Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [104]
Надеюсь, что так будет и с вами. Я хочу, чтобы вами двигал не страх, а ваша глубинная суть, врожденные сильные стороны, стойкость и умение сострадать. Надеюсь, что, научившись встречать страх с высоко поднятой головой, вы задействуете приобретенные способности не только для своего личного блага, но и для того, чтобы сделать лучше мир, в котором живете. Чтобы стать лучше и сильнее, нужно просто не забывать о том, что все мы люди, и быть всегда готовым помочь тем, кто в этом нуждается.
За долгие годы службы на защите других людей я усвоила одну вещь: герои действуют молча. Настоящий героизм не имеет ничего общего с бравадой или с попытками доказать, кто здесь самый крутой и сильный. Его суть – не в стрельбе и не в стремлении получить награду, а в том, чтобы следовать зову сердца, разума и духа.
В мире, где столько неизвестных и непредсказуемых опасностей и угроз, большинство из нас учат, что защищать нас должен кто-то другой. Кто-то другой должен заботиться о нашей безопасности. Но это не так. Если вы решительно возьмете на себя ответственность за собственное благополучие, то увидите мир в другом свете. Ваша жизнь изменится. Вами будет руководить лишь собственная сила – в любой ситуации, независимо от ее масштабов. В конце концов, единственный человек, на которого вы должны полагаться в вопросах собственной безопасности, – это вы сами.
Вы – тот герой, которого так долго ждали сами.
Вы – тот герой, которого ждал весь мир.
Благодарности
Я вовсе не отношу себя к людям, которые «сами себя сделали» и всего в жизни добились в одиночку. Во всем, что я делала, мне помогали. Так было и с этой книгой. Ее реализация стала возможной лишь благодаря поддержке других людей, их чуткому руководству и вере в меня. Кто-то помог мне словом, кто-то делом, но так или иначе, именно им я обязана существованием этой книги.
Сколь многих – из тех, кто был со мной и присутствует до сих пор, – мне бы хотелось поблагодарить! И даже если ваше имя не появится на этих страницах, знайте: я вас не забыла и навечно у вас в долгу.
Спасибо моему отцу – Иоаннису Пумпурасу – за то, что передал мне по наследству свою F3-реакцию. Без нее мне не хватило бы духу стоять, не сгибаясь, давать отпор и бороться. Твой боевой дух и огонь навсегда со мной. Люблю тебя, пап.
Были и многие другие, кого мне хотелось бы поблагодарить за то, что помогли мне пройти этот путь. Спасибо моей маме Парфене Пумпурас – за ее беззаветную любовь, несмотря на все бессонные ночи и все мои странности и чудачества. Спасибо за то, что научила меня усмирять бушующий в душе пожар, быть терпеливой и тщательно обдумывать слова и поступки.
Моему брату Теодоросу «Тедди» Пумпурас – за то, что позволял отрабатывать на себе удары и приемы все наше детство, неизменно делясь своими игрушками и цветными карандашами, хотя я не давала тебе своих. Ты самый щедрый человек из всех, кого я знаю.
Моему мужу, Дезмонду О’Нилу – малыш, ты был моим Истинным Севером, моей скалой и константой. Спасибо за постоянную мотивацию и веру в меня. Я справляюсь именно благодаря тебе.
Моей бабушке, Пенелопе Пурсаниду – за то, что подталкивала меня и убеждала учиться хорошо, чтобы получить достойное образование. Yiayia>[8], надеюсь, ты мной гордишься.
Моей подруге детства, Фотини Маркопулос – это ведь была твоя идея. Спасибо за то, что была рядом и тогда, когда я понятия не имела, как все провернуть. Никогда не забуду твою помощь и поддержку.
Моему литературному агенту Дугу Абрамсу – для меня большая честь знать тебя и работать с тобой. Спасибо за то, что принял меня в семью «Idea Architects». Для меня это очень лестно.
Ларе Лав – еще одному моему литературному агенту/редактору/попутчице/соратнице/психотерапевту. Лара, этой книги не было бы без тебя. Спасибо за то, что не побоялась рискнуть. Благодаря тебе я не только написала книгу, но и приобрела верного друга.
Моему менеджеру Пэм Коль – ты поддерживала меня все эти годы. Ты стала для меня проводником в карьеру, о которой я не имела ни малейшего понятия. Спасибо за то, что была моим фильтром и помогала сдерживаться и не разругаться со всем Голливудом.
Моей подруге Марии Менунос, которая каким-то непостижимым образом унаследовала ту же F3-реакцию, что и я (должно быть, это что-то присущее всем грекам). Сестренка, ты – настоящий боец.
А также Кевину Андегаро – спасибо за то, что всегда был рядом. Ты стал для меня учителем и примером для подражания. Таких, как ты, больше нет.
Энни Уайльд – за то, что помогла разложить хаос в моей голове по полочкам, сформулировав мысли в четкие фразы, которые можно прочесть. Пиво по-прежнему за мной.
Моим редакторам – Мэтью Бенджамину и Саре Пельц, и всей команде издательства «Atria», за неизменную поддержку и чуткое руководство. Спасибо за ваши советы и подсказки.
Моей заокеанской команде, Кире Джеймисон и коллективу «Icon» – Каспиану Деннису, Сэнди Вайолетт, Камилле Феррье и Джемме МакДонах – спасибо за то, что прыгнули на борт и помогли мне поделиться с миром этой книгой.
Моему консультанту Давиду Шульцу за руководство и мудрые советы во время подготовки к публикации книги до ее официального издания и согласование материала с Секретной службой. Спасибо за то, что помогли мне ненароком не выдать ее тайн.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу – если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части этих имен, вам стоит прочитать эту книгу. Написанная одним из самых известных сыщиков США, она рассказывает об изнанке реальной работы частного детектива. Как вести слежку и уходить от преследования, как определять ложь и выводить собеседника на чистую воду, как строить версии и проверять их – это лишь часть вопросов, на которые отвечает Дэниел Рибакофф на страницах своей книги.