Тело, которое вам подходит,часть 2 - [15]

Шрифт
Интервал

Если вы не начнете жить своей жизнью – ее у вас и не будет. Сейчас вы позвонили 911. Это чрезвычайная ситуация! Большинство людей начинают кричать «Чрезвычайная ситуация! Чрезвычайная ситуация» - а потом снова возвращаются к повторяющемуся шаблону «А-а-а! Мне нужна «неотложка»!». Не нужна вам никакая «неотложка»! Начните шевелиться. Начните создавать свою жизнь. Это неотложная необходимость! Если на этой планете в ближайшее время не начнется жизнь, она высохнет и испарится. Нужно, чтобы хотя бы кто-то начал смотреть на мир с иной позиции!

Когда вы избавляетесь от ограничений, связанных с тем, что вы не владеете своим телом и своими деньгами, вы начинаете больше доверять себе. В какой-то момент вы и ваше тело начнете быть той магией, которой вы являетесь на самом деле. Вы попадете в совершенно иной мир. Но то, что вы делали раньше, и то, за что вы привыкли держаться, не сможет втиснуться в ту новую жизнь, которую вы теперь создаете – поэтому все это придется оставить позади.


«Сделать все правильно»

Каждый раз, когда вы проходите через повторяющийся шаблон, вы не делаете выбор и задаете вопрос. Вместо этого вы делаете выбор – и стараетесь сделать все правильно. А это суждение. Когда вы погружаетесь в суждение, вы выбираете не воспринимать, знать, быть и принимать все, что только возможно. Вместо этого вы пытаетесь вычислить, что происходит с другими людьми, чтобы вы смогли сделать все правильно и соответствовать их ожиданиям.

Зависимость – это один из элементов повторяющегося шаблона. Люди, которые страдают от зависимости, склонны в аналогичных обстоятельствах повторять одни и те же действия, снова и снова. Они делают выбор на основе того последнего раза, когда они оказывались в аналогичной ситуации, и при этом думают, что на этот раз получат другой результат. Так поступает большинство из нас.

Мы склонны верить, что должны снова и снова делать одно и то же, чтобы в конце концов все сделать правильно. Нет! Дело не в том, чтобы все сделать правильно. Необходимо осознавать, какой результат будет создавать наш выбор на самом деле, и понимать, что бы нам хотелось создать вместо этого.


Инструмент: Выбор осознанности

Способ не зацикливаться в старых шаблонах есть. Это – выбор осознанности. Вы говорите:

Хорошо, я делаю этот выбор, и это открывает двери определенному количеству потенциалов.

А затем вы задаете вопрос: Куда я могу отсюда пойти? или Что дальше? или Что еще возможно?

Когда такой вопрос пересекается с потенциалом, создается новая реальность.

Какая физическая актуализация неизлечимой и вечной болезни выбора CCCR для создания постоянных повторяющихся шаблонов жизни и тела у вас есть, что она поддерживает все, что вы не можете изменить, выбрать и установить в качестве совершенно иного выбора, возможности и жизни? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Если вы хотите создать что-то другое,

вам придется сделать что-то другое.


Инструмент: Интервалы по 10 секунд

Жить – это значит в каждый момент находиться в десятисекундном интервале, чтобы вы могли присутствовать в происходящем и иметь возможность двигаться в другую сторону – если таким будет ваш выбор. Это значит быть в выборе, а не в суждении. Когда вы живете в десятисекундных интервалах, каждый ваш выбор будет действовать 10 секунд. Вы что-то выбираете. Возможно, этот выбор окажется глупым. Что же делать? Вы задаете вопрос: «Что бы мне хотелось выбрать сейчас?». Вы можете сказать: «Так, есть выбор и получше» - или же вы можете сказать «Этот выбор недостаточно хорош». Что же тогда делать? Вы задаете вопрос: «А что еще мне бы хотелось выбрать?».

Вам не нужно ограничивать себя результатами своего выбора. Вы просто выбираете еще раз. Если вы выбираете быть с кем-то и живете десятисекундными интервалами, то как долго вы будете с ним оставаться? Десять секунд. А что делать потом? Выбирать снова. Вы хотите остаться с ним еще на десять секунд? Большинство людей считают, что делают выбор раз и навсегда. В первые десять секунд они выбирают быть вместе – а потом женятся и будут жить долго и счастливо.

Я стараюсь как можно чаще жить десятисекундными интервалами. Я ищу радости и приключений. Каждый день происходит что-то новое. Десять секунд – это долго.

Несколько лет назад к дому наших соседей пришел маленький мальчик.

Ему было семь лет. Наша соседка никогда раньше его не видела и спросила его: «Где ты живешь?».

Он сказал: «Вон там, в миле отсюда».

Он жил в соседнем доме, но с его точки зрения до этого дома была целая миля. Оказалось, что у мальчика лейкемия и он умер очень молодым. Он часто навещал в больнице стариков и говорил им: «Я умираю, но это не страшно. Это легко. Не волнуйтесь. Когда вы умрете, с вами будет все в порядке». Он пытался помочь им осознать, что умирать – это нормально. Его точка зрения была такой: «Нужно жить в моменте». Он жил десятисекундными интервалами.

Вчера я нанял молодую женщину, которая будет выгуливать моего коня, пока я буду путешествовать. Мой друг, с которым мы выезжаем верхом, был поражен, потому что я сделал это так: «Бум-бум-бум - готово!». Я не проводил собеседования с миллионом людей и не сидел целыми днями, размышляя, кого же выбрать.


Еще от автора Гэри Дуглас
Тело, которое вам подходит,часть 1

Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.


Рекомендуем почитать
Трудный ребенок. Как справиться с ним и с собой

Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Риторика. Искусство публичного выступления

В книге освещаются основные вопросы теории риторики и практики публичных выступлений, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется методам подготовки различных публичных выступлений, а также умению вести конструктивный диалог и дискуссию. Она может служить учебным пособием, нацеленным на формирование практических навыков и эффективное повышение общей речевой культуры с помощью специальных упражнений.Эта книга, отражающая обобщенный опыт российских и зарубежных специалистов, представляет интерес для широкого круга читателей, желающих научиться говорить красиво, правильно и убедительно.


Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.


Психологические шпаргалки

Кто из нас не сталкивался никогда с жизненными проблемами, решить которые самостоятельно оказывалось очень трудно, а иногда и не под силу?В таких ситуациях многие были бы рады получить хороший совет и помощь опытного психолога. Но не каждый решается «вынести сор из избы», да и не всегда на это есть время, ведь некоторые вопросы нужно решать быстро.«Психологические шпаргалки» – это настоящая дорожная «аптечка» для оказания срочной психологической помощи, «карманный консультант» для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Эта книга будет очень полезна и тем, кто хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать окружающих и приобрести качества, которые помогут добиться успеха как в деловой, так и в личной жизни.


Новые психологические подсказки на каждый день

Как научиться разбираться в людях? Как себя вести, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников? Кем лучше быть – оптимистом или пессимистом? Как заработать миллион? Плохо ли быть тщеславным? Можно ли заразиться плохим настроением? Сотни подобных вопросов возникают у нас каждый день.Автор предлагает рецепты, подсказки и шпаргалки на все случаи жизни. Обобщая свой богатый опыт и опыт ученых разных стран мира, Сергей Степанов дает ответы на серьезные и забавные вопросы, которые ставит перед нами жизнь.