Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - [7]

Шрифт
Интервал

Каждый человек имеет право быть счастливым. К сожалению, на чью-то долю выпадет несчастье. Однако мы принадлежим к числу счастливчиков, которые родились с большими возможностями. Мы можем насладиться этим миром сполна. Есть многое, за что мы можем быть благодарны. Важно это осознать.

Возможно, тебе интересно, почему я вообще затрагиваю эту тему, и я буду рад рассказать тебе об этом. Позже, в основной части книги, мы будем обсуждать ситуации, в которых ты должен будешь научиться не обращать внимания на негативность окружающих. И на людей, которым не понравится твое поведение. Их будет много.

Иметь сострадание – хорошо и очень важно. Однако умалять свое собственное счастье из уважения к другим не имеет смысла.

Чем ты счастливее, тем выше вероятность, что ты окажешь положительное влияние на окружающий мир.

Давай просто возьмем меня в качестве примера: я не могу улучшить мир. Но вместо этого я использую свою сферу влияния и работаю над качеством своей жизни. Это дает мне силы писать книги и вдохновлять других людей. Затем они расширяют свои сферы влияния и становятся образцами для подражания. В идеале это всегда способствует развитию. Я бы запретил себе быть счастливым, если бы не было этих позитивных изменений.

Теперь давай еще раз взглянем на 3 основных правила, с которыми ты уже познакомился, и кратко изложим, почему они важны.

Три «С»: самосознание, самоуверенность и самооценка, важны. Они делают тебя независимым и помогают получить признание своих поступков и мыслей от самого себя.

Твоя область влияния также важна – она дает тебе контроль и власть над своей жизнью. Благодаря ей ты учишься не зависеть от суждений других и, самое главное, избавляешься от всего, что мешает тебе быть счастливым.

Твое право на счастье – важнее всего. Ты не обязан запрещать себе счастье из уважения к другим. Пытаясь забить на негативное мнение других, ты часто испытываешь чувство вины. Но теперь ты знаешь, что это бесполезно, так что можешь с чистой совестью начать жить по-новому.

Возможно, ты пока не веришь, но эти правила смогут многое изменить в лучшую сторону в твоей жизни. Вернее, ты сможешь многое изменить с их помощью. Большинство людей живут, просто следуя указаниям. Им хочется получить подробное руководство, как реализовать все эти ценные правила в повседневной жизни. Но такого руководства нет. По крайней мере, не в этой книге. Мы не должны забывать: каждый человек уникален и сталкивается с собственными проблемами. Но существует масса ситуаций, которые могут произойти с кем угодно. Вот почему 3 основных правила важно применять в повседневной жизни – чтобы подготовиться к большим проблемам. Перед тяжелой тренировкой нужно размяться. И прежде чем бороться с негативом, нужно подготовить свое сознание. Теперь, когда мы это сделали, вперед – к следующей главе!

10 сфер жизни, где точно надо слушать только себя (и как это делать)

#1. Показатели статуса

Старые добрые показатели статуса. Что в точности они означают? Человек становится кем-то, если у него есть определенные атрибуты положения, а если у него ничего нет, он – никто. Не волнуйся, я не собираюсь убеждать тебя перейти к минималистскому образу жизни. Если ты ориентируешься на материальное, пожалуйста, это твой выбор. Дело в том, что большинство символов статуса служат, чтобы произвести впечатление на других или создать определенный образ. Это не преступление, но к счастливой жизни все эти атрибуты не имеют никакого отношения.

Насколько важны символы статуса? Для всех по-разному. У каждого свое мнение. Важно быть искренним с самим собой.

Просто честно ответь на вопрос: насколько лично для тебя важны символы статуса?

У тебя есть автомобиль? Если да, что это за автомобиль? Чувствуешь ли ты себя в нем уверенно на публике, или, может быть, тебе неудобно появляться в нем? Спрашивал ли ты себя перед покупкой, что твои друзья и коллеги по работе скажут о твоей машине? Какой у тебя телефон? Флагманская модель, которую ты хотел бы показать другим, или старый, проверенный мобильник? Ты интересуешься брендами и стараешься покупать себе только дорогую одежду? Когда ты покупаешь себе что-то новое, например, мебель, тебе важно, чтобы это видели другие? Такие вопросы помогут понять, как твое потребительское поведение зависит от зацикленности на мнении других. Приведенные в этой главе примеры заставят тебя задуматься, и, возможно, ты узнаешь в них себя.

Как тебе уже известно, в нас живет сильная необходимость в одобрении. Мы хотим, чтобы нами восхищались. В материальном мире роскошь и богатство напрямую удовлетворяют это желание. Ты хочешь показать, что у тебя есть, и завидуешь тем, кого одобряет общество. С символами статуса легко стать одним из них. Например, дорогие часы без слов подтверждают успех. Остальные с первого взгляда подмечают: должно быть, ты богат, раз смог позволить себе такую роскошь. Поездка по району в дорогом автомобиле с громкой стереосистемой привлекает много внимания и восхищенных взглядов.

Посмотри на себя. Это простой способ показать другим, что ты успешен и, очевидно, делаешь все правильно в жизни. Ты пресекаешь любые сомнения в своей успешности, демонстрируя богатство. Наверное, в этом и заключается очарование. Это похоже на быстрое опьянение. Вместо того чтобы каждый раз придумывать что-то новое, чем можно восхищаться и получать признание, ты инвестируешь в то, что всегда работает быстро и просто. Но богатство неустойчиво: сегодня есть, завтра – нет. Восхищение, которое ты получаешь, всегда недолговечно. Кроме того, мода изменчива, а имущество устаревает. Поэтому тебе всегда нужно будет покупать что-то новое, чтобы получить внимание.


Рекомендуем почитать
Два игрока на одном поле мозга

Наше поведение определяет доминирующая часть мозга. Деление на "аналитическое" левое и "творческое" правое полушарие, — только одна из гипотез. Новая когнитивная теория смотрит на работу мозга под иным углом зрения. Она объясняет, как человек воспринимает окружающий мир, и как он взаимодействует с другими людьми. Авторы книги Стивен М. Косслин и Дж. Уэйн Миллер проводят эксперименты и делают сенсационные умозаключениями, мотивируя читателя продолжить дальнейшее изучение тайн мозга. Настал золотой век книг о мозге.


Всеобщая история чувств

«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.


Лживая обезьяна. Честный путеводитель по миру обмана

«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.


Маски Кундалини

Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…


Дар страха: Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать

Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.


Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться

Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.


Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время

Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хайятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком – «свободой фокуса». Изучив авторскую методику концентрации внимания, вы сможете: • уделять максимум времени вдохновляющим задачам; • установить баланс между работой и жизнью; • перестать чувствовать себя виноватым во время отдыха; • планировать свое время и энергию так же, как финансы.


Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь

Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокаченная личная ответственность – универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни. Главное – научиться задавать себе правильные вопросы. Эта книга для тех, кто хочет видеть возможности, а не проблемы, кто готов избавиться от стресса, перестать откладывать дела и взять жизнь в свои руки.


К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.