Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»! - [2]

Как видите, милые мои девушки, леди, миссис, мадам, все в ваших руках! Немного терпения, желания и свободная минутка могут творить чудеса. Именно о чуде омоложения мы и поговорим с вами в этой книге.

Сначала мы узнаем, почему и как меняется наша кожа лица, что старит нас значительно раньше нашего биологически заложенного старения, а что помогает и в преклонном возрасте выглядеть на пять с плюсом. Я подскажу вам меры профилактики раннего старения.

Затем, конечно же, освоим волшебную лифтинг-гимнастику и не позволим годам оставлять столь явные следы на нашем личике. Заодно поговорим о тех народных методах омоложения, которые действительно эффективны, и о питании, делающем нашу кожу более молодой и привлекательной.

Итак, дорогие мои, в путь за красотой и молодостью!

Отражение становится старше

Когда мы каждый день смотримся в зеркало, то мало замечаем, что происходит с нашей кожей день ото дня. Человеку свойственно не замечать мелочи, особенно когда какие-то действия выполняются нами на полуавтомате, например, утренний макияж. Нам кажется, что все как всегда. Это заблуждение быстро развеивается, стоит нам встретить «заклятую» подругу, с которой мы долго не виделись. Именно она, всплеснув руками и проворковав: «Что-то неважно ты сегодня выглядишь. Не выспалась?», в какой-то мере делает доброе дело. Она заставляет нас обратить более пристальное внимание на свою внешность и заметить то, что мы долгое время старались не замечать. Не расстраивайтесь, если, то, что вы увидите в зеркале, совершенно не соответствует вашим ожиданиям. Настало время активных действий по борьбе со старением вашей кожи.

Предупрежден – значит, вооружен, поэтому мы сначала разберемся:

• почему на нашем личике появляются эти противные морщинки и складочки;

• какие процессы протекают в нашей коже с течением времени;

• как противостоять раннему старению нашей кожи.

Почему стареет кожа лица

Ни для кого не секрет, что мужчины с возрастом нередко выглядят импозантней и интереснее, чего часто не скажешь о нас с вами, дорогие мои девочки. Мало того, что они медленнее стареют (если, конечно, ведут здоровый образ жизни), но и с появлением морщинок зачастую приобретают более мужественный вид.

Исследователи пришли к выводу, что процесс образования морщинок на лице у женщин протекает значительно быстрее, чем у представителей мужского пола. Первые складочки у нас, как правило, образуются вокруг рта уже в молодом возрасте.

Ученые выделяют три основных причины ускоренного старения кожи прекрасной половины человечества:

1. Наша кожа лица содержит меньшее количество потовых желез. В результате она увлажняется не так интенсивно, как у наших мужчин, и быстрее теряет свою гибкую структуру. Дефицит влаги – это первая причина преждевременного увядания кожи.

2. В нашей коже проходит меньшее количество, нежели у мужчин, кровеносных сосудов, которые отвечают за перенос кислорода и питательных веществ. Именно поэтому мужская кожа дольше остается более молодой и здоровой.

3. У нас наблюдается, как правило, в области рта большая плотность мышечных волокон, которые расположены близко к слоям эпидермиса. Эти мышцы «заставляют» кожу постоянно сокращаться, что, в свою очередь, приводит к образованию более глубоких морщин.

Однако, дорогие мои, не станем завидовать нашим мужчинам, с физиологией не поспоришь, и у нас есть более важные дела. Тем более что помимо выше указанных факторов существует еще множество причин, не связанных с природным строением кожи, по которым мы выглядим старше своего биологического возраста. Вот здесь-то мы многое можем изменить. Итак, преждевременное старение кожи нашего личика может происходить вследствие:

А это значит, что нам нужно внимательнее относиться к своему здоровью. При первых признаках того или иного заболевания, а также ухудшения самочувствия, головных болях, бессоннице и т. п. обязательно обращаться к специалисту. Он сможет провести обследование и выявить причину наших недомоганий. Перефразируя фразу «В здоровом теле – здоровый дух», можно сказать: «У здорового тела – здоровая и молодая кожа».

Оказывается, отсутствие зубов нередко приводит к западанию щек, что также может стать причиной появления морщин. Это значит, что нужно не ждать такого состояния, когда кроме вставной челюсти ничего не поможет, а вовремя лечить свой рот.

Отличное настроение, радость, как это ни удивительно, благоприятно отражаются на кровоснабжении и питании кожи. С другой стороны, унылое настроение, страх, раздражение, гнев действуют на нее угнетающе.

Вспомните, среди ваших знакомых дам наверняка есть те, на лицах которых как бы застыла маска неудовольствия или злости (нахмуренные брови, прищуренные глаза, презрительно изогнутые губы). Со временем это выражение лица формирует морщины в соответствующих местах напряжения лицевой мускулатуры. В результате такая женщина не только выглядит старше, но и в силу хронической мимики ее лицо постоянно выражает негативные эмоции, даже если у нее хорошее настроение.