Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [29]
Если вы тренируетесь больше часа в день, возможно, вам будет лучше разбить занятие на несколько частей. Так, студенту с очень сильной мотивацией, который стремится достичь высочайших результатов и может посвятить тренировке два часа в день или более, следует разделить ее на два подхода. Рекомендуемая продолжительность занятия — не более полутора часов за один подход.
Материалы, которые вам потребуются для выполнения упражнений на этой неделе
1. Устройство для контроля времени.
2. Ручка или карандаш.
3. Бумага (предпочтительно нелинованные листы формата А4).
4. Одна или две книги из вашего списка.
Материалы: базовый список
Цель: удвоить скорость чтения
Задача: с легкостью достигать поставленной пометки
Оценочное время выполнения: 20 минут
Это упражнение можно повторить трижды в течение одного занятия
Объяснение
1. Поставьте пометку 1 в месте начала чтения.
Читайте на протяжении 1 минуты, используя руку.
Отметьте место, где вы остановились, цифрой 2.
По желанию: подсчитайте скорость чтения.
Цель чтения: понять текст по мере того, как вы его читаете. Чтобы добиться этого, необязательно запоминать абсолютно все. Посмотрите, как быстро вы сможете достичь поставленной цели.
2. Перечитайте тот же материал за 1 минуту, стараясь увеличить скорость и объем прочитанного.
Поставьте пометку 3 там, где остановились.
3. Поставьте новую пометку 4 так, чтобы отрывок текста между пометками 3 и 4 был приблизительно равен по объему отрывку между пометками 1 и 3. Выполните тренировочное чтение текста между пометками 1 и 4 за 1 минуту.
4. Поставьте новую пометку 5 так, чтобы отрывок текста между пометками 4 и 5 был приблизительно равен по объему отрывку между пометками 3 и 4. Выполните тренировочное чтение текста между пометками 1 и 5 за 1 минуту.
ВНИМАНИЕ. Повторяйте шаг 4 до тех пор, пока не достигнете поставленной пометки при тренировочном чтении, и лишь после этого переходите к шагу 5.
5. Начав с пометки 5, читайте максимально быстро на протяжении 1 минуты. Отметьте место, где вы остановились, символом Х. Подсчитайте скорость чтения отрывка между пометками 5 и Х и внесите ее в отчет о прогрессе.
Материалы: базовый список
Цель: удвоить скорость чтения
Задача: с легкостью достигать поставленной пометки
Оценочное время выполнения: 25 минут
Примечание. Это вариация упражнения № 5 с акцентом на понимание и запоминание
Объяснение
1. Поставьте пометку 1 в месте начала чтения.
Читайте на протяжении 1 минуты. Отметьте место, где остановились, цифрой 2.
Начните рисовать схему запоминания; прежде всего сформулируйте тему прочитанного на диагональной линии.
2. Перечитайте тот же материал за 1 минуту, стараясь увеличить скорость и объем прочитанного. Поставьте пометку 3 там, где вы остановились.
Дополните вашу схему запоминания.
3. Поставьте новую пометку 4 так, чтобы отрывок текста между пометками 3 и 4 был приблизительно равен по объему отрывку между пометками 1 и 3.
Выполните тренировочное чтение текста между пометками 1 и 4 за 1 минуту.
4. Поставьте новую пометку 5 так, чтобы отрывок текста между пометками 4 и 5 был приблизительно равен по объему отрывку между пометками 3 и 4.
Выполните тренировочное чтение текста между пометками 1 и 5 за 1 минуту.
5. Вернитесь к пометке 3 и читайте максимально быстро на протяжении 1 минуты. Отметьте место, где вы остановились, символом Х. Подсчитайте скорость чтения отрывка между пометками 5 и Х и внесите ее в отчет о прогрессе.
Материалы: базовый список
Цель: научиться быстро определять тему прочитанного абзаца
Задача: посмотреть, сколько абзацев вы успеете проработать за 5 минут
Оценочное время выполнения: 10 минут
1. Выберите новый отрывок материала в одной из ваших книг. Если возможно, используйте абзацы объемом от 4 до 10 строк.
2. Используя руку, максимально быстро прочтите абзац, помня о цели чтения: понять тему абзаца.
3. Не заглядывая в текст, нарисуйте на листе бумаги короткую диагональную линию. Вы должны разместить на одной стороне листа не менее шести таких линий. Напишите на диагональной линии то, что вы запомнили из прочитанного абзаца. Это должно быть лишь одно слово или очень короткая фраза.
4. Если вы помните что-то еще, напишите эти детали на ответвлениях, располагая их по обе стороны диагональной линии снизу вверх.
ВНИМАНИЕ. Запоминание деталей не ваша цель, вам необходимо усвоить только тему прочитанного абзаца.
5. Запишите в отчет о прогрессе, со сколькими абзацами вы успели поработать за 5 минут. С каждым днем это количество должно увеличиваться, если вы тренируетесь с одной и той же книгой или с книгами аналогичного уровня сложности.
Материалы: базовый список
Цель: получить опыт применения новых методов в повседневном чтении
Задача: поддерживать скорость чтения на более высоком уровне, чем ваша начальная
Оценочное время выполнения: 10 минут
Упражнение можно повторять, но лучше делать это после упражнения № 5 или № 6
Объяснение
1. Выберите раздел или главу из книги в вашем списке объемом около 10 страниц. Приготовьтесь засечь время, за которое вы прочтете этот отрывок.
