Сущность TAIKI-KEN - [7]

Поглощение Ki

В заключение качаний, вернитесь в исходное положение (фиг.1). Продвинув левую ступню в полушаге, поднесите правую руку к левой и глубоко вздохните (фиг.2,3). Затем, продвиньте правую ступню в полушаге и поднесите правую руку к левой и снова сделайте глубокий вдох (фиг. 4–6). Этот вдох представляет собой концентрацию физической и психологической силы.

Метод совершенствования hai

Вид спереди:

С начальной позиции (фиг.1) опустите бедра и поднимите обе руки (фиг.2). Удерживая положение бедер и живота на одном уровне, перенесите свой вес на правую ступню и сделайте один шаг вперед (фиг. 3 и 4). Затем, удерживая бедра и живот на одинаковом уровне, перекиньте свой вес на левую ступню и сделайте другой шаг вперед (фиг. 5, 8). Используя данный метод продвижения, продвиньтесь вперед на 5 метров. Ваш взгляд должен быть направлен прямо, на расстоянии 3 метров, но не зафиксирован на какой- либо одной точке. Используя движения, указанные в предыдущем разделе, сделайте шаг назад (фиг. 17–30). Вернитесь в исходное положение (фиг.31). Не забывайте, что хотя вы и делаете движения назад, в данной части упражнения, ваше ki должно быть направлено прямо.

Neri

Zen и hai являются способами развития Ki человека, поэтому считаются основными элементами Taiki-Ken. Но развитие только внутреннего Ki, не может является самим боевым искусством. До той или иной степени, Ki существует во всех животных. Для того, чтобы обратить Ki в часть боевого искусства, человек должен быть способен использовать Ki для порождения спонтанных выбросов энергии, не осознавая этот факт, в тот момент, когда он входит в контакт с атакующим соперником.

Neri тренирует внешнюю часть человека, мускулы его тела. И может считаться методом тренировки атаки и обороны. Само слово Neri — это японский термин, применимый к действию завершения, как гончар месит глину. Также как гончар давит и растягивает глину со всех сторон, так и Neri действует относительно всех частей тела, развивая силу, упругость, эластичность. Neri не предписывает (не указывает, не дает) способы тренировки особых частей тела для определенной обороны при определенных видах атаки. Как я и говорил, Neri стремится создать упругость и гибкость тела; из этого следует, что используемые при тренировках виды Neri могут различаться в зависимости от того, что подходит человеку. Существует 4 метода тренировки для «замешивания» тела в хорошую форму: mukae-te, harai-te, sashi-te и daken. На ранней стадии, тренируйтесь медленно и постепенно набирайте скорость.

Степень мастерства neri человеком может быть четко видна из его техники выполнения tanshu (см. стр. 153)

Mukae-te

Этот метод носит название Mukae-te (встречающая рука), потому что при атаке соперником, руки продвигаются вперед, в рамках человеческой обороны, чтобы ответить, встретить атаку.

Слово Mukae-te также используется для описания методов отражения атаки оппонента. Характерная черта Mukae-te — это уменьшения максимальной силы удара оппонента.

Хотя движения и схожи с основными движениями III (см. стр.32), все же они отличаются способами движения рук внутрь и продвижения вперед. Из исходной позиции (фиг. 1), потяните правую руку кверху и внутрь, чтобы она оказалась возле вашего правого уха (фиг.2 и 3). Затем, в то время как вы тянете свою правую ступню внутрь, продвиньте свою правую руку вперед и притяните к себе левую руку (фиг. 4 и 5). Затем вам следует только повторять эти движения (фиг. 6–9). В этом методе важно поворачивать ладонь руки вперед, когда продвигаете руку вперед. Движения тела и толкание (продвижение вперед) рук и кистей рук должно быть скоординированы.

Harai-te

Harai-te — метод, используемый для отражения атак оппонента с внутренней стороны вашего тела, путем изгибания вашего тела и бедер, используя минимум движений. Не применяйте силу, больше чем необходимо и не уворачивайтесь на расстоянии больше, чем необходимо. При отражении атаки всегда двигайтесь, опустив бедра и с намерением продвинуться в пространство обороны соперника. Удерживая правую ступню, продвинутую в полушаге, примите положение, как показано фиг. 1. Представьте, что оппонент наносит вам удар в среднюю область (chuden) своим кулаком. Попрактикуйте отражение удара, притягивая кулак соперника к себе левой рукой (фиг. 2–4). Правая рука должна быть soe-te: она может быть использована в бою для выведения соперника из равновесия. Сохранив ступни в том же положении, но поменяв положение рук, повторите те же движения (фиг. 5, 4, 6). Для практики, см. метод стр.98.

Sashi-te

Из всех методов тренировок: мukae-te, нarai-te, sashi-te и daken — sashi-te считается самым сложным. Но необходимо овладеть, поскольку его можно назвать элементарной основой, не только Taiki-ken, но и Ta ch eng-ch uan.

Sashi-te предусматривает продвижение по направлению к оппоненту и в то время, как тот вас атакует, атакуя и защищаясь одновременно. В тот момент, когда соперник предпринял нападение, вы должны были продвинуться смело и быстро в его пространство. Более того, защита вашего тела уже должна быть обеспечена. Также как и в Mukae-te, harai-te, daken, рука, не используемая в обороне должна служить как soe-te.