Тело, которое вам подходит,часть 2 - [15]
Если вы не начнете жить своей жизнью – ее у вас и не будет. Сейчас вы позвонили 911. Это чрезвычайная ситуация! Большинство людей начинают кричать «Чрезвычайная ситуация! Чрезвычайная ситуация» - а потом снова возвращаются к повторяющемуся шаблону «А-а-а! Мне нужна «неотложка»!». Не нужна вам никакая «неотложка»! Начните шевелиться. Начните создавать свою жизнь. Это неотложная необходимость! Если на этой планете в ближайшее время не начнется жизнь, она высохнет и испарится. Нужно, чтобы хотя бы кто-то начал смотреть на мир с иной позиции!
Когда вы избавляетесь от ограничений, связанных с тем, что вы не владеете своим телом и своими деньгами, вы начинаете больше доверять себе. В какой-то момент вы и ваше тело начнете быть той магией, которой вы являетесь на самом деле. Вы попадете в совершенно иной мир. Но то, что вы делали раньше, и то, за что вы привыкли держаться, не сможет втиснуться в ту новую жизнь, которую вы теперь создаете – поэтому все это придется оставить позади.
«Сделать все правильно»
Каждый раз, когда вы проходите через повторяющийся шаблон, вы не делаете выбор и задаете вопрос. Вместо этого вы делаете выбор – и стараетесь сделать все правильно. А это суждение. Когда вы погружаетесь в суждение, вы выбираете не воспринимать, знать, быть и принимать все, что только возможно. Вместо этого вы пытаетесь вычислить, что происходит с другими людьми, чтобы вы смогли сделать все правильно и соответствовать их ожиданиям.
Зависимость – это один из элементов повторяющегося шаблона. Люди, которые страдают от зависимости, склонны в аналогичных обстоятельствах повторять одни и те же действия, снова и снова. Они делают выбор на основе того последнего раза, когда они оказывались в аналогичной ситуации, и при этом думают, что на этот раз получат другой результат. Так поступает большинство из нас.
Мы склонны верить, что должны снова и снова делать одно и то же, чтобы в конце концов все сделать правильно. Нет! Дело не в том, чтобы все сделать правильно. Необходимо осознавать, какой результат будет создавать наш выбор на самом деле, и понимать, что бы нам хотелось создать вместо этого.
Инструмент: Выбор осознанности
Способ не зацикливаться в старых шаблонах есть. Это – выбор осознанности. Вы говорите:
Хорошо, я делаю этот выбор, и это открывает двери определенному количеству потенциалов.
А затем вы задаете вопрос: Куда я могу отсюда пойти? или Что дальше? или Что еще возможно?
Когда такой вопрос пересекается с потенциалом, создается новая реальность.
Какая физическая актуализация неизлечимой и вечной болезни выбора CCCR для создания постоянных повторяющихся шаблонов жизни и тела у вас есть, что она поддерживает все, что вы не можете изменить, выбрать и установить в качестве совершенно иного выбора, возможности и жизни? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.
Если вы хотите создать что-то другое,
вам придется сделать что-то другое.
Инструмент: Интервалы по 10 секунд
Жить – это значит в каждый момент находиться в десятисекундном интервале, чтобы вы могли присутствовать в происходящем и иметь возможность двигаться в другую сторону – если таким будет ваш выбор. Это значит быть в выборе, а не в суждении. Когда вы живете в десятисекундных интервалах, каждый ваш выбор будет действовать 10 секунд. Вы что-то выбираете. Возможно, этот выбор окажется глупым. Что же делать? Вы задаете вопрос: «Что бы мне хотелось выбрать сейчас?». Вы можете сказать: «Так, есть выбор и получше» - или же вы можете сказать «Этот выбор недостаточно хорош». Что же тогда делать? Вы задаете вопрос: «А что еще мне бы хотелось выбрать?».
Вам не нужно ограничивать себя результатами своего выбора. Вы просто выбираете еще раз. Если вы выбираете быть с кем-то и живете десятисекундными интервалами, то как долго вы будете с ним оставаться? Десять секунд. А что делать потом? Выбирать снова. Вы хотите остаться с ним еще на десять секунд? Большинство людей считают, что делают выбор раз и навсегда. В первые десять секунд они выбирают быть вместе – а потом женятся и будут жить долго и счастливо.
Я стараюсь как можно чаще жить десятисекундными интервалами. Я ищу радости и приключений. Каждый день происходит что-то новое. Десять секунд – это долго.
Несколько лет назад к дому наших соседей пришел маленький мальчик.
Ему было семь лет. Наша соседка никогда раньше его не видела и спросила его: «Где ты живешь?».
Он сказал: «Вон там, в миле отсюда».
Он жил в соседнем доме, но с его точки зрения до этого дома была целая миля. Оказалось, что у мальчика лейкемия и он умер очень молодым. Он часто навещал в больнице стариков и говорил им: «Я умираю, но это не страшно. Это легко. Не волнуйтесь. Когда вы умрете, с вами будет все в порядке». Он пытался помочь им осознать, что умирать – это нормально. Его точка зрения была такой: «Нужно жить в моменте». Он жил десятисекундными интервалами.
Вчера я нанял молодую женщину, которая будет выгуливать моего коня, пока я буду путешествовать. Мой друг, с которым мы выезжаем верхом, был поражен, потому что я сделал это так: «Бум-бум-бум - готово!». Я не проводил собеседования с миллионом людей и не сидел целыми днями, размышляя, кого же выбрать.
Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.
В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.