Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда - [8]
Я посоветовала ему обратиться к высококлассному налоговому юристу и бухгалтеру. Когда он отнес им (на данный момент приведенные в порядок) документы, они выяснили, что долг Криса был не так огромен, как тот предполагал. Он создал рабочий план выплат и, как я видела в последний раз в Facebook, сделал предложение своей девушке. Вместе они смотрелись очень счастливыми.
Этот блок, вероятно, является более токсичным, чем остальные, потому что, избегая пугающих вас вещей, вы создаете себе колоссальное чувство тревоги. Позиция Криса – зарыть голову в песок, скрываясь от финансовых проблем, – чуть не стоила ему гораздо дороже денег: он мог потерять любовь всей своей жизни.
Я не знаю, почему так много людей волшебным образом полагают, что содержимого нераскрытого конверта или непрочитанного электронного письма на самом деле не существует. Но я в этом вижу больше, чем вы можете предположить. Я также вижу незавершенные проекты по улучшению дома, ваши вклады в сидячую забастовку в собственной столовой, коробки, преграждающие вход в гараж. Эти коробки, возможно, вы собирались убрать месяцы (или годы) назад. Сейчас я скажу вам следующее: эта проблема сама собой не решится, и каждый день бездействия подрывает вашу веру в себя.
Итак, если у вас есть вещи, с которыми вы не хотели иметь дела, знайте, что мы можем взяться за них вместе. С моей поддержкой, а также друзей и семьи, мы превозможем этот блок и избавимся от хлама, сантиметр за сантиметром засоряющего ваш дом.
А затем мы научим вас применять простые стратегии, которые не позволят этому блоку снова принять такие устрашающие и непреодолимые размеры.
Подсказки
Я понимаю, что мы боремся с хаос-блоком № 3 «Вещи, которых я избегаю», когда, осматривая дом клиента, вижу много:
• неразобранных документов;
• нераспечатанной корреспонденции;
• незавершенных проектов;
• невозвращенных предметов;
• дел, которые надлежит выполнить.
Мост
Волшебной пилюли не существует. Если вы избегаете бардака в документах, пригласите кого-нибудь на помощь, достаньте машинку для резки бумаги и начните вскрывать конверты. Не важно, закончится ли это необходимостью получить помощь по консолидации долгов, составлением плана выплаты налогов или вы, как ни удивительно, найдете в завалах деньги (мои клиенты все время находят деньги), здесь у вас появится возможность сдвинуться с мертвой точки и прожить жизнь по-другому. В официальном конверте очень редко может оказаться информация, способная пустить вашу жизнь под откос. Пришло время положить конец этим страхам.
Я заметила, что с некоторыми клиентами очень хорошо работает прямой и категоричный вопрос: «Чего вы так боитесь?»
Я задолжаю денег. Я потеряю дом. Я потеряю страховку.
«Ладно, – скажу я, – теперь давайте отыграем этот сценарий. Закончите предложение».
Имею в виду, что, если вы должны деньги налоговой (или еще кому-то), вы создадите план выплат и будете ему следовать. Если вам придется продавать дом, вы используете этот разумно накопленный вами актив, чтобы привести дела в порядок и найти новое место, которое тоже вам понравится. Если вы потеряли премиальные выплаты, найдите нового страховщика. Уладить можно что бы то ни было. За многие годы разбора бумажных завалов вместе с клиентами мне не попался ни один человек, независимо от возраста и ситуации, который оказался бы в нерешаемой ситуации.
Если у вас бессчетное множество наполовину завершенных проектов, которых вы избегаете, пришло время сдвинуть жизнь с мертвой точки, взявшись за них. Может быть, вы никак не можете доделать свадебный альбом. Возможно, вам нужно попросить о каком-то одолжении свою недавно вышедшую на пенсию маму. Вероятно, вам надо нанять кого-то, кто закончит перекрашивать ваш рабочий кабинет. Что бы вам ни потребовалось, доведите дело до результата. За счет этого ваша жизнь совершит импульсный скачок, который очень вам понравится.
Я побуждаю клиентов повторять:
«Я имею власть над моими бумагами. Они надо мной власти не имеют».
Или, если они не хотят иметь дело со своими проектами:
«Лучше синица в руке, чем журавль в небе».
Потому что это правда. Вы сильный и способный человек. Нет ничего такого, с чем вы не сможете справиться. Начните себе это доказывать. Вы будете собой очень горды, как только начнете сопротивляться тому, чего избегаете. Итак, не откладывайте это чувство на потом. Оно уже почти у вас в кармане.
Помните Анжелу и ее квартиру, полную неношеной одежды для курорта? Она была квинтэссенцией блока № 4.
Затем у меня была клиентка Кей, страдавшая морбидным ожирением. В погоне за правильным питанием она скупала все потенциально высококлассные гаджеты для приготовления здоровой пищи. Она вообразила, что, если она тратит так много денег, определенно будет их использовать и достигнет своих целей.
Конечно, вместо этого бардак оказался для нее слишком невыносимым, она никогда не готовила, а заказывала доставку еды и «заедала» свой план.
Итак, мы избавились от этого всего. От стационарного миксера KitchenAid со спиральной головкой, от NutriBullet, который стоял рядом с Vitamix, от Cuisinart Pro, устройства для упаковки куриных грудок в пищевую пленку, от рисоварки, и мультиварки, и прибора Instant Pot. Все ушло! Мы сократили количество до нескольких простых приборов, она начала сама готовить пищу и со временем потеряла вес.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?».
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.