Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус - [12]
На самом деле доброжелательность и компетентность не исключают друг друга – в конце концов, мы не просто так восхищаемся людьми, обладающими обоими качествами, взгляните на самые уважаемые публичные фигуры. Это скорее вопрос нашего собственного восприятия и умения найти баланс. Сосредоточьтесь на тех качествах, которые демонстрируют доброжелательность, не умаляя вашей компетентности. Эти качества – справедливость, честность и верность, без которых невозможно вызвать симпатию, – мы называем «нравственным обликом».
Что касается языка тела: держитесь прямо, не забывайте о зрительном контакте и говорите четко, спокойно. Избегайте стереотипов, не надо играть роль – например, устрашающего монстра и суперкомпетентного человека или кроткого и подозрительно милого человека. Когда делитесь своими достижениями, проявите искреннюю скромность и деликатность, и вы завоюете уважение людей, не отталкивая их.
Кроме того, при всей доброжелательности, открытости и дружелюбии периодически твердо высказывайте свое мнение, проведите четкие границы отношений и придерживайтесь их, а также будьте решительны, чтобы люди прониклись к вам доверием и уважением. Используйте конкретный контекст как ориентир в общении – ваше поведение на работе будет отличаться от поведения в романтических отношениях или в отношениях с друзьями, детьми. Наконец, если вы сомневаетесь, какой подход выбрать, сделайте акцент на доброжелательность, искреннюю заинтересованность во взаимопонимании. Всегда можно поразить людей своими талантами и умениями чуть позже.
Добиться, чтобы вас ценили и уважали, не пустяковое дело. Архетип крутого парня из ваших подростковых представлений тут не поможет. И дело не в популярности: нет квоты на друзей, знакомых и подписчиков. Как показывают исследования, достижение социального статуса требует гораздо больше усилий.
Как мы уже говорили, популярность имеет физические проявления, точнее, когнитивные. Изучение структуры и химии мозга дает представление о взаимосвязи эффективной социализации с количеством дофаминовых рецепторов. Это значит, что чем больше дофамина в мозге, тем лучше человек умеет общаться.
Популярность также предполагает ответственность по отношению к чувствам других людей, в противовес самовлюбленности и своекорыстию. Широкое признание и известность требуют умения общаться с людьми, в частности, заботиться об их благополучии.
Стремление к более высокому социальному статусу, как и любое начинание, требует энергии. Без мотивации у вас просто не будет топлива для этой поездки. Мы уже говорили о медикаментозном регулировании дофамина. Можно пойти и этим путем, но, скорее всего, он приведет вас к катастрофе. Он требует помощи профессионалов, и на самом деле такой способ применим только к людям, страдающим теми или иными зависимостями, искусственным образом повышающим уровень дофамина.
Есть другой вариант – использовать инструменты, обоснованные психологическими исследованиями. Выводы этих исследований можно использовать в качестве практического ориентира.
Как показывают исследования, доминирование и престиж – две основные концепции (два основных метода) достижения популярности. Качества, позволяющие выбрать то или иное направление, проявляются еще в детстве, на раннем этапе социального взаимодействия в период формирования нашей личности. Затем, по мере взросления, они меняются, но продолжают влиять на наше общение. Хитрость в том, чтобы найти баланс между ними. А для этого нужно проявить осознанность и постараться всегда и во всем оставаться собой.
Что на самом деле притягивает людей к индивиду, обладающему социальным интеллектом? Идеальное сочетание умения решать проблемы и добиваться цели, а также доброты и искренности. Нужно быть одновременно доброжелательным и компетентным, чтобы вызвать восхищение и избежать жалости, презрения, зависти.
Забудьте имидж крутого парня, оставьте его старшеклассникам. Хотите быть крутым, будьте доброжелательны к людям. Главное, заслужить доверие и быть искренним.
Выводы
• Наш первый анализ нюансов социального интеллекта коснулся популярности и симпатии. Если задуматься об этом вопросе в контексте эволюции, можно предположить, что он связан с положением человека в племени. Думаю, так и есть, и это показывает, насколько мы до сих пор близки к нашим так называемым примитивным предкам. Ради шутки представим, что старшеклассники – это первобытное племя, поскольку они сильно озабочены социальным положением и статусом и не интересуются ничем другим.
• Два самых надежных показателя популярности и симпатии – простая мотивация и чувствительность к этим факторам. Другими словами, тот, кто хочет быть популярным, а также может отличить популярного человека от непопулярного, добьется успеха. То же самое можно сказать о людях, которые хотят найти хорошую работу или научиться играть на пианино. Если у них есть искреннее желание и если они понимают, чем хороший пианист отличается от плохого, то у них больше шансов на успех. Даже не верится, что социальное положение и симпатия подчиняются тем же правилам.
• Как показывают исследования, можно выделить четыре качества, которые делают человека востребованным, привлекательным и ставят его на высокую ступень социальной иерархии: доминирование, престиж, доброжелательность и компетентность. Подумайте, как эти качества могли проявляться в первобытном племени и в архетипе вождя. Да, мы действительно существа примитивные.
Когда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и «быть самим собой». Вы держите в руках книгу, которая может кардинально изменить ваши взаимоотношения с людьми – знакомыми и незнакомыми. Ведь вам еще никогда не доводилось заглядывать за кулисы харизматичного поведения и мышления. Чтобы люди пошли за вами, нужно вести себя определенным образом – вы узнаете, как именно и почему, – и найдете множество наглядных примеров. Принято считать, что навыки межличностного общения – ключ к счастью, и это правда.
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Что предлагает автор: – Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы. – Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым». – Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя.
Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите большие сборища, где много незнакомых людей; (3) хотите узнать, как лучше и эффективнее наладить социальное взаимодействие, не истощая запас энергии, тогда эта книга для вас – ведь ее написал в точности такой же интроверт, как и вы. Это руководство по тактике выживания в социуме. «Интроверт» расширит для вас горизонты самопознания и раскроет уникальную и действенную тактику выживания в социуме и поведения на вечеринках, чтобы вы продуктивно использовали свой запас социальной энергии и каждый раз получали максимальный эффект.
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас.
В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации. Читая эту книгу, вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
«Практический интеллект» – это не обычная книга о том, как «эффективно думать». Нет, она начинается с рассмотрения биологических основ мышления, рассказывая, как перепрограммировать его с инстинктивного на аналитическое и проникать в суть вещей, чтобы на основе полученной информации принимать лучшее из возможных решений. Эта книга представляет реальный, действенный набор инструментов, поскольку правильное мышление – это, прежде всего, КАК, а не почему или что. Вы узнаете: как должны взаимодействовать тело и мозг, реализуя задачу быстрого мышления; как это в действительности – мыслить глубоко и анализировать; как думать о своем мышлении – и какие препятствия стоят на пути добрых намерений.
Книга содержит концентрат проверенных на практике идей и методов, позволяющих на качественно более высоком уровне организовать процесс учения, оптимизировать усвоение необходимого материала, сделать учебу не рутинной обязанностью, а увлекательным, творческим делом.Старшеклассники, студенты, родители школьников, учителя, психологи — вот заинтересованные адресаты этой книги.
Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и еще немного большего в любой ситуации: от покупки велосипеда до переговоров о слиянии компаний.Главное в переговорах, по его мнению, – очень ясное понимание своей цели и цели оппонента. В этом случае вы можете маневрировать, находить новые нестандартные способы достижения желаемого, и можете предложить оппоненту именно то, что он ждет (или равноценную замену)
Авторы руководства придерживаются взглядов петербургской психиатрической школы (И. М. Балинский, В. М. Бехтерев, В. Х. Кандинский, В. П. Осипов, П. А. Останков, И. Ф. Случевский и др.). Это получило отражение в представленной ими системе психиатрических представлений и понятий.Руководство написано в классическом стиле. С современных позиций рассмотрена патология всех психических сфер: восприятия, ориентировки, самосознания, памяти, мышления, речи, интеллекта, эмоций, воли, внимания и др. Сведения о расстройствах психической сферы и их диагностическом значении предваряются определением и психофизиологической характеристикой ее нормальной функции.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.