Советы Блаво. Нет диабету и эндокринным расстройствам - [13]
Ну что, дорогие читатели, напугал я вас рассказом об обмене веществ? Что теперь делать? Калории и гликемические индексы считать? Есть с калькулятором? Нет, конечно же. Все намного проще.
Дорогие мои, главное, о чем нельзя забывать, — индивидуальный подход к вопросу. То, что написано в разделе, посвященном обмену веществ, правильно для всех, а вам надо то, что правильно именно для вас. Если руководствоваться принципами, подходящими, так сказать, для всех, можно сойти с ума. Ну сами посудите: расчет идеальной массы тела, конечно, хорош, но запросто может получиться, что очень даже жирненькая старушка будет по этой формуле весить идеально, а накачанный мускулистый спортсмен «получит» лишний вес (штангисту же не миновать «ожирения»). Мышцы тяжелее жира.
Да и жир тоже… Как я уже объяснил, это — наследственное, то есть кому-то очень хорошо с лишним весом, поджелудочная железа справляется. Никакой гипогликемиии нет, диабета тоже нет, мышцы — в норме. Позвоночнику таскать такой вес нормально, и ничего у человека не болит. И слава богу! Такому человеку худеть не надо — он так устроен, и все с ним хорошо.
Что же касается красоты, то не сомневаюсь, что здесь тоже все хорошо, потому что здоровый человек красив наверняка, а если он кому-то не нравится, то это проблемы не его. Вон борцы сумо какие толстые, и прекрасно себя чувствуют!
К сожалению, так повезло единицам, а страдающих от ожирения и дальше — по списку «смертельного квартета» — миллионы. Им надо срочно худеть, и тогда диабета не будет, а если он уже есть, то он успешно компенсируется. Но и здесь нельзя забывать, что вы — это вы, прекрасные и неповторимые, а потому руководствоваться тем, что подходит для всех, вы не можете. Кстати, главный недостаток абсолютно всех диет в том, что они унифицированы. А еще бывает так: человек придумал себе диету, похудел — и стал радостно кричать, что его диета самая замечательная, потому что он отлично похудел. Он-то похудел, а вот другие по его диете — нет, потому что его диета подходит только ему.
Конечно, если вы будете соблюдать все правила, то есть не есть за четыре часа до сна, есть низкокалорийную еду с низким гликемическим индексом, да еще не чаще и не реже, чем через четыре — пять часов, то вы похудеете. И заработает депрессию, благодаря которой сорветесь и нервно накушаетесь пирожных, отчего снова потолстеете. Зря, получается, мучились.
Здравствуйте, Рушель!
Я рассказываю Вам свою историю, потому что Вы просили и потому что она может оказаться полезной другим худеющим.
У меня было ожирение, преддиабетическое состояние, метаболический синдром, гипертония. Представьте себе: при росте 165 см я весила 101 кг! Я не борец сумо, для меня, как и для большинства людей, такой вес — это ненормально. Еще у меня было отложение солей, полиартрит, остеохондроз (конечно — позвоночник не справлялся таскать такую тяжесть, а мышечной силой я похвастать никогда не могла). А сейчас все нормально, хотя и полиартрит, и отложение солей, и остеохондроз никуда не делись, они меня не беспокоят. Я похудела, причем реально: теперь вешу 69 кг. Знаю, что надо еще похудеть немножко — и обязательно это сделаю!
Худела я «по науке». Как понятно, любой научный подход к предмету начинается с накопления материала, потом — его систематизации, а потом уже можно говорить о выводах. В моем случае все началось с наблюдения: я заметила, что даже если я почти ничего не ем, но съедаю вечером сухой хлебец, то пусть в граммах, но набираю вес. И уж точно не сбрасываю. И тогда я перестала есть хлебцы.
Еще я заметила, что от алкоголя я не то, чтобы набираю вес, но перестаю его терять. А я любила выпить каждый день по сладенькому коктейльчику типа джин-тоник. От коктейлей пришлось отказаться. И первые три дня, отказавшись от коктейлей, я не худела, а потом стала стабильно каждый день худеть на 200 г. Так продолжалось неделю. А потом вдруг за одну ночь куда-то делся килограмм, и дело пошло веселее. Половину центнера я сбросила за год. И заметьте, радовалась практически каждый день, вставая на весы, что обеспечило мне очень счастливый год.
Для всех худеющих поясню: я ела и пила все, кроме теста и сладких напитков (алкоголь — очень редко). Картошку ела, рис и гречку тоже, а конфеты я, честно говоря, по жизни ем очень редко. Только на ночь старалась рис и картошку не есть, но не всегда успешно. Кстати, вечером я ем, не то чтобы прямо перед сном, но часа за два-три до сна ем. И все равно худею.
То есть я глубоко убеждена, Рушель, что все дело в обмене веществ каждого человека. Моему организму не нравится тесто. И ладно, не было печали — не нравится, так не буду его есть.
А кому-то, может быть, картошка не нравится, — он от нее вес набирает. Я убеждена, что каждый человек может похудеть, если поймет себя, понаблюдает за собой и сделает выводы.
С уважением,
Ангелина Лапина.
Дорогие читатели! Если у вас лишний вес или, тем более ожирение, прислушайтесь, пожалуйста, к словам Ангелины! Я вам очень рекомендую завести дневник, в котором вы будет ежедневно отмечать свой вес. Понаблюдайте за собой: попробуйте на неделю отказаться от одного какого-нибудь опасного с точки зрения легких углеводов продукта (тесто, сахар, картофель, свекла, крупы). Посмотрите, отказавшись от какого продукта, вы начинаете сбрасывать вес. О нем вам придется забыть, если не навсегда, то надолго. То есть его можно съесть раз в несколько месяцев — от одного раза ваш обмен веществ не изменится, — но уже потом, когда похудеете. Да, таких продуктов может быть два или три.
Хотите стать богатым? Решить все свои финансовые проблемы? Но не знаете, как это сделать?Обратитесь за помощью к воде!В этой книге известный во многих странах мира петербургский целитель Рушель Блаво дарит вам секрет притяжения энергии благосостояния в вашу жизнь с помощью воды.Вода – вещество, которое обладает безграничными возможностями. Институт традиционной медицины, возглавляемый Рушелем Блаво, исследует ее удивительные свойства уже много лет. И вот сейчас в этой книге Рушель Блаво позволил нам опубликовать результаты своего открытия, которые произвело переворот в жизни многих его последователей.Впервые уникальное открытие доступно всем!Эта книга действительно поможет вам привлечь деньги в свою жизнь!
Ежедневно ко мне обращаются сотни женщин, которые просят помочь им устроить свою личную жизнь: справиться с проблемами на работе, дома, во взаимоотношениях с семьей и окружающими, победить депрессию и повысить свою самооценку Мы начинаем работать, и очень часто выясняется, что корень всех бед, недомоганий, неприятностей – в самоощущении пациентки.Многие женщины не чувствуют себя счастливыми, вот в чем главная проблема! В этой книге я тщательно свел «практики счастья», столь необходимые вам, мои читательницы.
«Я уже много лет работаю психотерапевтом. Психиатры по сути выполняют те же функции, но делают это при помощи медикаментов. Я же лечу людей при помощи слова, с помощью своей психической энергии и харизмы.И если в психиатрии диагнозы звучат жутковато: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, астеническое расстройство, то в моей терапии подобных названий не встречается. Я ставлю диагнозы не человеку, но его текущему состоянию. И самый частый диагноз, который я мысленно ставлю своим пациентам, — это любовь…».
Уникальная книга содержит инструкции по открытию третьего глаза, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво.
Некоторые вещи обладают особой энергетикой и памятью. Всего их — 33. Каждый имеет свою специфику и оказывает воздействие на разные составляющие нашей жизни: здоровье, любовь, удачу, деньги, работу… Какие-то предметы помогут избавиться от вредных привычек, какие-то помогают наладить семейную жизнь. Зная их воздействие и простые способы подготовки, вы станете обладателем собственных амулетов и талисманов, созданных вами и для ВАС. Парадоксально, но почти все предметы уже есть у вас дома. Но — внимание! Рушель Блаво открыл 34-й предмет, обладающий уникальным воздействием на человека.
В новой книге Рушеля Блаво приведены основные секреты счастливой и здоровой жизни, упражнения и практики, которые помогут вам не только справиться с текущими проблемами и недугами, но и заложить отличный фундамент для дальнейшей долгой и счастливой жизни.
Что такое простатит, почему он возникает и чем грозит? Какие проявления должны вас насторожить и что делать для предотвращения последствий воспаления предстательной железы? Популярный писатель и врач Алексей Светлов поможет ответить вам на эти и другие вопросы и поделится своим опытом, как достичь положительных результатов при лечении этого серьезного заболевания. В книге автор расскажет, как можно победить недуг, используя не традиционные синтетические средства официальной медицины, а применяя разнообразные дары природы – лекарственные растения, глину, лечебные грязи и др.
Во многих странах мира полезные свойства горца птичьего нашли широкое применение в фармакологии. Препарат из спорыша принято назначать для фитотерапии при хронических заболеваниях мочевыводящих путей, особенно если они сопровождаются нарушением минерального обмена веществ в начальный период мочекаменной болезни и период после удаления камней. Все это и многое другое вы сможете прочитать в новой книге Алевтины Корзуновой.
Данная книга предлагает рецепты таких блюд, которые помогут вам нейтрализовать последствия аллергических заболеваний и облегчить состояние во время аллергии. Вы узнаете, какие продукты разрешены при аллергическом рините и поллинозе, диатезе, аллергических заболеваниях кожи, и сможете подобрать подходящую именно вам диету.
Вы держите в руках книгу «Реабилитация после травм и ожогов» из серии книг, посвященных реабилитации после перенесенных заболеваний. Прочитав ее, вы сможете узнать не только о причинах получения первой доврачебной помощи, возможностях предупреждения травм и многочисленных неприятных последствиях. Большая часть книги посвящается методам реабилитации пострадавших. К методам реабилитации в данном случае будут отнесены методики народных целителей по применению лекарственных растений, способы лечения ран и ожогов в тибетской медицине с применением трав и различных природных минералов, нетрадиционной медицины, включающие массаж, йогу, водные процедуры, а также другие советы, в том числе и психологов.
Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.
Данная книга «Новые алгоритмы Многомерной медицины» является первой из серии «Международный Клуб Многомерной медицины имени Л.Г. Пучко». В ней впервые собраны новые алгоритмы работы и практические наработки наиболее талантливых и активных учеников Людмилы Григорьевны Пучко.В книге читатель найдет подробные алгоритмы по ликвидации «порчи», многомерной управляющей энергетической структуры (МУЭС), заболеваний животных и др. Немалое внимание уделено работе с отрицательными эмоциями, которые, несомненно, являются одной из важнейших причин различных заболеваний.
Корица, имбирь, мускатный орех, куркума, кунжут, зира… Восточные пряности придают блюдам изысканный аромат и неповторимый вкус. Но далеко не все знают, что эти специи можно использовать не только в кулинарии. На Востоке целители с древнейших времен успешно применяли их для врачевания самых разных и порой трудноизлечимых недугов. Почему бы и нам не последовать этому доброму примеру?
В нашем сознании репейник, или лопух большой, ассоциируется с сорной травой. На самом деле он обладает целым рядом целебных свойств, которые успешно используют традиционная и народная медицина. Уникальный химический состав растения позволяет применять его для лечения различных заболеваний и в качестве компонента косметических средств по уходу за лицом, телом и волосами. В книге представлены сведения о том, как избавиться от болезней и прекрасно выглядеть с помощью препаратов на его основе.
На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто.
О том, что корица – специя, которую добавляют в печенье, булочки, оладьи, компоты, глинтвейны и различные кулинарные блюда, знают все. Но далеко не каждому известно, что эта пряность, обладающая неповторимым теплым ароматом, является еще и хорошим природным лекарством. Корица помогает в лечении самых разных недугов, в том числе и таких серьезных, как сахарный диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.Книга знакомит читателя со всеми свойствами корицы, предлагает множество рецептов целебных и вкусных напитков с этой пряностью и кушаний, которые полезны для профилактики и лечения диабета и болезней сердца и сосудов.