Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания - [38]
Для сравнения те, кто полностью освободился от страха высоты с помощью ТЭС, не ощущают никакой тошноты. Они могут спокойно смотреть вниз в течение долгого времени, при этом сохраняя естественное чувство осторожности.
Степень интенсивности фобии или то, как долго человек страдает ею, не имеет никакого значения. И это очень удивляет многих людей, поскольку мы приучены считать, что длительные и интенсивные фобии глубоко укоренены в нас, и на освобождение от них уходят годы. Но с помощью ТЭС все иначе.
На лечение одних фобий уходит больше времени, чем на лечение других, но это не связано с их интенсивностью или продолжительностью. Скорее это обусловлено степенью сложности фобии, то есть количеством составляющих ее аспектов.
Если фобия не поддается воздействию ТЭС, стоит попробовать применить ТЭС к каждому конкретному событию, которое может лежать в основе возникновения страха. Например:
• Хотя змея укусила меня в восемь лет, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я упал с крыши школьного здания в четвертом классе, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя все в классе смеялись надо мной, когда я забыл текст выступления, я глубоко и полностью принимаю себя.
А теперь обдумайте открытие, на котором выстроена ТЭС: «Причина всех негативных эмоций — нарушение в энергетической системе тела».
Все симптомы фобий — это негативные эмоции, которые вызваны «ззззз» в энергетической системе. Это значит, что решение вашей проблемы легко достижимо. Просто устраните это «бззззз», и фобия опустится до нуля. Никакой головной боли. Никакого колотящегося сердца. Вообще никаких проблем. Эмоциональное напряжение будет нейтрализовано.
Инструментом достижения этого является базовый рецепт. Несколько попыток — и проблема исчезнет навсегда. Количество же попыток зависит от количества аспектов фобии.
Очень важно обращаться к каждому аспекту. В данном случае аспекты — это составляющие части фобии, каждый из которых вносит свой вклад в уровень эмоциональной интенсивности страха. Чтобы объяснить эту идею, давайте еще раз обратимся к примеру со страхом высоты. Большинство людей, страдающих боязнью высоты, в своей жизни многократно сталкивались с ситуациями, когда они находились где-то высоко, и сопутствующие этому фобические реакции оставили у них мучительные воспоминания. Например, один джентльмен, которому я помогал справиться со страхом высоты, имел страшное воспоминание (аспект) о том, как он сидел на водонапорной башне, будучи маленьким мальчиком. Не было никакой возможности спуститься вниз, и он был до смерти напуган. Подобные воспоминания являются аспектами фобии, если при восстановлении в памяти они ведут к фобической реакции.
Поскольку большинство фобий требуют работы только с одним аспектом, от одного до трех сеансов применения базового рецепта сделают свое дело. Вы избавитесь от проблемы за считанные минуты, и в большинстве случаев она уже не вернется.
На этом этапе ни вы, ни я не знаем, из скольких аспектов состоит ваша фобия. Но мы можем добиться эффективного результата. Все, что для этого нужно, — определить несколько аспектов и отрабатывать их шаг за шагом до полного исчезновения эмоциональной напряженности. Когда это произойдет, вы поймете, что процесс завершен и все относящиеся к делу аспекты отработаны.
Вопрос: Если фобия устранена, значит ли это, что она больше никогда не напомнит о себе?
Ответ: Да. Но если она все-таки вернется, это значит, что в первый раз не все аспекты были должным образом проработаны. Когда вы спросите у пациента о том, что происходит внутри, он будет говорить о страхе совсем иначе. Например, страдающий боязнью змей может говорить о своей отрицательной реакции на двигающийся язык змеи. Если этот аспект не был проработан при помощи ТЭС, он остается проблемой. Страх при виде двигающегося языка должен быть устранен в результате применения ТЭС, после чего приходит ощущение полного освобождения от фобии, если, разумеется, окончательно проработаны все составляющие ее аспекты.
Бывают случаи, когда совершенно новый травмирующий опыт может заставить фобию вновь напомнить о себе. В такой ситуации вам необходимо всего лишь повторить процесс, как если бы это была совершенно новая фобия (которой она, собственно, и является). Облегчение наступает моментально.
Вопрос: Что делать, если я страдаю несколькими фобиями?
Ответ: Отрабатывайте их по очереди. Например, убедитесь, что боязнь пауков полностью нейтрализована, прежде чем начать работу с клаустрофобией. Затем избавьтесь от клаустрофобии, прежде чем приступите к устранению страха перед вождением, и так далее.
Существуют фобии, представляющие собой целый комплекс страхов в одной упаковке. Боязнь полетов, например, может включать в себя: 1) клаустрофобию, 2) страх падения, 3) страх смерти, 4) страх турбулентности, 5) опасение быть высаженным, 6) страх перед посадкой и 7) страх перед людьми. Когда вы отделите эти страхи друг от друга, то сможете обратиться к ним по отдельности, как к отдельным аспектам.
Если у вас такая комплексная фобия, но вы этого не осознаете, настойчиво применяйте базовый рецепт, и он сделает свою работу. Возможно, применить базовый рецепт придется много-много раз, пока «бззззз» не будет полностью нейтрализовано. Процесс прорабатывания каждого аспекта, скрытого глубоко в вас, может сопровождаться как усилением напряженности, так и ее снижением.
В наше нелегкое время без экономии не обойтись. Однако не каждому, однажды решившему заняться этой сложной житейской наукой, под силу освоить ее. Экономия - это искусство, строящееся по определенным законам и формулам. Знать эти законы - половина успеха, а неукоснительно им следовать - вторая и определяющая.Книга рассчитана на массового читателя.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
У тебя, конечно, сразу возникнет вопрос: ну какие могут быть неудачи у стервы? И какая от них может быть польза? Ведь стерва должна побеждать любые обстоятельства. Этого никто и не отрицает. Но кому дано определить заранее, в чем заключается победа, а в чем поражение? Только подлинная стерва способна превратить "метод ошибок" в "метод проб". Она умеет "правильно ориентироваться на местности", безошибочно выбирает необходимую тактику поведения и отношения к тому, что с ней происходит, быстро восстанавливается после неприятностей и никогда не теряет присутствия духа.
Исследовательский очерк профессора медицины, автора многих научных трудов по психиатрии П.И. Ковалевского анализирует наследственность, анатомо-физиологические и психические характеристики императора Павла I. Художественность, тонкая историческая наблюдательность и глубина научных обобщений делают эту работу интересной для самого широкого круга читателей.
Хрестоматия содержит работы отечественных и зарубежных авторов, отражающие основные направления исследований значения измененных состояний сознания для культуры и общества, их роли в происхождении и развитии человеческого разума, культурно–исторической обусловленности содержания, функций и характеристик данных состояний.Издание адресовано психологам и студентам, изучающим психологию, культурологам, этнографам, философам, социологам, медикам (особенно наркологам и психиатрам), историкам, религиоведам, а также широкому кругу читателей, интересующихся проблематикой измененных состояний сознания.
Современное буржуазное общество — общество вымыслов, легенд и рекламной лжи, оно способно превратить в идеологически выгодный ему миф практически любой факт. Однако проникновение в глубь такой легенды открывает ее совершенно иной характер, нежели нам пытаются показать. Есть такой миф созданный многоформенной пропагандой капитала, миф сексуальной свободы в нашем обществе. Этот миф до того циничен, что мне просто давно не терпится с ним покончить. Ведь мифы существуют не только для того, чтобы питать культы, но и чтобы их ниспровергать.
Эту историю не так-то просто прочесть, и уж куда сложнее поверить в нее. Путь к самореализации долог, можно идти по нему годами. Вы поверите мне только в самом конце.Некоторые мистики говорили, что невыносимо сложно подняться до божественного уровня совершенства. Но теперь я знаю, что не менее трудным является погружение в глубину самого себя. Это две стороны одной медали — ни одна из них не может существовать без другой. Именно об этом я и хочу пого-ворить с вами, несмотря на сдерживающее меня беспокойство.Я должен открыть вам тайну, которую наконец-то понял после стольких лет поисков: тот, кто ищет что-то ценное во-вне себя, в столь соблазнительном внешнем мире, пребывает в глубоком сне невежества.