Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры - [24]

Важно, чтобы задания постепенно усложнялись. Закреплять приобретенные навыки разведывательных действий нужно в вольных боях и спаррингах, а также на соревнованиях.

Подготовительные действия, отвлекающие действия и финты.

Основная задача таких приемов – отвлечь внимание соперника, запутать, усыпить его бдительность ложными действиями и в момент, когда он не готов к контрдействиям, стремительно провести атаку или контратаку (суметь застать его врасплох).

При подготовке к атаке и особенно в момент атаки тайбоксер должен быть внимательным и готовым к защите от неожиданных контрдействий соперника. Нападающему надо отличать подлинную неготовность соперника от мнимой, чтобы самому не попасть в «ловушку». Для этого необходимы устойчивое внимание, хладнокровие (умение не спешить, выждать) и решительность при проведении атак и контратак. В то же время, как уже говорилось, тайбоксер должен быть постоянно готов к защите.

Атакующие приемы направлены на введение в обман соперника, отвлечение его внимания от действительных ударов. Тайбоксер приучает соперника к определенному ответу (действию), а затем мгновенно проводит прием или запутывает соперника различными действиями, чтобы в нужный момент мгновенно провести прием.

Тайбоксер должен так выполнить обманное действие, чтобы соперник поверил, что тот собирается нанести удар, и поэтому защитился, в то время как на самом деле тайбоксер применяет финт (отвлечение) и наносит другой удар.

Тайбоксер должен владеть и другой группой приемов, построенных на противоположном принципе: соперник верит, что тайбоксер применяет финт, и поэтому не защищается, тогда как наступающий, воспользовавшись этим, наносит удар.

Тайбоксеру необходимо овладеть и более сложными приемами – чередованиями финтов и действительных ударов. При использовании этих приемов соперник уже не может определить, где финт, а где удар. Такая неопределенность создает неуверенность у него, выводит из себя, и он теряет уверенность в своих силах.

Важна для изучения группа приемов, построенных на том, что тайбоксер приучает соперника к определенной быстроте ударов и определенному чувству времени удара с последующей сменой быстроты ударов. Так, противник привыкает к защите от медленных ударов и не успевает защититься от быстрых или же, привыкнув к защите от быстрых ударов, не обращает внимания на медленные, принимая их за финты.

Совершенствование действий по осуществлению плана боя необходимо вести по двум направлениям: 1) совершенствование собственной индивидуальной манеры ведения боя, 2) совершенствование способов противодействия соперникам с различными тактическими типами ведения поединка. Основным средством совершенствования действий по осуществлению плана боя являются условные и вольные бои, спарринги и соревнования.

Эффективность этих упражнений во многом зависит от качества тренировочных заданий и выбора партнера, способного хорошо выполнять их.

С целью совершенствования индивидуальной манеры ведения боя тайбоксеру следует давать задание навязать партнеру собственную манеру, а тому – оказывать противодействие или боксировать в определенной манере. Можно предлагать спортсмену выполнять упражнения, содействующие совершенствованию наиболее сильных или, наоборот, слабых сторон мастерства.

Для совершенствования тактики ведения боя с тайбоксерами разных манер одному из партнеров дается задание вести бой в определенной манере, а другому пользоваться наиболее эффективными способами противодействия. Например, одному из спортсменов предлагается вести бой в остроатакующей форме, входить на среднюю и ближнюю дистанции и наносить в основном серии ударов, а другому применять тактику искусного обыгрывания, сохраняя дальнюю дистанцию, маневрировать и наносить ответные и встречные удары.

Особенно тщательно нужно совершенствовать способы ведения боя с заранее известным соперником. В этом случае подбирается партнер, сходный с ним по манере боя, или партнеру предлагается воспроизвести ее. Тайбоксер заранее разрабатывает план боя с таким соперником и старается осуществить в условном или вольном бою. Многое зависит от умения партнера копировать манеру боя соперника, что могут лишь немногие спортсмены и это значительно снижает качество работы.

Работая над совершенствованием умения осуществлять план боя, необходимо чтобы спортсмен в процессе боя постоянно держал этот план в голове, контролировал ход выполнения и корректировал действия в соответствии с ним и с учетом ситуации в ринге. Это требует от тайбоксера хорошей памяти, высокой эмоциональной устойчивости, решительности и настойчивости в осуществлении плана, четкого контроля над своими действиями и поведением соперника. Часто бывает так, что в результате ожесточенного сопротивления соперника или под влиянием сильных эмоций тайбоксер либо забывает о плане боя, либо слишком быстро отказывается от него, хотя план может привести к победе, если спортсмен будет настойчиво и энергично осуществлять его.

Поэтому на тренировке нужно создавать такие условия, чтобы спортсмен стремился к реализации плана даже в трудных ситуациях. Для этого следует подбирать сильных партнеров, а также требовать от тайбоксера осуществления плана в вольных боях и спаррингах. Лишь когда спортсмен окончательно убеждается в том, что план боя неправильный и может привести к поражению, он должен изменить его в ходе поединка.