Создание команды. Психологические игры и упражнения - [93]
2. После этого Вы предлагаете себя на роль первого Дракулы. Дракула приходит из страны неупокоенных в страну живых. Он может спастись и остаться в мире живых, но только в том случае, если найдет жертву, которая займет его место. Это делается путем «обмена крови» – если Дракула прикоснется своими клыками (указательными пальцами) к шее жертвы, то этот несчастный становится вампиром.
3. Когда Дракула начинает приближаться к своей жертве с вытянутыми указательными пальцами, она подает сигнал о помощи, делая из своих указательных пальцев крест. Как только все остальные игроки увидят этот крест, они начинают громко выкрикивать имя своего товарища-жертвы. Если они выкрикнут имя до того, как Дракула прикоснется пальцами к шее жертвы, то тот должен остановиться и искать новую. Но если Дракула окажется быстрее, он меняется с жертвой ролями и одеждой.
4. Сделайте игровую площадку небольшой, чтобы игра шла живее. При этом можно установить для Дракулы какие-нибудь ограничения, например, деревянную ногу (пусть прыгает на одной ноге), возможность передвигаться лишь маленькими шагами или закрыв один глаз и т. д. Все остальные перемещаются по площадке абсолютно свободно.
Массажная цепь
Эта игра помогает наладить контакт между участниками, расслабляет, успокаивает и создает хорошее настроение.
1. Все участники встают друг за другом в круг.
2. Каждый начинает массировать спину, плечи и шею впередистоящего. Игроки могут говорить друг другу, что им нравится, что нет, где массаж можно делать более интенсивно, а где мягче и т. д.
3. Через 5 минут все поворачиваются на 180 градусов и повторяют процедуру с другим партнером.
Скала
Это отличное задание для группы из десяти-двенадцати человек. Команда должна, не падая, балансировать на «скале». Вам понадобится большая автомобильная шина, которая используется для внедорожников или грузовиков. Поскольку шина гибкая и все время колышется, балансировка на ней – дело непростое, и у игроков возникает необходимость помогать друг другу.
1. Все участники должны в течение 5 секунд простоять на «скале», никто не должен спрыгнуть на пол или даже на мгновение коснуться его.
2. Действуют следующие правила:
• Все игроки должны запрыгивать на шину одновременно.
• Если тот игрок, который уже стоит на шине, коснулся пола, вся группа начинает процесс сначала.
3. На пол в центре шины спрыгивать можно, он как бы является частью «скалы».
4. У группы есть 10 минут, чтобы покорить «скалу».
Черная дыра
В этой игре, отчасти спортивной, отчасти интеллектуальной, будут востребованы доверие партнеров друг к другу и умение совместно решать поставленые задачи. Члены группы должны будут пролезать через обруч, не прикасаясь к нему. Обруч будет «черной дырой». Вам понадобится спортивный обруч и несколько матов, которые нужно положить на пол, чтобы предотвратить ушибы. Вы сами должны оценить возможности ваших игроков: чтобы играть в эту игру, не нужно быть атлетом, но если в группе мало спортивно подготовленных людей, то эта игра наверняка не подойдет им.
1. Два участника встают в центр комнаты, они на протяжении всей игры будут держать обруч. Внутренний круг обруча должен находиться примерно на высоте бедра. Приклейте полоску клейкой ленты прямо под обручем.
2. Все игроки, кроме держащих обруч, собираются по одну сторону от «черной дыры» – пусть это будет «космос». Они должны попасть оттуда через «черную дыру» на другую сторону («Землю»). На пол нужно положить маты.
3. Действуют следующие правила:
• Все игроки должны пролезть сквозь «черную дыру».
• Никому нельзя прикасаться к «черной дыре» (обручу).
• Нельзя прыгать через «черную дыру».
4. Из «космоса» на «Землю» можно попасть только через «черную дыру». Но игрокам, уже находящимся на «Земле», нет необходимости через «черную дыру» перелезать обратно в «космос». Игра состоит из двух частей – начала и конца. Вначале на «Земле» нет никого, кто бы принял первого «путешественника», а в конце нет никого, кто бы помог добраться до «Земли» последнему путешественнику.
5. Группа должна придумать свою стратегию, позволяющую всем игрокам успешно переправиться с одной стороны на другую. Группе дается 20 минут на это задание.
Произведение искусства
Это упражнение на взаимопомощь. Участники должны быть хорошо развиты физически, так как им придется делать упражнение из положения «упор лежа». Игроки, у которых есть проблемы со спиной, не должны принимать участие в этом упражнении. Но для здоровых игроков оно может стать своего рода «произведением искусства». Отставьте в стороны столы и стулья, чтобы освободить место.
1. Начните с демонстрации. Пригласите четырех добровольцев. Первый игрок ложится на пол, в исходную позицию «упор лежа». Второй игрок в таком же положении ложится справа от первого перпендикулярно ему, так чтобы его ноги лежали поверх бедер первого игрока. Третий игрок ложится справа перпендикулярно второму и кладет ноги поверх его бедер, а четвертый занимает ту же позицию по отношению к третьему. Все четверо образуют единую конструкцию.
2. Когда руководитель группы дает сигнал, все четверо отжимаются от пола, и глазам изумленных зрителей предстает маленькое чудо – четыре человека оказываются висящими в воздухе, поддерживаемые только собственными руками и спинами товарищей. Руководитель группы считает до трех, потом игроки ложатся обратно.
Учебный процесс не может обходиться без перерывов. Однако для того чтобы перерывы в полной мере способствовали восстановлению сил учащихся, необходимо их специальным образом организовывать. Предлагаемая книга призвана помочь педагогу в этом. Она содержит описание психологических процедур, направленных на переключение и восстановление внимания, снятие накопившегося стресса и напряжения, повышение тонуса. Кроме того, в книге описаны упражнения, позволяющие установить в группе доброжелательную атмосферу взаимопонимания и кооперации, без которой невозможно эффективное обучение.
Книга адресована психологам, ведущим тренинговые группы. Фактически она является практическим пособием по ведению групп, так как в ней представлен анализ всех наиболее важных моментов этой работы.Отличительной особенностью этой книги является то, что в ней, помимо конкретных рекомендаций, содержится изложение теоретических основ групповой работы — анализ природы индивидуальной и групповой психодинамики, обсуждение функциональной модели ведения групп, выделение двух основных направлений развития группы.
Книга адресована психологам, ведущим групповую работу. В ней представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы. Рабочие материалы скомпонованы по конкретным направлениям: умение работать с конфликтами, развитие групповой сплоченности, духовный рост и осознание жизненных целей и т. д. Описаны методы, позволяющие диагностировать ситуацию в группе и подготовить участников к завершению групповой работы. Многие упражнения подходят для работы с детьми и подростками.2-е издание.
В книге представлены игры и упражнения, помогающие уже на первом этапе работы создать в группе атмосферу сплоченности и доверия, раскрыть творческий потенциал участников. Они формируют толерантное отношение ко всем членам группы, способствуют осознанию того, что различия между людьми способствуют расширению наших представлений о себе и о других.Игры в равной степени затрагивают разум и чувства человека, отвечают его потребности в движении, но самое главное, по мнению автора, они доставляют участникам удовольствие.
«Как научить детей сотрудничать?» — это сборник психологических игр и упражнений. Он адресован психологам, педагогам и всем взрослым, которые думают о психическом здоровье детей, об их эмоциональном опыте, о необходимом каждому человеку умении строить конструктивные отношения с другими людьми и позитивно относиться к себе.Проведение подобных игр с детьми младшей школы способствует развитию их «эмоционального интеллекта» и помогает педагогу создавать в классе дружескую атмосферу взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом и с учителем, облегчив тем самым процесс совместного обучения.
Сочинение и рассказывание историй – отличное средство создания комфортной и творческой атмосферы в группе независимо от возраста участников. Упражнения, предложенные в книге, помогут сделать психологическую работу более глубокой, а саму группу более сплоченной. Они будут полезны всем, кто хочет научиться писать живее, рассказывать ярче, общаться свободнее. Процесс создания историй помогает «разбудить» в себе творческое начало, развивает интуицию и воображение, позволяет лучше узнать себя.Книга будет интересна психотерапевтам, тренерам и психологам, ведущим групповые занятия, а также всем тем, кто стремится познать.
У вас выступление, а времени на подготовку совсем нет? Нужно объяснять сложные вещи простым языком? Вы мечтаете управлять вниманием аудитории и чувствовать себя на сцене как рыба в воде? Значит, эта книга для вас.В ней вы найдете короткие, но действенные подсказки, которые применяют профессиональные ораторы. Возьмите ее с собой и используйте прямо на выступлении – как шпаргалку или даже как записную книжку (мы специально оставили после каждой подсказки место для заметок).Рекомендуем всем, кто регулярно выступает публично и кому по роду деятельности необходимо в совершенстве владеть навыками коммуникации.
Мама – главная женщина в жизни мальчика. Именно мама должна помочь сыну найти цель и предназначение в жизни, научиться понимать и прощать, стать самостоятельным и нести ответственность за свои поступки. И мамам, конечно, нелегко. Как найти правильные слова и поддержать в сложной ситуации? Как стать хорошим примером? Как научиться выражать свою любовь и поддержку, а в нужный момент с легким сердцем отпустить сына во взрослую жизнь? Каждая мама мальчика ежедневно решает множество задач, связанных с воспитанием мужчины.
Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.На русском языке публикуется впервые.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.