Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [10]
При воспоминании о друге у Алекса перехватило дыхание. Он не знал, что сказать.
– Я думала, мы сможем бороться с раком и победить его. У нас были лучшие на свете доктора… – ее голос прервался. – Они старались, как могли. Не знаю, можно ли было в тот момент еще что-то сделать для него. Но когда медицина не сумела вылечить моего сына, это заставило меня задуматься: а не могло ли быть какого-то другого пути? Существовало ли еще что-то такое, что мы могли сделать? – Виктория обвела рукой и взглядом комнату. – Наверное, потому-то я и связалась со всем этим… До меня дошло, что общепринятый способ действий – способ, к которому все подталкивали меня, не всегда бывает безотказным.
Их глаза встретились, и Алекс серьезно кивнул.
– Думаю, мудрость – это умение видеть то, что за стенками твоего собственного ящика. Умение думать самостоятельно и не просто принимать жизнь такой, какой она на тебя накатывает – одной волной кризиса за другой, с маленькими передышками в промежутке. Нам нужно научиться разумно ориентироваться, чтобы нас, беспомощных, не затаскивало в быстрины, которые подсовывает жизнь. Каждому из нас предстоит писать собственную историю, быть автором собственной судьбы.
– Не будь жертвой обстоятельств, Алекс, – продолжала она. – Сейчас ты оказался в сложной ситуации. Когда Бобби заболел раком, я могла бы признать себя побежденной. Но вместо этого мне открылся целый мир возможностей, где каждый новый день обладает потенциалом для роста и учебы. Я могу играть в игру жизни с мудростью и состраданием. И если мне удается помогать другим, подобным тебе, находить лучший путь, это каким-то образом превращает мою утрату в своего рода победу.
Она, помолчав, продолжала:
– Почему, ты думаешь, так много людей снова и снова попадаются в одни и те же ловушки? Они ведь видят, как в ловушки попадаются их друзья и родственники, а потом сами идут по их следам. И почему, осознав, что попались, они никак не могут выпутаться?
Почему, ты думаешь, так много людей снова и снова попадаются в одни и те же ловушки? Потому что они следуют общепринятому представлению, которое, может быть, и содержит зерно истины, но его всегда недостаточно.
Алекс пожал плечами.
– Потому что они следуют общепринятому представлению, которое, может быть, и содержит зерно истины, но его всегда недостаточно, – объяснила Виктория. – Нельзя совершать одни и те же поступки и рассчитывать на иной результат. Чтобы попасть в другое место, нам нужно по-другому мыслить. Чтобы действительно уклоняться от ловушек в своей жизни и спасаться из них, нам необходимо искать нетрадиционные, а порой и парадоксальные пути. Я говорю о прорывах, а не о поэтапных улучшениях. Прорывы возникают только тогда, когда порываешь со стандартным подходом.
– Разумно, – кивнул головой Алекс.
– Многие из ловушек, в которые мы попадаемся сегодня, не новы – многие из них стары, как вечность, – продолжала Виктория. – О них можно прочесть в священном писаниии, в самых древних текстах. Отличие сегодняшнего дня в том, насколько современный мир укрупнил эти ловушки – делая их более манящими, соблазнительными и привязчивыми, чем когда-либо прежде, – она указала на шахматную доску. – Словно раньше мы играли против дошколят, а теперь приходится сражаться с Гарри Каспаровым!
Алекс этого имени не слышал, но понимающе кивнул.
Чтобы попасть в другое место, нам нужно по-другому мыслить. Чтобы действительно уклоняться от ловушек в своей жизни и спасаться из них, нам необходимо искать нетрадиционные, а порой и парадоксальные пути. Прорывы возникают только тогда, когда порываешь со стандартным подходом.
– Нам нужно быть гораздо внимательнее, если мы хотим выявлять ловушки современного мира, и изобретательнее в подходах, которые мы используем, чтобы избежать их. Более, чем когда-либо в прошлом. Алекс, позволь мне рассказать тебе о том, над чем я уже долго работаю. Это общая схема представлений о жизненных ловушках. Тебе стоит осмыслить ее и понять, как применить в собственной жизни.
– Хорошо, я слушаю.
– Я мало кому об этом рассказывала, – призналась Виктория, – так что, надеюсь, ты не против побыть моей лабораторной свинкой. Мне кажется, наличие схемы может быть очень полезным. Она позволяет получить представление о нашем текущем положении. Невозможно двигаться к желаемому состоянию (месту, где мы хотим оказаться), если мы не осознаём текущее состояние. Это логично?
– Вполне, – подтвердил Алекс.
– Ключевая идея «схемы ловушек» – это надежда, убежденность в том, что люди способны менять траекторию своей жизни благодаря мудрым решениям и коррекции курса. Эта надежда – важнейшая составляющая.
Ключевая идея «схемы ловушек» – это надежда, убежденность в том, что люди способны менять траекторию своей жизни благодаря мудрым решениям и коррекции курса.
Алекс ощутил нарастающее волнение. Только вчера ему казалось, что он ну ничегошеньки не может сделать, чтобы разобраться в организованном им же самим бедламе!
Словно читая его мысли, Виктория проговорила:
– Скажу честно, Алекс, положение у тебя не ахти. Насколько я могу судить, ты угодил сразу в несколько ловушек. И тебе это известно лучше, чем любому другому человеку. Но ты не первый, кто попадается в эти ловушки, и не последний. Уж мне ли не знать! – она рассмеялась, потирая плечо. – Выход есть. Не позволяй искре надежды погаснуть в твоей душе.
Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.
В течение многих лет танцевально-двигательной терапией занимались только в США, однако сегодня новые методы и теории, относящиеся к этой области, разрабатываются по всему миру. Авторы этой книги – ведущие специалисты из разных стран – создают широкую панораму истории становления, развития и последних достижений танцевально-двигательной терапии. Разбираются основные понятия, теории, межкультурные особенности танцевально-двигательной терапии, системы описания и анализа движения. Поднимаются вопросы конкретной работы с пациентами: детьми, семьями, взрослыми с психическими расстройствами и пожилыми людьми с деменцией.
Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все получается. В чем главная особенность этих приемов? Их легкость и универсальность. Я постарался сделать так, чтобы выполнять все упражнения или задания было легко. Чтобы не нужно было никуда ехать, сидеть часами в позе «лотоса» или прилагать какие-то титанические усилия. Читать ее можно начиная с любой понравившейся части.
Люди врут. Ложь пронизывает все стороны нашей жизни – от рекламы и политики до медицины и образования. Виновато ли в этом общество? Или наш мозг от природы настроен на искажение информации? Где граница между самообманом и оптимизмом? И в каких ситуациях неправда ценнее правды? Научные журналисты Шанкар Ведантам и Билл Меслер показывают, как обман сформировал человечество, и раскрывают роль, которую ложь играет в современном мире. Основываясь на исследованиях ученых, криминальных сводках и житейских историях, они объясняют, как извлечь пользу из заблуждений и перестать считать других людей безумцами из-за их странных взглядов.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.