Создание команды. Психологические игры и упражнения - [95]
3. После двух или трех всеобщих хождений по разным островам руководитель группы после команды «Поменяться» незаметно убирает одну веревку. Теперь группе нужно решить, где разместить лишнего человека. Порой можно заметить легкое замешательство, прежде чем один из хозяев островов не пустит к себе «бездомного».
4. Когда все нашли себе место на островах, можно снова давать команду «Поменяться» и убрать еще одну веревку.
5. Раз за разом руководитель группы убирает по одной веревке, так что все больше игроков должны делить острова друг с другом. Дайте группе достаточно времени найти решение в каждом случае – Вы должны подождать, пока все игроки не займут места на постоянно убывающих островах.
6. Оставьте в конце самый большой остров. Игроки должны будут потесниться, чтобы суметь уместиться на этом острове всей группой. Впрочем, часто группа находит место и на более маленьком острове.
7. В конце подведите итоги.
• Чтобы усложнить игру, Вы можете ввести следующее правило: игроки должны обязательно стоять на островах обеими ногами. В этом случае они не смогут встать плотнее все вместе на одном острове. Только учтите это при измерении длины веревок.
• Чтобы группа взаимодействовала лучше и планировала свои передвижения и размещения, Вы можете указать в правилах, что веревки нельзя двигать и связывать друг с другом. Не говорите участникам, чтобы они занимали самые большие острова, пусть лучше они сами до этого додумаются.
• Организуйте процесс обмена с игроками. Если Вы уже убрали несколько островов, можете показать участникам получившуюся у вас длинную веревку и спросить, сколько островков они отдадут за этот огромный остров. В зависимости от предложений игроков по этому поводу вы можете увеличить или уменьшить длину веревки с помощью завязывания на ней узлов – и таким образом предоставить им остров большей или меньшей площади. Все эти действия дадут группе возможность осмысленно решать свои проблемы и сделают игру более динамичной и интересной.
Гномы и эльфы
Эта игра вводит участников в мир сказок. В этом мире есть две волшебные силы, которые воплощаются в гномах и эльфах. Между обеими силами, естественно, идет борьба. Гномы – очень серьезные и всегда задумчивые существа. Они придумали волшебные заклинания, тайные формулы, они проводят волшебные эксперименты и участвуют в таинственных ритуалах. Каждый знает, что они не слишком-то охотно отвлекаются от своих мыслей. С другой стороны, про эльфов известно, что они падки на удовольствия, танцуют и поют, обожают движение и живут одним моментом. Они почти никого не боятся и остерегаются только гномов. В центре этой игры – напряженная борьба между гномами и эльфами. Для каждого гнома понадобится волшебный атрибут – это может быть мяч, камень, кольцо, посох.
1. Сначала между гномами и эльфами устанавливаются правильные отношения сосуществования. Если гномов слишком много, тогда игра быстрее подойдет к концу, потому что они выведут из игры эльфов. Если гномов будет слишком мало, то эльфам станет неинтересно, и в игре не будет интриги. Два-три гнома на пятнадцать эльфов – оптимальное соотношение сил. Впрочем, поэкспериментируйте и посмотрите, как будет наиболее удобно.
2. Спросите, кто хочет быть гномом. Пообещайте, что этот человек не будет гномом постоянно – каждый гном может поменяться ролями с каким-нибудь эльфом. Для этого он должен отдать эльфу свой волшебный артефакт со словами: «Пожалуйста, замени меня». Такая возможность очень поможет гномам отдыхать, потому что в этой игре у них много работы.
3. У гномов с эльфами разговор простой: как только они видят эльфов, они должны дотронуться до них волшебным артефактом. Эльф после этого должен остаться стоять на месте. Неподвижность для каждого эльфа – это ужасно. В этом случае эльф посылает товарищам сигнал о помощи: тонким и высоким голосом он должен пропищать: «Помогите мне, помогите мне, помогите мне». Эльф может дополнить свой зов условным сигналом – одна рука сжата в кулак, большой палец вытянут вверх и касается ладони вытянутой второй руки. Этот сигнал будет эльфийским сигналом о помощи.
4. Заколдованный эльф повторяет сигнал о помощи до тех пор, пока двое других эльфов не поспешат ему на выручку. Они подхватывают его под руки и кричат: «Будь свободен, маленький эльф, будь свободен». После этого эльф освобождается и снова может присоединиться к своим бегающим товарищам.
5. Конечно, для гномов горько видеть, что заколдованный ими эльф освобожден. Гномы должны приложить максимум усилий, чтобы остановить всех эльфов.
6. Как уже было сказано, уставший гном может поменяться ролями с еще не израсходовавшим свои силы эльфом.
7. Игра длится до тех пор, пока либо все эльфы не будут остановлены, либо какой-нибудь игрок не предложит: «Давайте заключим мир». Также руководитель группы может предложить завершить игру, чтобы перейти к более серьезным упражнениям.
8. Не забывайте, что нужно отметить границы игровой площадки. Сделайте ее не слишком большой, чтобы у игры была динамика.
Как в раю
Эта игра может проводиться в паузах между двумя другими упражнениями, если участникам нужно отдохнуть. В ней очень хорошо имитируются все необходимые компоненты деятельности настоящей команды – получение и предоставление поддержки, доверие, синхронность, инициатива, общая динамика. Отставьте в стороны столы и стулья, чтобы освободить место.
Учебный процесс не может обходиться без перерывов. Однако для того чтобы перерывы в полной мере способствовали восстановлению сил учащихся, необходимо их специальным образом организовывать. Предлагаемая книга призвана помочь педагогу в этом. Она содержит описание психологических процедур, направленных на переключение и восстановление внимания, снятие накопившегося стресса и напряжения, повышение тонуса. Кроме того, в книге описаны упражнения, позволяющие установить в группе доброжелательную атмосферу взаимопонимания и кооперации, без которой невозможно эффективное обучение.
«Как научить детей сотрудничать?» — это сборник психологических игр и упражнений. Он адресован психологам, педагогам и всем взрослым, которые думают о психическом здоровье детей, об их эмоциональном опыте, о необходимом каждому человеку умении строить конструктивные отношения с другими людьми и позитивно относиться к себе.Проведение подобных игр с детьми младшей школы способствует развитию их «эмоционального интеллекта» и помогает педагогу создавать в классе дружескую атмосферу взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом и с учителем, облегчив тем самым процесс совместного обучения.
Книга адресована психологам, ведущим тренинговые группы. Фактически она является практическим пособием по ведению групп, так как в ней представлен анализ всех наиболее важных моментов этой работы.Отличительной особенностью этой книги является то, что в ней, помимо конкретных рекомендаций, содержится изложение теоретических основ групповой работы — анализ природы индивидуальной и групповой психодинамики, обсуждение функциональной модели ведения групп, выделение двух основных направлений развития группы.
Сочинение и рассказывание историй – отличное средство создания комфортной и творческой атмосферы в группе независимо от возраста участников. Упражнения, предложенные в книге, помогут сделать психологическую работу более глубокой, а саму группу более сплоченной. Они будут полезны всем, кто хочет научиться писать живее, рассказывать ярче, общаться свободнее. Процесс создания историй помогает «разбудить» в себе творческое начало, развивает интуицию и воображение, позволяет лучше узнать себя.Книга будет интересна психотерапевтам, тренерам и психологам, ведущим групповые занятия, а также всем тем, кто стремится познать.
В книге представлены игры и упражнения, помогающие уже на первом этапе работы создать в группе атмосферу сплоченности и доверия, раскрыть творческий потенциал участников. Они формируют толерантное отношение ко всем членам группы, способствуют осознанию того, что различия между людьми способствуют расширению наших представлений о себе и о других.Игры в равной степени затрагивают разум и чувства человека, отвечают его потребности в движении, но самое главное, по мнению автора, они доставляют участникам удовольствие.
Книга адресована психологам, ведущим групповую работу. В ней представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы. Рабочие материалы скомпонованы по конкретным направлениям: умение работать с конфликтами, развитие групповой сплоченности, духовный рост и осознание жизненных целей и т. д. Описаны методы, позволяющие диагностировать ситуацию в группе и подготовить участников к завершению групповой работы. Многие упражнения подходят для работы с детьми и подростками.2-е издание.
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Семнадцатого ноября 2019 года Поль Б. Пресьядо выступает в Париже перед 3500 психоаналитиками в рамках Международных дней Школы фрейдова дела. Представая перед людьми, чья профессия ставит ему диагноз «психическое заболевание» и «гендерная дисфория», Пресьядо в своей речи отталкивается от «Отчета для академии» Франца Кафки. В этом произведении обезьяна, выучив человеческий язык, говорит с академией высших научных авторитетов. Далекая от эмансипации говорящая обезьяна Кафки объясняет, что изучение человеческого языка стало для нее лишь переходом из одной клетки в другую от железных прутьев к человеческой субъектности. Обращаясь к психоаналитикам из своей клетки «трансмужчины», «тела небинарного гендера», Пресьядо призывает к разработке «новой эпистемологии, способной включить в себя радикальное множество живых существ, не ограничивающей тело его гетеросексуальной репродуктивной способностью и не оправдывающей патриархального и колониального насилия, а также обеспечивающей признание других форм политической субъектности».
Книга, которую вы держите, – азбука взаимоотношений, любви и семейного счастья. Для кого эта книга? Во-первых, для тех, кто хочет любви, семьи и счастья. Во-вторых, для тех, кто способен читать много букв, то есть книги, а не только короткие посты в форумах и соцсетях. В-третьих, для людей мыслящих, критичных, задающих вопросы и сомневающихся. И еще для психологов, студентов и их родителей.
Современное общество навязывает множество стереотипов о том, каким должен быть настоящий мужчина. Но эти стереотипы лишь приводят к проблемам во взаимоотношениях, росту сексуального насилия и психологическим расстройствам. Журналист Пегги Оренстейн провела опрос более ста молодых людей о том, что они сами думают об образе идеального мужчины. В результате получился очень важный и откровенный разговор о гендерных особенностях и интимной жизни молодых парней, о мужской сексуальности в новом тысячелетии.Книга будет полезна молодым людям, которые хотят больше знать о взрослении, о сексе, о любви и близких отношениях.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.