Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести - [49]

Таким образом, оно ощущается устойчивым из-за привычки в него возвращаться, но с механической точки зрения оно неустойчиво по определению.

Как уже упоминалось выше, в случаях недостаточного тонуса и избыточного напряжения центр тяжести будет расположен спереди от линии, обозначенной Ловеттом, и предотвращение тела от падения будет происходить за счет постоянного переразгибания коленных суставов и шейного и поясничного изгибов. На пальцы ног будет приходиться больше веса, чем необходимо, и т. д. Все это подтверждается опытом.

Рис. 3. Вертикальные параллельные линии были нарисованы автором

В тех случаях, когда положение стоя близко к эффективному положению, вертикальная плоскость, проходящая через центр тяжести и параллельная плечам, проходит примерно через переднюю часть лодыжки и «вход» в ухо (наружный слуховой проход). При измерении угла, образованного линией, соединяющей вход в ухо и переднюю часть лодыжки с вертикалью в голеностопном суставе, людей можно разделить на четыре группы:

А: 0° – 0°15’

В: 0°15’ – 0°45’

С: 0°45’ – 1°30’

D: 1°30’ – 2°0’

На практике удобнее измерить горизонтальное расстояние между этими линиями до линии на уровне уха и разделить его на вертикальное расстояние от уха до пола. Получается примерно следующее:

А: 0

В: 15/1000

С: 25/1000

D: 35/1000

Однако это весьма приблизительные цифры, поскольку со статистической точки зрения количество выполненных измерений слишком мало.

В этой связи интересно упомянуть следующее: существует схема, называемая схемой Гарвардского университета[12], для оценки механики тела. На этой схеме представлены четыре силуэта, воспроизведенные на рисунке 3, соответствующие четырем категориям.

Категория А: Отличное механическое использование тела

1. Голова располагается прямо над грудной клеткой, тазом и стопами.

2. Грудь приподнята и направлена вперед.

3. Живот втянутый и плоский.

4. Спина имеет обычные, не чрезмерные, изгибы.

Категория В: Хорошее механическое использование тела

1. Голова слишком далеко выдвинута вперед.

2. Грудь не настолько приподнята или не настолько направлена вперед

3. Область живота: незначительные отклонения.

4. Спина: незначительные отклонения.

Категория С: Плохое механическое использование тела.

1. Голова располагается спереди от грудной клетки.

2. Грудь впалая.

3. Живот расслаблен и выпячен вперед.

4. Изгибы спины преувеличены.

Категория D: Очень плохое механическое использование тела

1. Голова еще дальше выдвинута вперед.

2. Грудь еще более впалая и грудная клетка смещена назад.

3. Живот полностью расслаблен, «мешковатый».

4. Все изгибы спины чрезмерно преувеличены.

Мне пока не удалось найти оригинал и выяснить, на основании каких данных были нарисованы эти силуэты. Однако если провести четыре параллельные линии, перпендикулярные горизонтали, можно отчетливо увидеть увеличение горизонтального расстояния от уха до вертикальной отвесной линии, проходящей через центр лодыжки. Таким образом, как описано выше, можно установить некий показатель для классификации механики тела, основанный на измерении одной длины. Однако прежде чем делать выводы, необходимо провести и изучить большое количество измерений.

Это не единственный метод измерения того, насколько текущее состояние отличается от идеального эффективного состояния. Момент инерции относительно вертикальной оси, проходящей через центр тяжести, в идеале должен быть минимально возможным, совместимым со структурой тела. Он является таковым при условии, что вертикальное положение тела поддерживается тоническим сокращением мышц. Чтобы увеличить момент инерции человеческого тела, необходимо опустить центр тяжести. В положении стоя это может быть достигнуто путем принятия положения, аналогичного положению силуэта (D) на рисунке 3. Профессор Р. В. Поль из Геттингенского университета разработал прекрасный прибор для демонстрации большой аудитории того, что можно измерить момент инерции человека, стоящего на вращающемся столе, снабженном калиброванной спиральной пружиной. Приведенные ранее цифры для различных моментов инерции человеческого тела были взяты из его книги «Физические основы механики и акустики». На основе измерения фактического момента инерции и деления его на массу тела было получено соотношение, которое было наименьшим для людей с идеальной осанкой. Аналогичные соотношения могут быть установлены и для всех четырех групп.

Когда правильное вертикальное положение стоя поддерживается без излишнего мышечного напряжения, все межсуставные поверхности будут располагаться перпендикулярно вертикали, а каждые два плеча сочленения будут лежать на прямой линии. Удар, приложенный вертикально вверх к жесткой доске, на которой стоит человек, будет передаваться через тело к черепу, а через него – к любому чувствительному к давлению устройству, помещенному на него, в более полной мере, нежели чем когда суставы находятся либо в избыточном сгибании, либо в переразгибании. Эффективность передачи будет снижаться от индивидов из группы A к группам B, C и D, в последней из которых она будет самой низкой. Приведенное выше рассуждение объясняет, почему люди, принадлежащие к группе D, плохо прыгают, с трудом поднимают тяжести и устают при переносе дополнительного веса или даже только веса своего тела. Особенно быстро они утомляются при беге вверх по лестнице. При наблюдении за ними очень заметно, что лишь небольшая часть усилий ног передается к верхней части грудной клетки и к голове, которые вяло следуют за движением, несмотря на ярко выраженную «агитацию» со стороны конечностей.