Тайная сила - [55]

Родители решили устроить семейный обед, а потом вместе посмотреть кино. Но Дженни меньше всего хотелось быть в компании. «Она слишком долго была лишена одиночества и изголодалась по нему, — говорит мама Дженни. — В тот вечер у нее случилась настоящая истерика».

Наверняка ты знаешь, о чем идет речь, — крики, плач, хлопанье дверью… На самом деле подобные истерики иногда полезны. Порой у интровертов накапливается так много эмоций, что выпустить их наружу и как следует прокричаться даже приятно. Такая разрядка — как хлопок лопнувшего воздушного шарика.

Но Дженни и ее мама прекрасно отдавали себе отчет в том, что истерики можно было избежать. Вскоре у них состоялся разговор, и мать объяснила Дженни, что ее потребность в отдыхе и подзарядке — действительно насущная необходимость. Она пообещала, что отныне будет внимательнее прислушиваться к дочери и постарается понять, когда та на пределе. И попросила Дженни выражать свои чувства словами, чтобы избежать неприятных для всех сцен.

Чтобы заметить в себе склонность гасить эмоции, нужно быть очень внимательным к своему внутреннему миру. Дженни уже не была ребенком, и мама решила, что дочери пора взять на себя больше ответственности. Она знала, что девочка уже достаточно взрослая и ей это по плечу. Научившись понимать свои потребности, Дженни могла бы заявлять о них и при необходимости удаляться в свою Крепость Одиночества, чтобы отдохнуть и вернуться в мир спокойной и уравновешенной. Кажется, что это просто, но есть одна загвоздка: Дженни живет в семье. А когда у тебя есть родные, ты должен учитывать не только свои потребности и чувства, но и чужие. Например, младшая сестра Дженни была полной ее противоположностью.

Человек-кошка и человек-собака

Вскоре после рождения второй дочери мама Дженни поняла, что хотя разница между дочками составляет всего два года, разница в их темпераментах огромна. «Дженни — человек-кошка, а Эми — человек-собака, — объясняет она. Дженни рада сидеть в уголке с книжкой, чтобы ее никто не трогал, а Эми — она как щенок. Ей нужно, чтобы все вокруг крутилось и вертелось». Эми тянулась к общению, и особенно — со старшей сестрой.

Стоило Дженни уйти в свою комнату в надежде отдохнуть и побыть в одиночестве, как младшая сестра стучала в дверь. Дженни старалась быть хорошей сестрой, но как же это было сложно! «Все зависит от того, в каком я настроении, — говорит она. — Если я весь день общалась с людьми, то вряд ли скажу: “Давай, сестричка, позанимаемся чем-нибудь вместе”. Поскольку Дженни переживала подростковый возраст, у нее часто менялось настроение. Иногда ей просто не хотелось быть рядом с сестрой.

Так перед Дженни, Эми и их родителями встала непростая задача: как сделать так, чтобы все были довольны. Проблема обострилась, когда они всей семьей отправились в отпуск. Поехали к реке Колумбия, протекающей по живописному ущелью, — в райский уголок в горах на границе штатов Орегон и Вашингтон. Всё время шел дождь, и все планы искупаться, погулять, покататься на яхте, каяках и водных лыжах пошли прахом. Но Дженни не слишком расстроилась. Ей было чем заняться: она взяла с собой книжки и скетчбук. Оставшись в номере, она читала, рисовала и была совершенно счастлива. Но Эми… Ей в такую погоду ничего не оставалось, как только маяться от скуки.

В конце концов они пришли к соглашению: когда Дженни читает, Эми в течение определенного времени обещает ее не трогать. Но потом наступала очередь Эми: Дженни пообещала искупаться с сестрой под дождем — и не с кислой миной, а с улыбкой! Так сестры пережили путешествие и непогоду, а на следующий год родители нашли выход: пригласили поехать с ними лучшую подругу Дженни. Та оказалась экстравертом и полностью удовлетворила потребность Эми в общении, а у Дженни появился шанс почаще бывать в одиночестве. «Когда появилась третья девочка, Дженни стало немного легче», — рассказывает мама. К ее удивлению, подруга Дженни не мешала сестрам общаться, а, наоборот, помогла им наладить контакт.

Правило открытых дверей

Я уже писала о том, что в нашей семье все были задумчивыми тихонями. Все члены моей семьи были классическими интровертами, и таких семей много. Близнецы Софи и Белла обожали бывать дома, потому что их родители тоже были интровертами и предпочитали тишину и покой. «У нас в семье у всех замедленный пульс», — шутит их мама Аманда.

То ли дело семейство Карверов! Эта семья разделилась надвое. Мама Сьюзан и одна из дочерей были экстравертами, а отец и вторая дочь — интровертами. Как и семье Дженни, Карверам было нелегко уравновесить разные потребности детей и родителей. Когда ее муж замыкался в себе, Сьюзан думала, что он чем-то расстроен, и нервничала. Сама Сьюзан могла говорить без умолку с утра до ночи, но ее мужу были крайне необходимы периоды тишины и время на размышления. Старшая дочь, Мария, походила на отца, а младшая, Габи, была, как и мать, разговорчива, постоянно стремилась к новым впечатлениям, ей хотелось играть и общаться.

Карверам удалось гармонизировать обстановку в доме, введя правило открытых дверей. Все двери в доме за редким исключением всегда должны были быть открыты — никто не мог запереться в комнате и отгородиться от других членов семьи. Это касалось всех. Но правило действовало при одном условии. «Ты объясняешь, что происходит в твоей комнате, — рассказывает Сьюзан. — Если ты сидишь и читаешь в тишине, кто-то другой может войти, сесть рядом и тоже взять в руки книгу, но не врубить музыку и пуститься в пляс!» Благодаря этому правилу у Марии и ее отца появилось достаточно времени для уединения, а младшая сестра усвоила важный урок. «Мы пытаемся показать Габи, что отношения между людьми — это не только разговоры». Просто побыть с человеком, посидеть рядом с ним в комнате — тоже вариант взаимодействия.