Сверхвозможности мужчины, доступные каждому - [8]
Предстательная железа, как и G-пятно для женщин, часто является весьма чувствительной к сексуальной стимуляции. Она, фактически, была названа "G-пятном мужчины". Авторы работы о G-пятне делают вывод: "У мужчины бывает оргазм, запускаемый пенисом, и оргазм, запускаемый предстательной железой".
Мужчины утверждают, что оргазм, связанный с предстательной железой, существенно отличается от оргазма, связанного с пенисом, причем как эмоционально, так и физически. Авторы работы "G-пятно" предполагают, что эти различия эквивалентны различиям между клиторным и влагалищным оргазмами у женщины.
Как и G-пятно у женщины, предстательная железа становится чрезвычайно чувствительной к эротической стимуляции по мере возбуждения мужчины и приближения его к оргазму. Вот почему осмотр простаты у врача совсем не похож на ее стимулирование, когда вы находитесь в постели с вашей любимой. (Вы и ваш партнер должны помнить, что тело постепенно наливается кровью от передней части тела к задней, так что партнеры должны ждать, пока мужчина сильно возбудится, прежде чем пытаться стимулировать предстательную железу.)
Вы можете стимулировать предстательную железу внешним образом через точку "Миллион долларов" на промежности (более подробно об этой точке - далее в этой главе) или более непосредственно через анальное отверстие. Если вы не очень гибкий, ее не так просто достать самому. Обычно лучшей позицией является позиция лежа на спине или с согнутыми коленями и ступнями на постели, или с коленями около грудной клетки. В этой позиции вы можете ввести (хорошо смазанный) палец, повращать им и прикоснуться к своей простате. Вы должны почувствовать нечто размером с грецкий орех в дюйме или двух впереди от передней стенки своей прямой кишки. Нежно потирайте предстательную железу. Вы также можете вводить и выводить палец с различными скоростями, что также стимулирует весьма чувствительные нервные окончания вокруг ануса. Если ваша партнерша того желает, она может делать то же самое, но под несколько более легким и удобным углом. (Позаботьтесь о том, чтобы ваши ногти и ногти вашей партнерши были коротко острижены.) Если или вам, или вашей партнерше не интересно вводить палец в ваш анус, то вы можете стимулировать анальный сфинктер и/или промежность, что также стимулирует предстательную железу.
Когда стимулирование предстательной железы приводит вас к эякуляции, жидкость обычно вытекает, а не бьет струей. Имейте в виду, что эта стимуляция является очень глубокой и очень интенсивной; в результате при стимулировании простаты контролировать скорость своего возбуждения еще более трудно, чем при стимулировании половых органов. Поэтому продвигайтесь медленно и старайтесь не подталкивать себя к самому краю.
ПРОМЕЖНОСТЬ
Промежность является важным сексуальным ориентиром; даосы называют ее "Воротами жизни и смерти". Ее роль в предотвращении эякуляции была тщательно скрываемым секретом. На промежности, как раз перед анальным отверстием, находится точка "Миллион долларов", названная так из-за ее важности в сексуальном гунфу (рис. 2). Это место первоначально называлось точкой "Миллион золотых монет" (в древнем Китае не знали долларов), что, по-видимому, означало, что во столько вам обойдется узнать о точном месторасположении этой точки. (Древние даосские учители были святыми людьми, но им тоже нужно было на что-то жить.) В следующей главе мы обсудим вопрос о роли точки "Миллион долларов" в задаче контроля за эякуляцией.
СЕКСУАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ
Лонно-копчиковая мышца представляет собой группу важных мышц тазовой области, соединяющих тазовую кость спереди с "хвостовой костью", или копчиком, сзади. Эти мышцы составляют основу вашего сексуального здоровья и валены для вашего становления многооргазмическим. В следующей главе мы приводим упражнения, предназначенные для укрепления этих мышц.
Если вы вынуждены были когда-либо оставаться в постели в течение длительного периода времени или находиться в гипсе, то вы знаете, как атрофируются ваши мышцы и как они ослабевают, когда долго не используются. Это равным образом справедливо и для сексуальных мышц. Как свидетельствуют многие пожилые, сексуально неактивные люди, пенис фактически втягивается обратно в тело, если регулярно не используется. Даосы знают, как это актуально - тренировать свои половые органы так же, как и любые другие органы тела.
АНУС
Близость ануса к предстательной железе и его собственная высокая концентрация чувствительных нервных окончаний делает его важной эрогенной зоной, что обнаружили уже многие мужчины - как нормальной, так и гомосексуальной ориентации. Многих людей беспокоит то, что анус является "грязным", и они считают "неестественным" стимулировать его. Ясно, что вы должны вымыть свой анус, прежде чем прикасаться к нему, а также вымыть все остальное (например, пальцы), чем вы прикасались к нему во время анальной стимуляции, прежде чем использовать их для влагалищной стимуляции - чтобы избежать переноса вредных микроорганизмов. И все же трудно было бы объяснить, почему анус является столь сексуально чувствительным, если бы его стимулирование было "неестественным". Многие гетеросексуальные мужчины также беспокоятся, что они "являются гомосексуалами" или "станут гомосексуалами", если они получают удовольствие от анального стимулирования, но нет никаких свидетельств о связи между анальной чувствительностью и гомосексуальностью. Гомосексуальность - это сексуальная направленность, а не просто сексуальная практика. Многие гомосексуалы получают удовольствие от анального стимулирования, но то же самое имеет место и у многих нормальных мужчин.
Эта книга о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте. Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни. Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля.
Эта книга — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля.
Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью Исцеляющими Звуками были разработаны шесть поз, которые активизируют акупунктурные меридианы, или энергетические каналы, органов.
В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу...
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.