Скрижали мага - [25]

Говорите тихо, но внятно, так, чтобы он не проснулся, и если заметите признаки пробуждения, внушите спать крепко и не просыпаться. Так можете заставить его отвечать. Можно даже вызвать у него определенные сновидения, повторяя на ухо то, что вы желаете заставить его увидеть.

К этой области относится и монодеизм, о котором мы уже упоминали, и заключается в преобладании одной какой-либо мысли или идеи. Применение его дает великолепные результаты. Например, вам надо выучить какую-либо формулу. Ложась спать, повторяйте ее мысленно перед засыпанием, и можете быть уверены, что утром вы ее вспомните. Если вы не можете решить какую-либо задачу или вопрос, сосредоточьте на ней перед сном все свое внимание. Утром готовое решение, ответ появится у вас в голове. Если вы не можете вспомнить, куда вы дели ту или иную вещь, забыли адрес, сосредоточьтесь на этом и погрузитесь в сон. Утром вы найдете то, что нужно. Если вам нездоровится, засыпая, думайте о здоровье, и утром у вас настроение будет совсем другим. Вообще, моноидеизм играет в жизни человека большую роль. Недаром говорят: «Утро вечера мудренее». Советуем обратить внимание на те мысли, чувства и настроения, с которыми вы ложитесь спать.

Бывает так, что, засыпая, человек думает о неприятностях, которые произошли с ним в течение дня. Почти всегда он просыпается в дурном расположении духа.

Есть применение моноидеизма. Больные могут задаться вопросом о лекарстве, которое их излечит, и в таком состоянии уснуть. Ответ не замедлит явиться в виде сновидения (быть может, символического) или воспоминания о каком-либо забытом средстве.

Можно также задавать своему подсознанию вопросы относительно времени выздоровления. Словом, рекомендуем пользоваться им как можно чаще по любому поводу. В практике монодеизма громадную роль играет самовнушение, сосредоточение и способность произвольного засыпания. Воспитанием этой способности должен заняться каждый. Это упражнение заключается в следующем. При соответствующей обстановке (тихая комната, полумрак, удобное положение и прочее) ложатся в постель, ослабляют мускулы, регулируют дыхание и сосредоточивают внимание на сне и его признаках, ощущениях и прочее. Затем делают самовнушение: «Я хочу спать. Вид у меня совсем сонный, мускулы ослабли, веки слипаются, я зеваю (можете при этом зевнуть и потянуться). Хочется спать. Мне тепло и уютно. Вот я уже дремлю. Сейчас совсем усну. Я засыпаю. Я заснул. Я сплю. Я сплю…» Повторяйте слова «Я сплю» до тех пор, пока не уснете. Повторяйте их медленно, спокойно, постепенно ослабляя дыхание, старайтесь ни о чем не думать и поддавайтесь дремоте. В короткий срок один — два месяца можно научиться произвольно засыпать, где и когда угодно, по нескольку раз в день.

Сюда же можно отнести и способность просыпаться в определенное время. Скажите себе перед засыпанием: «Я проснусь в семь часов утра». Возможно, внутренний голос ответит вам «нет», тогда повторите приказание еще и еще раз, пока не появится уверенность, что это действительно произойдет.

Может быть, в первый раз вы проснетесь на целых 10 или 15 минут раньше или позднее. Путем ежедневных упражнений можно добиться, что вы будете просыпаться точно в определенный срок с точностью до одной минуты.

Если вы начали заниматься пробуждением, например, в семь часов утра, то занимайтесь этим, пока не достигнете успеха, и только тогда выбирайте другой час.

Для регулировки сна можно рекомендовать еще и другой прием. Предположим, вам не удалось заснуть, начните считать от одного до ста, при этом произнесите слова «один», закройте веки, при произнесении слова «два» откройте их и т. д. Если сон все-таки не наступает, разденьтесь совершенно, лежите голым, пока не сделается холодно, тогда закутайтесь, и как только согреетесь, сон непременно наступит. Можно также считать «один-два», «один-два» и т. д., чтобы при вдохе произносить «один», при выдохе — «два». Лучше поступать так: при вдохе произносить «я», при выдохе «сплю», что в общем даст «Я сплю».

Качества и свойства мага (воспитание воли, голоса, жеста и взгляда)

«Даже боги завидуют тому, чьи обузданы страсти, как кони, укрощенные возницей»

(Джамманада, стр. 94)

Воспитание воли и характера

Прежде всего укажем качества, которыми маг должен обладать. Это самоуверенность, твердость, непоколебимое спокойствие, решительность, самообладание и сильная воля. Развитие этих качеств является одной из самых главных задач упражняющегося. Для укрепления воли рекомендуется делать не то, что хочется, а то, что надо. Это качество применимо к таким качествам, как самоуверенность и прочее. Например, вы нерешительны: чтобы избавиться от этой слабости, старайтесь во всех случаях жизни проявлять решительность и бороться со своей слабостью. Вы не можете решиться, не знаете, как поступить, — твердо примите какое-либо решение и приведите его в исполнение (в этом вся суть). Никогда не отменяйте раз принятого решения. Лучше сделать ошибку, принять не совсем правильное решение, чем стать жертвой собственного колебания. Начните проявлять решительность в тех случаях, где вы можете поручиться за успех. Постепенно переходите к более трудным действиям, требующим твердого решения. Самовнушение перед сном и при мускульных упражнениях принесет вам значительную пользу, как при воспитании характера, так и при воспитании воли. Точно так же вы можете развить и другие качества. Постоянно старайтесь преодолевать страх, и другие качества, и вы постепенно сделаетесь бесстрашными. Если вы легко смущаетесь, застенчивы, постарайтесь ходить прямо, смотрите всем в глаза, говорите громко и твердо, вкладывайте в ваши движения всю вашу волю и энергию. Через некоторое время застенчивость сменится самоуверенностью. Если ваши движения стремительны и вы постоянно стремительны, постарайтесь говорить, есть, писать медленно, внушая себе эти качества перед сном, и наблюдая свои движения, сдерживайте себя. Вскоре гго сделается привычкой, и вы навсегда избавитесь от стремительности. Старайтесь проявлять во всех своих движениях словах и мыслях такое качество, каким желаете обладать, и скоро заметите, что оно уже является частью вашего характера. Всегда поступайте так, как если бы вы уже были таким, как желаете быть. Прежде чем приступить к развитию воли, рассмотрим вред, приносимый страстями, причины, вызывающие их, и способы борьбы с ними. Нравственное очищение является необходимым условием достижения психических феноменов. К числу страстей, подлежащих искоренению, относятся уныние и печаль, гнев, лень, чувственность, зависть, ложь, тщеславие и надменность.