Тело, которое вам подходит,часть 2 - [16]

Шрифт
Интервал

Я только спросил коня: «Эта женщина сможет на тебе ездить? Ты хочешь, чтобы она на тебе ездила?».

Мой конь ответил «Да».

«Хорошо, отлично. Готово!». Ничего сложного.

Это и есть жить десятисекундными интервалами. Могу ли я завтра передумать? Безусловно – потому что я не зацикливаюсь на сделанном мною выборе. Все получится – или же нет.

Просто сделайте так: вам осталось жить 10 секунд. Что вы выбираете? Хорошо, эти десять секунд закончились. Вам осталось жить 10 секунд. Что вы выбираете? Хорошо, эти десять секунд закончились. Вам осталось прожить еще десять секунд. Что вы выбираете? Большинству людей дают возможность выбрать одно из двух – и они полагают, будто у них есть только эти две возможности. На самом деле им хочется чего-то третьего - но им никогда не позволяют это выбрать. Когда вы живете десятисекундными интервалами выбора, вы понимаете: «О, так я могу выбирать снова, снова и снова!». Вам доступны более трех вариантов выбора. С этого места вы начинаете создавать свою жизнь. Или же вы пытаетесь превратить свою жизнь в нечто застывшее – в постоянный шаблон, или точку зрения, или суждение, которое сделает ее «правильной». Жизнь десятисекундными интервалами – это совершенно иной образ жизни.


Это выбор, который вы должны сделать

Вы ограничиваете себя в той радости, которую могли бы иметь? Вы готовы любить жизнь лишь до определенного предела? А если вы проходите через этот предел, вы пугаетесь и снова возвращаетесь к своим ограничениям? Это – выбор, который вы делаете. Вам нужно понять, что вы выбираете. Вы выбираете пугаться каждый раз, когда подходите ближе к абсолютному удовольствию и абсолютной легкости – или нет? Я знаю людей, которые доходят до точки, в которой они смогут получить кучу денег – но каждый раз они сами разрушают эту возможность. Почему? Они полагают, будто подобное удовольствие от обладания деньгами – это неправильно. Неправильно ли это? Нет, это всего лишь выбор. Вы должны задать вопрос: «Какую жизнь я хотел бы прожить?».

Что для вас делает жизнь стоящей? Что приходит вам на ум? Веселье? Радость? Спокойствие и легкость? Творчество? Вы хотите жить жизнью, в которой будут возможности для любви и радости? Все то, ради чего стоит жить – у вас в жизни это есть?


Оправдание собственного выбора

Иногда люди говорят примерно так: «Я понимаю все, что вы говорите про выбор, но я тем не менее по-прежнему позволяю ограничениям или точкам зрения других людей себя останавливать».

На это я отвечаю: «Нет, вы не позволяете точкам зрения других людей себя останавливать! Вы просто выбираете останавливаться. Остановить вас можете только вы сами».

А потом они говорят примерно следующее: «Ну, я не даю себе это выбрать, потому что…».

В этот момент я их прерываю и говорю: «Остановитесь, прежде чем дойдете до этого «потому что». Все, что идет после «потому что» - это ваше оправдание. Вы просто оправдываете свой выбор, чтобы сделать его прочным и реальным, как будто он для вас единственный».

У вас есть точка зрения, что такова жизнь. Но жизнь вовсе не «такова». А что если она совсем не такая? Вы закрепили существование этого «такова жизнь» с помощью выбранных вами позиционных ГЭПАДов. А это не истина. Все может быть по-другому.

Пока вы знаете, что «такова жизнь», вам не нужно меняться и вам не нужно выбирать.

Вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Ну, я выбрал вот это. Теперь мне нужно с этим жить?».

Я отвечаю: «Почему? Есть и другие варианты выбора. Какие варианты у вас есть?».

Он спрашивает: «Что вы имеете в виду?».

Я отвечаю: «Можете выбросить это, можете кому-то отдать, можете уйти».

Он отвечает: «Нет, я никогда так не поступлю».

Я спрашиваю: «А почему бы и нет?».

Он говорит: «Потому что я вложил в это деньги».

Я говорю: «Это ничего не значит. Деньги для вас важнее, чем жить?».

Вы потратили деньги на получение образования? Если оно вам не подошло, вы от него отказались – или же вы пытаетесь доказать, что все было правильно и что вам нужно заниматься именно тем, чему вы научились? Вы так сильно ненавидите выбранную вами карьеру, что больше не хотите ею заниматься, но все равно себя принуждаете? Вы говорите «Ну, мне приходится этим заниматься, потому что я вложил в это обучение кучу денег, времени и энергии. Я должен доказать, что сделал правильный выбор».

Я не раз видел, как люди делают то же самое в отношениях. Они знают, что отношения не складываются – но тем не менее продолжают их.

Я спрашиваю: «Как давно вы состоите в браке?».

Они отвечают: «Двадцать лет – но ничего не получается».

Я спрашиваю: «Так почему бы не сделать что-то другое?».

Они отвечают: «Нет, я должен доказать, что все правильно. Я должен доказать, что сделал правильный выбор».

Замечательно, правда? А что если после всего этого вы поймете, что это была глупость? Что если вместо того, чтобы заставлять себя продолжать, вы просто спросите: «Что бы мне хотелось сейчас выбрать?».


Выбирать с точки зрения Царства «мы»

А что если выбудете выбирать с точки зрения Царства «мы»? Царство «мы» - это мы, те существа, которыми мы являемся, и то, что мы хотим создавать. Реальная сила Царства «мы» заключается в том, чтобы иметь возможность выбирать все, что работает для нас и для всех остальных. Выбор для себя может стать равноценным выбору для Царства «мы». Когда вы выбираете, вы включаете в свою жизнь всех остальных людей. Вы выбираете то, что работает для вас и для всех остальных.


Еще от автора Гэри Дуглас
Тело, которое вам подходит,часть 1

Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.


Рекомендуем почитать
Трудный ребенок. Как справиться с ним и с собой

Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Риторика. Искусство публичного выступления

В книге освещаются основные вопросы теории риторики и практики публичных выступлений, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется методам подготовки различных публичных выступлений, а также умению вести конструктивный диалог и дискуссию. Она может служить учебным пособием, нацеленным на формирование практических навыков и эффективное повышение общей речевой культуры с помощью специальных упражнений.Эта книга, отражающая обобщенный опыт российских и зарубежных специалистов, представляет интерес для широкого круга читателей, желающих научиться говорить красиво, правильно и убедительно.


Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.


Психологические шпаргалки

Кто из нас не сталкивался никогда с жизненными проблемами, решить которые самостоятельно оказывалось очень трудно, а иногда и не под силу?В таких ситуациях многие были бы рады получить хороший совет и помощь опытного психолога. Но не каждый решается «вынести сор из избы», да и не всегда на это есть время, ведь некоторые вопросы нужно решать быстро.«Психологические шпаргалки» – это настоящая дорожная «аптечка» для оказания срочной психологической помощи, «карманный консультант» для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Эта книга будет очень полезна и тем, кто хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать окружающих и приобрести качества, которые помогут добиться успеха как в деловой, так и в личной жизни.


Новые психологические подсказки на каждый день

Как научиться разбираться в людях? Как себя вести, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников? Кем лучше быть – оптимистом или пессимистом? Как заработать миллион? Плохо ли быть тщеславным? Можно ли заразиться плохим настроением? Сотни подобных вопросов возникают у нас каждый день.Автор предлагает рецепты, подсказки и шпаргалки на все случаи жизни. Обобщая свой богатый опыт и опыт ученых разных стран мира, Сергей Степанов дает ответы на серьезные и забавные вопросы, которые ставит перед нами жизнь.