Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия - [82]

Нам было сказано, что это упражнение может применять любой человек, желающий избавиться от страха. Вот каким образом было дано описание этого упражнения той женщине, которая обратилась к нам за помощью:

1. Представьте себе, что вы протягиваете, руки вверх и находите над головой довольно большой предмет, похожий на фишку из детской игры, которая называется «джек» и имеет форму трехмерного креста. Этот предмет образован из золотого света и напоминает также объемную звезду, концы которой — лучи света.

2. Притяните его к себе, как будто это подвесная лампа, которую можно спустить с потолка на любую необходимую вам высоту.

3. Установите его на уровне солнечного сплетения или диафрагмы на расстоянии приблизительно 15 см от себя.

4. При выдохе осознанно представляйте себе, как вы избавляетесь от какого-то конкретного страха, регистрируемого вашим сознанием, или от страха вообще. Этот страх, как будто магнитом, будет притянут в самую сердцевину этой звезды- джека в ее центральную точку, где он, как в черной дыре, превратится в ничто.

5. При вдохе осознанно представляйте себе, что вы вдыхаете в себя все больше и больше золотого света, излучаемого этой Звездой, для того чтобы окончательно вытеснить свой страх, заполнив светом то пространство, которое он занимал, а также чтобы исцелить старую травму, которая явилась причиной его возникновения.

6. Каждый раз, когда вы заканчиваете очередное упражнение, мысленно задвиньте воображаемую вами Звезду вверх, как подвесную лампу, и помните, что она всегда в вашем распоряжении — вы можете воспользоваться ею в любой момент, если она вам понадобится опять. С ее помощью вы можете избавиться от любых специфических типов страха по мере того, как они будут приходить вам в голову.

Это может показаться детской игрой, но предназначение этого упражнения — целенаправленно воздействовать на подсознательную часть ума, природа которой, в отличие от его сознательной рациональной части, по- детски восприимчива и по-детски непосредственна.

На следующий день эта женщина сообщила нам, что как только она приступила к выполнению этого упражнения, с самой первой попытки ее реакция была очень сильной. В тот момент, когда она осознанно начала отпускать свои страхи, все ее тело стало трясти, но это не напугало ее, поскольку сопровождавшее этот процесс чувство расслабления и облегчения было настолько глубоким и полным, что в первый раз за многие годы она смогла крепко уснуть в эту ночь. Она продолжала практиковать это упражнение каждый раз, когда чувствовала приближение страха, научившись легко отслеживать его и незамедлительно от него освобождаться, прежде чем страх успевал полностью овладеть ею.

Это упражнение было дано нами многим другим людям, которые столкнулись с аналогичной проблемой. И все, кто добросовестно и с полной отдачей выполнял его, неизменно сообщали нам о своих положительных результатах, превосходивших все их ожидания.

Чувство вины

Чувство вины — это еще одна широко распространенная эмоция парализующего действия, от которой чрезвычайно трудно избавиться, потому что человек, несущий ее в себе, часто не осознает ее изначальной причины. Так же как и в случае со страхом, ее глубокие корни часто уходят в далекие детские годы и порой являются следствием влияния чрезмерно строгих родителей, подвергавших ребенка наказанию, которое было неадекватно суровым по сравнению с совершенным проступком. Иногда, в процессе проведения пубертатного ритуала, та часть этого ритуала, которая посвящена медитации на взаимное прощение, когда ребенок прощает родителей и сам просит у них прощения, оказывается достаточной для того, чтобы разрядить тягостное состояние вины, если оно каким-то образом было связано с родителями.

Существует также вероятность, что чувство вины берет свое начало в одной из прошлых жизней и было привнесено в настоящую жизнь из предыдущих воплощений. В таком случае его можно отследить и проработать обращением к Фигуре Наивысшего Авторитета или к Высшему «Я», дарующему прощение и очищение через прощение. Такие внутренние откровения могут сыграть чрезвычайно важную роль в понимании своих старых кармических долгов, в которые человек оказался вовлечен, и тогда он может попросить, чтобы ему было показано, каким образом лучше всего отработать их в своей жизни.

Если чувство вины возникает в результате какого- то сознательно совершенного поступка, тогда именно это чувство в конце концов заставляет человека сделать первый шаг, для того чтобы исправить его последствия и изменить свое поведение. Затем он может сделать еще один шаг вперед и принять волевое решение не повторять этой конкретной ошибки в будущем, попросив помощи у Высшего «Я» в соблюдении этого обета. В таких случаях чувство вины определенно служит позитивной цели, так как если бы его не было, человек не смог бы осознать в достаточной мере негативные стороны своего поведения и начать исправлять его.

Некоторые люди чувствуют себя виноватыми не в результате какого-то совершенного ими поступка, а потому что другие вызывают в них чувство вины по какой- либо причине. Некоторые говорят, что испытывают чувство вины просто потому, что существуют, и мы обнаружили, что такая реакция часто указывает на глубокую связь проблемы с родителями и, возможно, берет свое начало в момент рождения, особенно если мать умерла при родах или если в результате рождения ребенка ее состояние здоровья серьезно ухудшилось. Многим родителям просто невдомек, что даже самый крошечный младенец способен с большой чувствительностью включаться в негативные эмоции, особенно легко принимая на себя состояние отверженности и состояние вины. Как первое, так и второе состояние наносит прямой и сокрушительный удар по его чувству защищенности, в котором ребенок так сильно нуждается, когда впервые вступает в этот чужой для него мир после девятимесячного пребывания в утробе матери, где он чувствовал себя в полной безопасности.