Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия - [87]
ОБУЧАЮЩИЕ МЕНТАЛЬНЫЕ КАРТИНКИ
За годы нашей работы у нас собралась большая коллекция так называемых обучающих картинок, которые были показаны нам во время наших рабочих встреч. Я приведу здесь выборочно некоторые из них, так как они универсальны в своем применении и оригинальны по содержанию. Часто случалось так, что для иллюстрации какой-то важной мысли или для более ясного понимания какой-то ситуации или личной проблемы, касающейся как нас самих, так и тех людей, для кого мы проводили работу, нам показывали ментальную картинку или сценку, а впоследствии мы понимали, что это в равной степени применимо и к другим людям, столкнувшимся с аналогичными трудностями. Таким образом, любая проблема, возникшая у одного человека, может помочь также и другим людям, объединяя всех в невидимый круг сотрудничества и взаимопомощи, в котором каждый отдает и каждый получает.
Иногда даже простое знакомство с одной из таких картинок позволяет человеку глубже проникнуть в самую суть проблемы, а этого уже бывает достаточно для того, чтобы что-то сдвинулось с мертвой точки и человек смог исправить свое поведение, оказав влияние таким образом на сложившиеся в его жизни обстоятельства. И когда нам показывают, что именно мы должны сделать, чтобы изменить себя или свою жизненную позицию, выбор все же остается за нами, и от нас зависит, будем ли продолжать жизнь по старому образцу или примем волевое решение перестроить ее при помощи собственных усилий.
Метр для измерения длины и Змея
В самые первые годы, когда я только начинала эту работу, я обнаружила, что мой сознательный ум часто вмешивался в ход работы, поэтому я спросила, что я могу предпринять, чтобы предотвратить это. В тот же момент внутренним зрением я увидела справа от себя закрученный в рулетку метр, символизирующий мой ум, который ко всему примеривался и измерял все, что попадалось ему на глаза. Я получила указание вынуть его на всю длину, до упора, а потом отпустить, чтобы он с резким щелчком свернулся обратно в свой футляр. Это стало для меня своего рода подготовительным упражнением, которое я проделывала перед тем, когда мне необходимо было установить контакт с подсознательной частью ума, и оно оказалось настолько эффективным, что впоследствии мы не раз рекомендовали его и другим людям, столкнувшимся с подобными трудностями.
Некоторое время спустя я обнаружила также, что не только мой ум представлял собой проблему во время работы по этому методу, но и мои эмоции время от времени вмешивались, становясь препятствием на пути потока живых образов и внутренних наставлений. Тогда я опять попросила показать мне, что нужно делать, чтобы временно отключить их. В этот раз я увидела дерево, на ветке которого висела змея, голова ее свешивалась в направлении земли. Змея была символом моих эмоций, и я получила внутреннюю подсказку осторожно свернуть ее спиралью вокруг ветки дерева, чтобы она закусила свой хвост и оставалась в таком замкнутом положении. По мере того как я стала применять на практике этот символ, регулярно визуализируя его, я все больше и больше понимала, что он идеально отражал суть проблемы, поскольку дерево символизировало безличностное «я», а закрученная кольцом вокруг его ветки змея была совершенно безопасна, то есть мои эмоции не смогут больше вмешиваться в работу, перекрывая свободный поток образов, которые в данном случае будут проанализированы мной беспристрастно и объективно, без личных оценок.
Забор из соснового дерева
Во время одной из наших рабочих встреч появилась следующая ментальная картинка: высокий забор из соснового дерева, по обе стороны которого сидело по сове. У этих сов был чрезвычайно умный вид, и одна из них напомнила мне методиста христианской церкви, с которым я проводила работу, в то время как другая была похожа на одного психолога, который также приходил ко мне на консультации. Ни одна из сов не могла видеть другую, поскольку их разделял высокий забор, но я увидела, что в заборе была проделана круглая дырка, как раз на уровне их головы, таким образом, они могли видеть друг друга через это маленькое отверстие. Затем мне было показано, что это отверстие символизировало нашу работу, благодаря которой священник мог взглянуть на психологические аспекты жизни, а психолог - на духовные, вместо того чтобы ограниченно рассматривать жизненные проблемы исключительно под своим углом зрения.
Вращающаяся дверь
Другая ментальная картинка в том же ключе изображала вращающуюся дверь между философскими мировоззрениями Востока и Запада. Вращающаяся дверь- символ такого принципа, который представляет собой синтез этих двух философских мировоззрений. При таком подходе тот, кто изначально в своей жизненной позиции и верованиях придерживался западного направления, может открыть для себя доступ к восточному миропониманию, и наоборот, таким образом, оба направления могут встретиться в этой связующей их точке взаимодействия, обнаружив, что у них много общего.
Двое часов
Как-то раз мы вместе с моей коллегой работали с одной супружеской парой: она — с женой, а я — с мужем. Проблема этой супружеской пары состояла в том, что иногда их ритм жизни был в совершенной гармонии друг с другом, а иногда, казалось, что происходил сбой. Они искренне стремились найти решение этой проблемы, чтобы добиться постоянной гармонии. И поскольку вопрос гармонии супружеской жизни является универсальной темой и всеобщим стремлением, мы попросили показать нам что-нибудь, что помогло бы им.
В книге "Обуздание нашего обезьяньего ума" Филлис Кристал объясняет, как часто мы позволяем себе оказаться в ловушке наших желаний. Она сравнивает такое поведение с обезьяной, хватающей горсть сладостей внутри узкогорлого горшка. Горсть сладостей слишком большая, чтобы пройти через маленькое отверстие, и она оказывается не в состоянии убежать от охотников, так как ее кулак застрял в привязанном к столбу горшке. Импульсивная, любопытная, нетерпеливая и управляемая своими чувствами, обезьяна служит примером того, как привязанности недисциплинированного ума могут стать тюрьмой.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.
Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).