественные силы обладают огромной силой. Посмотрите на зависть. Мы все время завидуем, но при этом полагаем, что если захотим победить зависть, то сможем мгновенно от нее избавиться. Таково наше человеческое представление. Сорок-пятьдесят лет мы завидовали то одному, то другому, но считаем, что если захотим победить свою зависть, то это не займет и дня. Мы так уверены в себе! Но давайте попробуем, и мы обнаружим, — чтобы победить свою зависть, понадобится еще пятьдесят лет. До тех пор пока мы не преодолели то, что стоит на пути, не стоит говорить, что мы сможем сделать это. Давайте сначала победим, тогда и увидим, на что мы способны. Небожественная сила воспринимается нами как нечто незначительное, что мы с легкостью можем уничтожить, но она настолько могущественна, что просто разрушает нас. Давайте сначала поймаем и уничтожим ее. Лишь тогда можно будет заявить, что мы сильны.

Вопрос: Иногда по ночам мне не спится и я просто лежу, переполненный радостью. Следует ли мне медитировать в такое время?

Шри Чинмой: Если вы не можете уснуть, и вас не беспокоят небожественные мысли, значит, Бог дал вам возможность медитировать еще. Если же вы не можете медитировать, читайте духовные книги. Однако не стоит мучить себя — если сон стучится в вашу дверь, позвольте ему войти. Но если он все же не идет к вам, тогда следует считать, что вам повезло, и вы можете использовать эти часы для своих целей.

Вопрос: В каком положении лучше всего спать?

Шри Чинмой: Некоторые люди не знают, как спать правильно. Они спят на животе, что совершенно бессмысленно. В таком положении каналы Ида, Пингала и Шушумна совершенно не могут функционировать. Всегда нужно ложиться лицом к свету и позволять ему входить в сердечный центр. Когда вы спите на спине или на боку, вы получаете некоторый свет, а если на животе, то это положение полностью препятствует проникновению света. Поэтому лучше всего спать на спине или на боку. Никогда не спите лицом вниз и не скрещивайте рук на груди.

5. Диета и голодание

Вопрос: Верно ли, что тело влияет на способность концентрироваться? Будут ли полезными какая-либо диета или очищение?

Шри Чинмой: Конечно, до некоторой степени это верно. Но главное — сознание. Просто переход к вегетарианству не очистит и не возвысит его. Можно мыться десять раз в день и достичь максимума во внешней физической чистоте, но если не устремляться, то никакое мытье ни на шаг не приблизит вас к Богу. В то же время можно купаться не чаще раза в день, но если устремление очень сильное, мы будем мчаться к своей цели с предельной внутренней чистотой. Безусловно, очищение тела помогает, но чтобы получить наибольшую духовную помощь, значение имеет именно очищение сознания, а не диета, или чистоплотность, или упражнения.

Вопрос: Я заметил, что я ощущаю беспокойство и не могу хорошо медитировать, если ем мясо. Но если я не ем мяса, я чувствую слабость в теле.

Шри Чинмой: Вам хорошо известно, что животные беспокойны, агрессивны и неразвиты. В некоторой степени мы превзошли животное сознание и вышли из царства животных. На лестнице эволюции мы лишь на одну ступеньку выше, но разница между животным и человеком огромна. Когда вы едите что-то, вы, естественно, впитываете качества этой пищи. То, что внутри вас, неизбежно каким-то образом проявит себя внешне. Незамедлительным результатом употребления мяса являются беспокойство, агрессивные и разрушительные побуждения и мысли, а также понижение сознания. Однако неверно, что, если не есть мяса, можно утратить силу и энергию. Миллионы людей на земле не едят мяса, но они здоровы и физически сильны. Вы можете возразить, что у вас другое телосложение, но я хочу сказать, что в творении Бога есть нечто, именуемое внутренней пищей. Что это за пища? Это Покой, Свет, Блаженство и все остальные божественные, исполняющие качества. Когда вы хорошо устремляетесь, концентрируетесь и медитируете, вы кормите этой внутренней пищей тело. Чтобы обрести опыт внутренней жизни, вероятно, вам понадобятся годы. Тем не менее попробуйте погрузиться глубоко внутрь и понять, что же на самом деле дает вам силы. Я знаю людей, считавших, что силы им дает мясо, но погружаясь глубоко внутрь, они обнаружили, что силы придает им их собственное представление о мясе. Если вы измените свой подход, вы почувствуете, что силы дает не мясо, а духовная энергия, пронизывающая ваше тело. Энергия приходит от медитации и устремления так же, как и от правильного питания. Но сила, которую вы получаете от устремления и медитации, бесконечно могущественнее, чем сила, получаемая из мяса и рыбы, поэтому вы легко можете исключить эти продукты из своего рациона. Вы занимаетесь медитацией очень искренно и преданно. То, что вам следует сделать, — избавиться от идеи, что именно мясо дает вам силу. Это представление настолько глубоко укоренилось в вашем уме, что сейчас вы не можете отделить себя от него. Но как только вы полностью освободитесь от этого представления, вы обнаружите, что силы дает вам не мясо, а главным образом здоровая пища, а также соответствующий настрой ума и духовное устремление.