Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников - [3]
Может быть, впервые за всю историю человечества между отцами и детьми такой гигантский разрыв на почве технического прогресса. В буквальном смысле жизнь в разных тысячелетиях. Да, предыдущее поколение накрывается волной последующего. Это закон природы. Но мы пока еще есть. И наша задача достойно жить в третьем возрасте, принося пользу и не напрягая близких.
Кто же он, среднестатистический член клуба?
Несмотря на возраст, это энергичный, жизнестойкий, желающий обучаться человек – не ради самого процесса обучения, а с практической пользой для себя. Проживший интересную, насыщенную жизнь, состоявшийся и как личность, и как специалист, и как родитель, и как человек, уже имеющий внуков. И в то же время немало успевший хлебнуть от превратностей судьбы. В основном, это женщина, которая не желает мириться с возрастом. Адекватно смотрит на суть вещей и не боится назвать себя деловой старухой.
В свое время про Т. Пельцер и Ф. Раневскую говорили: «Уходит эпоха великих старух». Не будем помирать от скромности – мы тоже не простые старухи. Мы хранители опыта прошлого тысячелетия. Мы первое возрастное поколение новейшей истории, прожившее в двух эпохах и государствах, не покидая места прописки. Мы, выжившие в 90-е не только сами, но и сумевшие поднять детей, поддержать мужа, прокормить семью, пока мужчины оправлялись после социального удара. Так уже было в начале прошлого, двадцатого века. Вот и нам досталось.
Не у всех получилось создать свое дело, заработать кучу денег. Но все как-то устроилось: дети взрослые, внуки большие, муж, если есть, при деле.
Пора позаботиться о себе любимой, и, чтоб не сидеть на шее у детей и внуков, как-то найти возможность посильно заработать небольшую прибавку к пенсии. Потому что мы привыкли надеяться только на себя и не ждать милости ни от кого.
Вот на это и нацелена наша программа.
Нам интересно:
• Что значит перейти в другую возрастную категорию?
• Как удержаться на психологическом плато как можно дольше?
• Что такое структурированное время и интеллектуальная нагрузка?
• Как использовать громадный житейский опыт во благо себе?
Должна честно признаться, что в первый год программу мы не выполнили, столкнувшись с непредвиденными обстоятельствами. Сейчас расскажу, почему.
Мы открыты для всех, нет жесткого ограничения по возрасту. Но наше неформальное кокетливое и провокационное название «Клуб деловых старух» оказалось хорошим фильтром на адекватность. Поэтому к нам идут не все, а остаются вообще единицы. Это и есть единомышленники, с которыми комфортно сотрудничать. Все они состоявшиеся люди, с добротной биографией, практически каждый пережил немало: гибель кого-то из членов семьи, депрессию, собственную тяжелую болезнь, переезд из союзных республик с одной сумочкой. Выстояли.
Анекдот
Бабушка и внучка сидят на кухне:
– Да, в наше время музыка была гораздо мелодичнее.
– Бабушка!
Ведь это миксер работает.
Приходит такая женщина к нам, внутренне собранная, подтянутая, ни дать ни взять портрет Ермоловой или незнакомки на Аничковом мосту. На лице психологическое забрало: «Я должна». А когда начались занятия – начались слезы, в том числе и у нас, педагогов, ведь мы ничем не отличаемся от своих соклубников. Мы такие же слабые, и храбрость наша похожа на храбрость маленького котенка, который шипит на собаку. Нет, это не было выворачиванием души или ковырянием старых болячек. Спровоцировать могло вполне невинное предложение подержать на ладони солнечный лучик. Просто, как сказала одна из нас, мы попали на одну волну, вот душа и подтаяла. Как будто разжалась пружина, сжимавшаяся много лет. Ну а потом мы начали продуктивные занятия по сохранению серых клеточек, как говорил Эркюль Пуаро.
Если кому-то интересны подробности нашего обучающего курса, я с удовольствием об этом расскажу.
Глобальная цель нашего обучающего курса – научить обучать. Сейчас поделюсь, в чем заключается суть нашей программы-максимум. Мы хотим научиться еще и как-то материально себя поддерживать. Не просить, не жаловаться, не садиться как можно дольше на шею детям. Хочется ведь и к стоматологу хорошему, и в санаторий, и в Европу с внуками. Или был у нас случай: дочь сбежала от мужа к маме с двумя детьми, чуть ли не в домашних тапочках через всю страну приехала. Из багажа – паспорт да памперсы. На пенсию не проживешь.
Вот и открыли мы на своем сайте (delostar.ru) интернет-магазин «Сельмаг». Это даже не микро-, а нанобизнес. И, как говорится, лиха беда начало. Из всех проектов пока без убытка работает только магазин банных веников ЛюБаня timofevna.ru. Но это тема следующей книги, про бизнес на пенсии.
К вопросу о конфликтологии
Грустно осознавать, что мы относимся к той стареющей части человечества, которая становится глобальной проблемой для современного общества. Понятно, что наш с вами уровень жизни в статусе пенсионера не всегда соответствует общемировым нормам и стандартам. Нет набора социальных ролей и форм активности, доступных пожилым людям, особенно в так называемых спальных районах провинциальных городов. Рамки образа жизни стремительно суживаются до стандартного набора: аптека, булочная, соцзащита, лавочка у подъезда. Летом дача, если еще есть силы ею заниматься. Да и объективные данные о состоянии здоровья не особо настраивают на оптимистичный лад. Я перелопатила тонны информации про наш с вами возраст. Проблемой старения занимаются все, кому не лень, кроме самих пенсионеров. Я решила восполнить этот пробел. Но сначала немножечко про довольно серьезную вещь, которая называется
Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни.
Книга Любови Левиной «Компьютерный букварь для ржавых чайников» имела оглушительный успех и заняла первое место на Всероссийском конкурсе «Связь поколений». В связи с этим представляем продолжение компьютерного бестселлера для тех, кому за…Интернет в самых популярных вопросах и простых и понятных ответах с пошаговыми иллюстрациями.Что такое Интернет, антивирус, форум; как завести и удалить почтовый ящик; как копировать и перемещать большое количество файлов, настроить автосохранение документов; как пользоваться электронным кошельком и совершать покупки в Интернете; как записаться к врачу, купить ж/д– и авиабилет; как отследить посылку; как зарегистрироваться и общаться в Одноклассниках и Вконтакте; как не стать жертвой мошенников.
Бестселлер в компьютерной литературе для тех, кому за …, поможет каждому желающему освоить компьютер легко и просто не только в теории, но и на практике! В книге подробно описан каждый важный процесс в освоении киберпространства, а также проиллюстрирован каждый шаг.От великого множества учебников по компьютерам он отличается тем, что написан дилетантом и протестирован такими же дилетантами. Как показала практика, Букварь, написанный человеком, познающим компьютер, принес большую пользу ученикам пенсионного возраста.
Вы на заслуженном отдыхе… сосредоточенно копите деньги на подарки внукам, ищете способы разнообразить свою жизнь и всеми силами стараетесь заработать дополнительную копеечку к мизерной пенсии. А вокруг вас продолжает крутиться динамичный молодёжный мир Интернета, который кажется далёким и непонятным. Но Любовь Левина уверена, что заработать на пенсии можно не только вязанием носочков – есть много других не менее успешных, а главное – современных методов работы (и не таких страшных, как кажется на первый взгляд)!Попробуйте под чутким руководством Любови Левиной создать свой маленький бизнес в Интернете – и узнайте, на что вы способны!Попробуйте – и у вас обязательно получится!
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.