Талассо и красота - [3]
Если хотите использовать морские ванны просто для укрепления своего здоровья и для профилактики различных заболеваний, принимайте их раз в неделю или раз в две недели. Главное – это ваше самочувствие. Если ванны приносят только положительные эмоции и не раздражают кожу, обращайтесь к ним по своему желанию. При наличии некоторых неприятных моментов следует посоветоваться с врачом.
Прислушивайтесь к своему организму, особенно после ванн с морскими продуктами. Если вас что-то беспокоит, значит вам они не подходят – и надо прибегать к их помощи крайне осторожно и только по необходимости.
Ну а коли самочувствие прекрасное, можете наслаждаться этим прекрасным талассо сколько захотите.
Учитывайте и следующее: если вы правильно принимаете ванны, они будут давать определенный лечебный эффект, но, как ни странно, некоторое время вы не почувствуете себя достаточно хорошо. Связано это с тем, что во время ванн происходит воздействие на то или иное заболевание. И различные болезни, прежде чем совсем исчезнуть, сначала несколько «активизируются». Наблюдается своеобразный кризис.
Через это состояние надо обязательно пройти, перетерпеть неприятные моменты, так как именно они на первых порах являются свидетельством того, что положительное влияние на организм все-таки оказывается. Через какое-то время все неприятные явления проходят – и вы чувствуете себя обновленными и полными сил и здоровья.
Если у вас не проходит зуд или головокружение после ванны, а может быть, даже беспокоит головная боль, значит вам ванны не рекомендуются. Не исключено, что у вас возникнет аллергия, этот фактор тоже надо учитывать.
Не хочу пугать – это все, конечно, крайние проявления и встречаются они довольно редко. Ведь почти все мы купаемся в море и получаем от этого только удовольствие. Так что не волнуйтесь, и если нет медицинских противопоказаний, смело приступайте к водным процедурам.
Можете при желании сделать себе ванну с солью из Мертвого моря. Она отличается от обычной морской соли дополнительными включениями минералов, которые прекрасно воздействуют на организм. Недаром очень много людей приезжают к Мертвому морю лечиться от различных заболеваний. Вода там настолько соленая, что человеку, чтобы удержаться на плаву, не надо прилагать никаких усилий – вода сама как бы выталкивает тело на поверхность.
Хорошо, если ванна снабжена специальными устройствами, которые позволят не просто лежать в воде, а еще и устроить себе гидромассаж. Сочетание морской соли или экстракта из различных водорослей и массажа дают поистине чудодейственный результат.
Вода сама по себе является отличным средством, оздоравливающим наш организм. А в соединении с солями и различными добавками не только укрепит ваше здоровье, но и поддержит его в оптимальном состоянии. Такие ванны хорошо очищают кожу, питают ее недостающими элементами, активизируют жизненно важные процессы и заставляют клетки функционировать гораздо продуктивнее.
После такой ванны к коже приливает кровь и начинают интенсивнее рассасываться жировые отложения. Этот процесс пойдет еще быстрее, если вы прибегнете к массажу.
Мы уже говорили, что талассо-ванны воздействуют не только на само тело, но и на нашу нервную систему. Некоторые составы для ванн направлены на успокоение нервной системы и расслабление организма в целом; другие, наоборот, действуют тонизирующе и придают силы организму.
Надо хорошенько изучить особенности различных сборов и пользоваться ими по назначению. Добавляйте в ванну травы, а в некоторых случаях – и другие компоненты.
Так, если вы простужены, облегчите свое состояние, попарив ноги в горячей воде, добавив в нее немного морской соли, сухих лекарственных трав (например зверобоя, календулы, эвкалипта) и сухой горчицы.
Горчица, растворенная в горячей воде, эффективно воздействует на ваши ступни, хорошо их греет и стимулирует нервные окончания. Морская соль усилит этот эффект, внеся свою «лепту» в эту лечебную процедуру. А трава, распарившись в горячей воде, напитает кожу ног и окажет хорошее антибактериальное воздействие.
Принимать ванны, когда вы не вполне здоровы, а особенно – если заболевание прогрессирует, не следует. Ведь ванна расслабляет организм, а ему в данном случае, наоборот, требуются силы, и потеря тепла и энергии недопустима. Такая ванна лишь усилит простуду – и течение болезни будет осложнено.
Можно делать ванночки не только для ног, но и для рук. Такие процедуры тоже очень хорошо действуют на организм, так как множество нервных окончаний находится не только на ступнях, но и на ладонях.
Думаем, что больше нет необходимости убеждать вас в полезности талассованн. Остается только посетить аптеку и закупить все необходимое.
Не стремитесь покупать дорогие импортные препараты, порошки и соль. Можете нарваться на подделку, а она не имеет нужного качества. Отечественные средства ничуть не хуже, а порой именно они в большей мере подходят нам, так как содержащиеся в них компоненты нам гораздо привычнее и организм лучше адаптируется к их применению.
Заморские средства иногда могут вызвать аллергию или просто не окажут никакого воздействия на организм нашего соотечественника. Но если у вас есть возможность приобрести импортные соли и водоросли – не отказывайте себе в этом удовольствии, попробуйте поэкспериментировать и выберите, что вам подходит и нравится.
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это - море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных - это релаксация на море.Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях.
Этот безумный, безумный, безумный мир Знакомая фраза, не правда ли? Но сегодня в нее так и напрашивается дополнение - «деловой». Так что же это за «деловой» мир? Кто такие бизнесмен и бизнес-леди? Какие требования предъявляет деловой мир к своим «обитателям»?.. Все это и многое другое вы узнаете из нашей книги «Деловой имидж».
Все прекрасно знают, что здоровье и долголетие человека в значительной мере зависят от рационального питания. Однако далеко не каждый из нас умеет планировать свой рацион так, чтобы еда приносила организму только пользу. Из-за неправильного питания возникает целый ряд заболеваний, которых можно было бы избежать, придерживаясь определенных норм.Существует бесчисленное множество различных диет, но как выбрать из них ту, которая будет идеальным вариантом именно для вас, особенно если вы уже страдаете каким-либо серьезным заболеванием? Талассо предлагает диетическое питание, в состав которого входят морепродукты.
У каждого человека, хотя бы раз побывавшего на морском побережье, надолго остаются самые приятные воспоминания об этой поездке. Чудесные морские пейзажи, чайки, парящие над изумрудной волной, шум прибоя и ослепительные лучи солнца Однако отпуск, проведенный на море, гарантирует не только замечательный и полноценный отдых, но и помогает справляться с различными заболеваниями, которые «атакуют» нас в течение года. О методах талассотерапии (лечения морем) и рассказывается в этой книге.Талассотерапия во многих случаях оказывается гораздо эффективнее традиционных методов лечения и способна исцелить от целого ряда болезней.
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.
Мультиварка – вещь очень нужная, но перед каждой мамой встает вопрос: можно ли в ней готовить пищу для маленьких гурманов? Конечно можно! Более того, можно одновременно готовить «блюда-дуэты»: одно – для взрослых, другое – для малышей. Возможности мультиварки позволяют использовать ее в приготовлении детских блюд, начиная с самых первых. Для приготовления еды в этом чуде техники не требуется масло, овощи можно варить на пару, супы и вторые блюда томить. Все это очень полезно для малышей, желудочно-кишечный тракт которых очень нежен.
В книге приведены проверенные врачебной практикой рецепты сборов лекарственных трав, помогающие в домашних условиях избавиться от болезней. В удобной форме даны лучшие рецепты отваров, чаев и настоев лекарственных растений, а также оптимальное время их заготовки.Книга рекомендуется тем, кто бережет здоровье, хочет мягкого и эффективного выздоровления, а также врачам и медицинским работникам в кабинетах релаксации как удобное пособие для ежедневного использования.Вы сможете не только укрепить здоровье, но и побаловать себя и своих близких ароматными полезными напитками.
Мед и другие продукты пчеловодства люди используют с древности для лечения различных болезней. На страницах этой книги вы найдете рецепты самых эффективных лекарственных препаратов из меда, маточного молочка, перги, прополиса и пчелиного яда.
Позвоночник — это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начиная с исправления плохой осанки и заканчивая лечением застарелого недуга.Пять «волшебных» упражнений Брэгга и другие не менее эффективные гимнастические комплексы из этой книги позволят вам даже за короткий срок значительно улучшить состояние всего организма, почувствовать молодость, прилив энергии, желание жить и творить!Лучшей иллюстрацией идей Брэгга служил он сам.
Простатит – одна из самых распространенных болезней современности. Чтобы вовремя распознать недуг, нужно иметь достоверную информацию о болезни. В этой книге, помимо описания заболевания, предлагается множество советов по его лечению и профилактике.Кроме традиционных способов лечения, приведены также проверенные годами рецепты народной медицины.