Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [103]
Отец научил меня еще одной вещи – быть может, ненамеренно: что страх – не всегда просто страх. Именно страхом отец маскировал свою любовь ко мне – его пугали те нестандартные решения, которые я принимала, начиная с выбора карьеры полицейского и заканчивая постоянным риском собственной жизнью ради безопасности окружающих, стремлением вновь и вновь расширять и преодолевать границы собственных возможностей во всех сферах жизни. Помню, как отец пытался меня предостеречь, как желал для своей дочери спокойной жизни. Но эта дочь не искала простых и легких путей. И еще помню день, когда он нашел мою Награду за доблесть. Я спрятала ее подальше, под кровать, а он нашел и с гордостью повесил на стену нашего дома, чтобы все видели. Там она и висит до сих пор.
Как часто любовь и страх – две стороны одной медали! Вот почему, если мы готовы любить кого-то и способны на это чувство, страх неизбежен. В этот самый момент каждый, кого вы встречаете на своем пути, борется с каким-то своим страхом. И все же, несмотря на то, что страх является причиной ненависти и страданий во всем мире, он не должен ограничивать и изолировать. Все мы хоть раз теряли что-то и проигрывали из-за страха. Все мы слышали этот липкий голосок, нашептывающий на ухо, чувствовали мурашки по коже и учащенное сердцебиение. Но если научиться делать шаг назад и видеть страх таким, какой он есть, он станет лишь ниточкой, вплетенной в историю человечества, связывающей нас друг с другом. За свою жизнь я не раз убедилась в этом.
Так было и 11 сентября, когда смотритель здания отер пепел с моих глаз, а маленький мальчик протянул бутылку с газировкой, чтобы я могла прополоскать рот. И бессонными ночами у постели отца я вновь и вновь убеждаюсь в этом – когда дежурная медсестра то и дело приходит, чтобы спросить, не нужно ли нам чего; или когда полицейский у входа в реанимацию спрашивает, все ли в порядке; или когда люди, которых я вижу в коридоре, смотрят сочувственно – уж они-то понимают всю нашу боль и страдания.
Каждый из этих на первый взгляд мелких актов заботы и доброты помог мне понять, что даже когда мы невольно оказываемся жертвами обстоятельств, всегда есть выбор. Иногда это выбор, который ни за что не сделаешь добровольно – так было с людьми, прыгавшими из окон горящих башен; они знали, что все равно умрут – и предпочли прыгнуть, лишь бы не сгореть. Так было и со мной, когда я решила не отводить взгляда перед лицом смерти. Так было и с отцом, который отказался продлевать свою жизнь – и страдания – посредством химиотерапии. Такое решение приняла и я – быть рядом с ним, с уважением отнестись к его желанию умереть на своих условиях.
Все эти решения одновременно ужасны и чрезвычайно важны. А кроме того, в определенном смысле они просты – ведь в основе каждого из них лежит храбрость и решимость перед лицом страха. Даже в самых безнадежных ситуациях это один из самых важных и сильных поступков из всех, что можно совершить. Даже самое ужасное и тяжелое событие можно встретить открыто, с кротостью и тихой решимостью. В этом лично для меня и заключается суть пуленепробиваемости. В том, чтобы найти в себе силы вынести невыносимое. Когда вы научитесь применять в реальной жизни те знания, которыми я поделилась с вами на этих страницах, когда с их помощью создадите собственную многослойную броню, надеюсь, это сделает вас более уверенными в себе и поможет не сгибаясь и без страха идти по жизни. Даст вам сил стать тем, кто может сделать шаг вперед и вверх – не только для себя, но и для других.
Всем нам под силу сделать мир безопаснее, защитить других, когда это необходимо. Чтобы действовать храбро и решительно в критический момент, не обязательно быть агентом Секретной службы. Вы уже обладаете необходимым опытом, знаниями и силой – нужно лишь выпустить их на волю.
Никто не учил меня, как себя вести в огне террористической атаки или в случае, если рядом упадет 110-этажное здание. В тот день мне было двадцать пять лет, я была ростом 152 см, весила 45 кг и имела за плечами только трехмесячную подготовку в Секретной службе. Я ничего не знала. У меня не было опыта. Не было настоящей мудрости. Все, что у меня было, – это характер и натура. Я до сих пор отчетливо помню этот момент – как спряталась под металлический стол, когда рухнула первая башня, и меня засыпало ядовитым пеплом и обломками, как я ослепла и задыхалась, уверенная в том, что вот и настал мой последний час. И ту мысль, что билась у меня в голове – «Достаточно ли я совершила в своей жизни? Достаточно ли помогла?» Потому что такова моя суть и мое предназначение. Именно поэтому я решила пройти через все тяготы подготовки в Полицейском управлении Нью-Йорка и Секретной службе. Не потому, что от этого я чувствовала себя крутой и непобедимой, а потому что важнее всего для меня служить другим и защищать их – так было и, надеюсь, так будет всегда. Эти навыки и умения имеют смысл только тогда, когда пускаешь их во благо чему-то большему, чем ты сам. Мои действия 11 сентября не были результатом профессиональной подготовки, только следствием моего характера.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу – если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части этих имен, вам стоит прочитать эту книгу. Написанная одним из самых известных сыщиков США, она рассказывает об изнанке реальной работы частного детектива. Как вести слежку и уходить от преследования, как определять ложь и выводить собеседника на чистую воду, как строить версии и проверять их – это лишь часть вопросов, на которые отвечает Дэниел Рибакофф на страницах своей книги.