Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности - [42]
.
Evofem, Inc. “Full Prescribing Information: PHEXXI” (May 2020). URL: https://www.phexxi.com/themes/custom/phexxiDTC/dist/pdf/PhexxiUSPI.pdf.
Guttmacher Institute. “Contraceptive Effectiveness in the United States” (April 2020). URL: https://www.guttmacher.org/fact-sheet/contraceptive-effectivenessunited-states.
National Women’s Health Network. “Fact Sheet: Phexxi Contraceptive Gel.” URL: https://www.nwhn.org/phexxi.
Влияет ли алкоголь на эффективность контрацептивов?
Jiang, Rongrong et al. “Identification of Cytochrome P450 Enzymes Responsible for Metabolism of Cannabidiol by Human Liver Microsomes.” Life Sciences (89 (August 1, 2011): 165–170. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21704641/.
Mayo Clinic Staff. “Combination Birth Control Pills.” Mayo Clinic (December 17, 2020). URL: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/combination-birthcontrol-pills/about/pac-20385282.
Nurx. “What If I Get Sick After Taking My Birth Control Pill?” (October 14, 2016). URL: https://www.nurx.com/blog/what-if-i-get-sick-after-taking-my-birth-control-pill.
Smith, Fay. “CBD Oil and Birth Control.” CBD Clinicals (January 1, 2021). URL: https://cbdclinicals.com/cbd-oil-and-birth-control.
Почему нет противозачаточных таблеток для мужчин?!
Alton, Kaylee. “Why Isn’t There a Hormonal Birth Control for Men?” Clue. (December 11, 2019). URL: https://helloclue.com/articles/sex/why-isnt-there-ahormonal-birth-control-for-men.
Revolution Contraceptives. “Vasalgel.” URL: https://www.revolutioncontraceptives.com/vasalgel.
Thirumalai, Arthi et al. “Effects of 28 Days of Oral Dimethandrolone Undecanoate in Healthy Men: A Prototype Male Pill.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 104, no. 23 (February 2019): 423–432. URL: https://academic.oup.com/jcem/article/104/2/423/5105935.
UC Davis Health. “Male Contraception Clinical Trial Launches in Sacramento” (June 22, 2020). URL: https://health.ucdavis.edu/health-news/newsroom/malecontraception-clinical-trial-launches-in-sacramento-/2020/06.
Будет ли врач в первый же раз осматривать меня на кресле?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Counseling Adolescents About Contraception” (August 2017). URL: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2017/08/counselingadolescents-about-contraception.
ACOG. “The Initial Reproductive Health Visit” (May 2014). URL: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2014/05/the-initialreproductive-health-visit.
Centers for Disease Control and Prevention. “Appendix C: Examinations and Tests Needed Before Initiation of Contraceptive Methods” (February 1, 2017). URL: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/mmwr/spr/appendixc.html.
Могу ли я сходить к акушеру-гинекологу, не сообщая об этом родителям?
Guttmacher Institute. “An Overview of Consent to Reproductive Health Services by Young People.” URL: https://www.guttmacher.org/statepolicy/explore/overview-minors-consent-law.
Guttmacher Institute. “Minors’ Access to Contraceptive Services.” URL: https://www.guttmacher.org/state-policy/explore/minorsaccess-contraceptive-services.
HealthyChildren.org. “Information for Teens: What You Need to Know About Privacy.” American Academy of Pediatrics (September 9, 2010). URL: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/Pages/Information-for-Teens-What-You-Need-to-Know-About-Privacy.aspx.
Сможет ли врач определить, занималась ли я сексом?
World Health Organization. “Eliminating Virginity Testing: An Interagency Statement” (2018). URL: https://www.who.int/reproductivehealth/publications/eliminating-virginity-testing-interagency-statement/en.
Должна ли я делать ПАП-тест?
American College of Obstetricians and Gynecologists “Your First Gynecologic Visit” (March 2019). URL: https://www.acog.org/patient-resources/faqs/especiallyfor-teens/your-first-gynecologic-visit.
Planned Parenthood. “What Is a Pelvic Exam?” URL: https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/wellness-visit/whatpelvic-exam.
Насколько большими могут быть интервалы между ПАП-тестами?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Cervical Cancer Screening (Update)” (August 2018). URL: https://www.acog.org/clinical/clinicalguidance/practice-advisory/articles/2018/08/cervical-cancer-screeningupdate.
Нужно ли лесбиянкам делать ПАП-тесты?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Health Care for Lesbians and Bisexual Women” (May 2012). URL: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2012/05/health-care-forlesbians-and-bisexual-women.
Mravcak, Sally A. “Primary Care for Lesbians and Bisexual women.” American Family Physician 74, no. 2 (July 15, 2006): 279–286. URL: https://www.aafp.org/afp/2006/0715/p279.html.
Могу ли я попросить врача проверить, не нарушен ли у меня гормональный баланс?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Compounded Bioidentical Menopausal Hormone Therapy” (August 2012). URL: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2012/08/compounded-bioidentical-menopausal-hormone-therapy
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес, а не философию.
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.