Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания - [42]

Это позволит поддерживать уровень тревожности (а следовательно — и ваши пристрастия) на низком уровне и медленно, но верно будет удалять последствия ПР из вашей жизни. Со временем психологическое реверсирование перестанет быть для вас проблемой.

Важно распределить эти двадцать пять раз так, чтобы постукивание выполнялось на протяжении всего дня. Чтобы это происходило, вы можете: 1) поставить часы в режим повтора сигнала каждые полчаса, что будет напоминать вам о постукивании; или 2) проводить постукивание во время привычных ежедневных ритуалов, как например:

• Когда вы просыпаетесь утром.

• Когда вы ложитесь спать вечером.

• Перед каждым приемом пищи.

• Каждый раз, когда вы направляетесь в ванну.

• Каждый раз, когда вы садитесь или выходите из машины.

• Каждый раз, когда вы кладете телефонную трубку.

• Каждый раз, когда вы садитесь.

• Каждый раз, когда вы встаете.

• Каждый раз, когда вы приходите домой или уходите из дома.

• Каждый раз, когда вы проходите через дверной проем.

Несомненно, что разным людям свойственны разные привычки, и не все из них есть у вас. Предложенный список просто должен натолкнуть вас на идею. Создайте собственный, подходящий именно вам список.

Порой, когда вы находитесь на людях (например, на вечеринке или в ресторане), выполнение базового рецепта может заставить окружающих усомниться в вашем психическом здоровье. В такой ситуации уединитесь в ванной, собственной машине или любом другом приемлемом месте.

Как справиться с пристрастием

Если вы четко выполняли предыдущие инструкции, то вряд ли у вас появится абстинентный синдром или страстное желание вернуться к пристрастию в течение дня. И все же, если это произойдет, вам придется проделать один или несколько циклов базового рецепта, пока желание не уляжется. Это в дополнение к рекомендованным для освобождения от зависимости двадцати пяти сеансам базового рецепта в день.

Работа с определенными событиями, вызывающими тревожность

Если вы будете усердно следовать предыдущему предписанию, то справитесь со своей зависимостью. С целью достижения устойчивого результата я настаиваю на необходимости прорабатывать конкретные события, лежащие в основе тревожности, которую зависимое поведение пытается успокоить.

Возможно, этот процесс выглядит пугающе, поскольку большая часть людей не осознают те конкретные случаи, которые непосредственно и вызывают зависимое поведение. А как применять ТЭС без осознания этих событий? А ведь в жизни каждого конкретного человека можно обнаружить бесконечную вереницу таких событий.

Процедура обретения личного умиротворения

К счастью, на вебсайте, посвященному ТЭС (www.emofree.com), можно найти решение этой задачи с помощью процедуры достижения личного мира. Ее ценность заключается в том, что она систематически разрушает те события, которые явились причиной тревожности, зависимостей или каких-либо других ограничений. Могу предложить вам пример такой процедуры.

Привет всем!

Процедура обретения личного умиротворения, которую я вам открою, это не просто способ почувствовать себя немного более спокойным и безмятежным. Осмысленная должным образом, эта техника должна стать важнейшей частью оздоровления каждого человека на земле. Каждый врач, духовный консультант и специалист по личностному росту в мире должен использовать ее в качестве основного инструмента для помощи другим и себе.

По существу процедура достижения личного мира предполагает составление списка из всех когда-либо побеспокоивших вас событий и систематическое применение к ним ТЭС, пока их влияние на вас не прекратится. Прилежно выполняя эту процедуру, мы сможем срубить каждое негативное дерево в лесу наших эмоций и таким образом уничтожим основные причины эмоциональных проблем и физических заболеваний. Это, безусловно, приведет каждого человека к личному миру, что, в свою очередь, внесет вклад в дело мира всеобщего.

Вот некоторые примеры использования этой процедуры.

• В качестве «домашней работы» в перерывах между посещениями врача. Это, безусловно, ускорит и усилит процесс оздоровления.

• В качестве ежедневной процедуры с целью очистить жизнь от накопившегося эмоционального хлама. Это повысит самооценку, снизит неуверенность в себе и принесет глубокое чувство свободы.

• Как средство уничтожения главного виновника (если не единственной причины) серьезного заболевания. Где-то в глубине конкретных событий сидят гнев, страхи, различные травмы, которые находят свое выражение через болезни. Работая со всеми ними, вы, скорее всего, охватите и те, что отвечают за болезнь.

• В качестве полезного инструмента обнаружения главной проблемы. Нейтрализация всех проблем автоматически приводит к разрешению и главной проблемы.

• Как средство устойчивого расслабления.

• Чтобы стать примером того, что возможно достичь, для остальных.

Эта простая концепция должна полностью перевернуть систему оздоровления. Я могу сформулировать ее в одном предложении: почти все эмоциональные и физические недомогания обусловлены нерешенными конкретными проблемами, большинство из которых легко устраняется при помощи ТЭС.

Совсем не плохо для обычного инженера, не правда ли? Если каждый целитель и пациент примут это предложение, то, скорее всего, произойдет следующее: 1) значительный рост уровня выздоровления 2) при одновременном снижении затрат на лечение.